Blog o nesprávnom postavení chodidiel apomio health
Každý deň nesú celú našu telesnú hmotnosť a vedú nás z bodu A do bodu B: naše nohy. Stres, skrátené svaly alebo šľachy a zmeny kostí nôh môžu viesť k deformácii chodidla. Znamená to predovšetkým bolesť pri chôdzi a problémy s výberom topánok. Ale bez ohľadu na to, či je plochá, rozprestretá, dutá alebo klenutá: Vďaka správnemu ošetreniu môže byť noha uvedená do pôvodnej polohy a bez problémov zvládne svoje každodenné úlohy.
Deformácia chodidla je deformácia chodidla s nesprávnymi dispozíciami kostí a výraznou zmenou klenby chodidla. Mierne zmenené polohy nôh sú v populácii rozšírené, zvyčajne však zostávajú bez nepríjemných pocitov a bolesti. Základné sa rozlišuje medzi získanými a vrodenými deformáciami chodidla. Výsledkom nesprávneho vyrovnania môže byť klepanie na kolená, bolesť nôh, panvy a chrbta a mozoly, mozoly alebo kurie oká na odieraných miestach chodidla.
Splayfoot: predkolenie sa rozširuje
Splayfoot (Pes transverso planus) je jednou z najbežnejších nesprávnych postavení nôh. Predovšetkým nadváha a nesprávna obuv (vysoká a špičatá obuv) nadmerne zaťažujú predkolenie - oblasť priamo na prstoch. Celý oblúk nohy klesá a váha tela už nie je uložená na vonkajšej guli prstov, ale na stredných metatarzálnych kostiach - rozprestierajú sa od seba. U zdravej nohy sa tieto kosti sotva dotýkajú zeme. Predispozíciu na labute možno zdediť, ale zjavnú deformáciu vedú často iba vonkajšie vplyvy.
Špongia často vedie k hallux valgus a kladivkovým prstom na nohách. Vyčnievajúce kosti prstov na veľkých a malých prstoch často vedú k bolestivým mozoľom. Liečba je nevyhnutná, iba ak príznaky spôsobujú bolesť. Ortopedický chirurg môže diagnostikovať deformáciu a v závislosti od závažnosti deformity predpísať cviky na nohy, stielky s nožnými nožičkami a lieky proti bolesti. Závažné metatarzálne deformácie je možné napraviť chirurgicky.
Oblúk: Bežný u detí
Klenutý plochý oblúk (pes valgus) sa vyskytuje hlavne u detí. Toto je oneskorenie vo vývoji nohy. Zvyčajne to rastie spolu bez akejkoľvek liečby až do šiesteho roku života. Niektorí pacienti však majú klenuté klenby dieťaťa, ktoré môžu v strednom veku spôsobovať problémy. U ďalších pacientov sa toto vychýlenie prejaví v dôsledku poškodenia šľachy „holenná kosť“. Je oslabený, a preto už nemôže optimálne podporovať proces chôdze. Najmä ženy v strednom veku dostanú klenbové oblúky. Podrážka chodidla spočíva na zemi a vnútorný členok je dobre viditeľný.
Päta sa zapína dovnútra. Forma získaná v dospelosti už nie je reverzibilná. Toto vychýlenie vedie k zmenenému spôsobu chôdze, bolesti a obmedzeniu pohyblivosti. Vnútorný členok napučiava a bolesť môže prechádzať do dolnej časti nohy. Oblúkovými oblúkmi je potrebné spevniť svaly na chodidle. To sa deje pomocou cvičení nôh a chôdze naboso. Ortopedické vložky tiež znižujú nepríjemné pocity. Chirurgický zákrok je nevyhnutný iba v zriedkavých prípadoch.
Podrážka spočíva na plochej nohe
Ploché nohy (pes planus) môžu byť tiež vrodené alebo získané. Chodidlo chodidla leží úplne na zemi. Oblúk chodidla prakticky neexistuje. Príčinou tejto deformácie môže byť vrodená slabosť spojivového tkaniva alebo zápalové procesy, ako napríklad artritída v oblasti chodidla. Ploché nohy uprednostňuje nadváha a neustále nosenie topánok.
Flatfoot potrebuje ošetrenie, iba ak spôsobuje bolesť. Ortopedický chirurg tiež predpisuje fyzioterapiu a vložky do topánok pre ploché nohy, aby pacient mohol chodiť bez bolesti a vychýlenie chodidiel neovplyvnilo jeho držanie tela.
Oblúková noha: klenba je príliš vysoká
V prípade pes cavus má pacient výrazne vyšší priehlavok, pretože klenba chodidla je zvlášť výrazná. Svaly v chodidle sú skrátené. Celé chodidlo tak vyzerá veľmi krátko a zavalito. Oblúková noha je prakticky opakom plochej nohy. Vďaka vysokej zadnej časti chodidla majú prsty často pozíciu pazúrika. Na zadnej strane chodidla sú tlakové body a bolesť z príliš malých topánok.
Archesus môže byť vrodený alebo získaný. Vrodená slabosť malých svalov chodidla môže spôsobiť deformáciu. Ak ženy pravidelne nosia vysoké podpätky, svaly, šľachy a väzy v chodidle sa časom skracujú a môže sa vyvinúť klenutá noha. Neurologické ochorenie môže tiež viesť k skráteniu svalov chodidiel.
V prípade ľahkej formy archesusu sú predpísané stupňovité vložky. Fyzioterapeutické cvičenia môžu udržiavať pružnosť nohy a zabrániť zhoršeniu deformácie. V prípade výrazného archesusu je možné zvážiť operáciu na normalizáciu polohy kostí.
Kosáčikovitá noha u detí
Kosáčikovitá noha (pes adductus) je najčastejšou deformáciou chodidla u detí. Dedičné faktory alebo tesnosť maternice spôsobujú, že metatarzus a prsty na nohách sa výrazne vydutia smerom dovnútra. Častá náchylná poloha v prvých niekoľkých dňoch a týždňoch života vedie tiež k predĺženiu a vykrúteniu chodidla, ktoré sa môže prejaviť. Pretože tkanivo a kosti novorodenca sú stále veľmi mäkké a pružné, kosáčikovitá noha zvyčajne nie je bolestivá.
Ak kosáčikovitá noha nezmizne sama, pomôžu nohy dostať do správnej polohy jednoduchými opatreniami, ako sú obväzy. Hladenie pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla môže tiež pomôcť pri korekcii chodidla. Operácia je nevyhnutná iba v zriedkavých prípadoch.
Päta: chodidlá sú otočené dovnútra
U chodidla (Pes equinovarus) chodidlá smerujú dovnútra. Dotknutá osoba môže chodiť iba na okraji chodidla. Ďalej sa vyskytujú kostné malformácie členka, skrátenie svalov, šliach a väzov v chodidle a výrazná deformácia kĺbov. Postihnuté môžu byť obe alebo iba jedna noha. Lýtko sa zdeformuje aj pomocou palice.
Vrodená nôžka môže byť výsledkom skrútenej polohy dieťaťa v maternici. Aj keď nenarodené dieťa nie je dlhodobo dostatočne zásobené plodovou vodou. Za príčinu sa dá považovať aj poškodenie mozgu nedostatkom kyslíka. Ak sa podnož vyskytuje u dospelých, môže byť príčinou neurologické ochorenie. V päťdesiatych rokoch minulého storočia obrna často spôsobovala rozvoj konských nôh. Vrodená chyba neurálnej trubice (otvorený chrbát) môže tiež spôsobiť deformáciu chodidiel. Príčinou nôh môžu byť všetky ostatné choroby, ktoré vedú k nedostatočnému zásobeniu lýtkových svalov.
Vrodená nôžka sa lieči ihneď po stanovení diagnózy. Každých pár dní sa kladie sadra, aby sa nožičky dieťaťa dostali do normálnej polohy. Kostné tkanivo dieťaťa je také mäkké, že nespôsobuje bolesť. Získanú nôžku je zvyčajne potrebné operovať, pretože konzervatívne metódy nevedú k úspechu.
Prst kladiva: zakrivenie spôsobené nesprávnou obuvou
Najlepšia prevencia: posilnite svaly
Najlepším spôsobom, ako zabrániť deformácii chodidla, je použitie celých svalov chodidla. Prsty na nohách by mali byť pravidelne ťahané a narovnávané. Najmä u detí je chôdza naboso dôležitou súčasťou vývoja nôh. Využívajú sa svaly a trénuje sa zmysel pre rovnováhu. Chôdza bez topánok je dobrá aj pre nohy dospelých. Ak sa bez obuvi nezaobídete, mali by mať vždy správnu veľkosť a nemali by si privrieť nohu.