Blog rastlín Faunus - Čo potrebujete vedieť o železe Aká je jeho úloha

Mnoho ľudí nevie presne, čo je to žlč. Železo často mylne označujeme ako orgán ... hoci to nie je ... A napriek tomu nie sme veľmi ďaleko od pravdy. Ale začnime od začiatku ...

rastlín

Čo je to žlč?

Železo alebo žlč nie je nič iné ako žltozelená tekutina vyrobená v pečeni, ktorá sa skladá hlavne z vody, lipidov, elektrolytov, bielkovín a pigmentov (bilirubín). V priemere vylučované množstvo dosahuje asi 600 ml denne, ale je ovplyvnené stravou a cirkadiánnym rytmom. Teda za prítomnosti tukov, výdatného a častého stravovania, liekov a počas noci sa to zvýši.

Po produkcii hepatocytmi (pečeňovými bunkami) sa má žlč (žlč) uložiť v žlčníku, čo je známe z lekárskeho hľadiska a ako žlčník. Je to malý orgán v tvare hrušky, ktorý patrí do tráviacej sústavy a nachádza sa v hornej časti brucha, tesne pod pečeňou.

Akú funkciu plní?

Žlčník (žlčník) má úlohu hromadiť žlč (tzv. Železo) počas prestávok medzi jedlami a uvoľňovať ju v tenkom čreve ihneď po jedle. Žlč, nevyhnutný v procese trávenia, zasa počas svojej „cesty“ do dvanástnika zasahuje do trávenia potravy.

Žlč má v zásade emulgačný účinok na tuky, ktoré rozpúšťa. Okrem uľahčenia absorpcie tuku v tenkom čreve, vrátane vitamínov rozpustných v tukoch (rozpustných v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E alebo K), dokáže žlč neutralizovať aj príliš kyslé žalúdočné sekréty.

Pôsobí tiež antisepticky na bakteriálnu mikroflóru (spomaľuje fermentačné procesy) a stimuluje črevné pohyby. A je to tiež žlč, ktorá prispieva k eliminácii bilirubínu (toxické zvyšky po degradácii hemoglobínu).

odporúčanie

Pre udržanie zdravia žlčníka a fluidizáciu žlče nezabudnite dodržiavať vyváženú stravu s čo najmenším počtom „zlých“ alebo nasýtených tukov (živočíšne tuky), ktorým nechýbajú „dobré“ alebo nenasýtené tuky (rastlinné oleje), málo bielkovín VLÁKNA.