Blog s tipmi na zdravú a vyváženú stravu - ZÁBAVA Rodičovstvo od Cristiny Bujy
Andreea-Carmen Radu je konzultantka v oblasti výživy akreditovaná organizáciami MMPS a MECS a bloggerka na www.carmenradu.ro. Stretol som ju na niekoľkých udalostiach, kde sme náhodou boli spolu a povedzme si na rovinu, jednu noc sme vypili. A pohár vína v šťastnej spoločnosti aj s blogermi 🙂. Absolvoval akreditovaný kurz Psycho-výživa IANLPC (Medzinárodná asociácia NLP a koučovanie) a IAHT (Medzinárodná aliancia holistického terapeuta), ako aj kurzy výživy detí a športovej výživy. Andreea je akreditovanou trénerkou ANC a od roku 2016 je veľvyslankyňou Food Revolution Ambassador od Jamieho Olivera. Má 4-ročného a 10-mesačného chlapca menom Tudor. Je zdrojom inšpirácie pre viac ako 60 workshopov o výžive a zdravom varení, ktoré sa konajú v školách a škôlkach. A na svojom blogu píše o tom, ako mať zdravú a vyváženú stravu.
Rád hovorím o svojom blogu a jeho spustení. O všetkom, čo som sa naučil za dva roky, čo som to mal. www.carmenradu.ro sa objavil na jednej strane z túžby podporovať zdravý životný štýl, pretože som si za tie roky prešiel mnohými skúsenosťami súvisiacimi s výživou, a na druhej strane z túžby propagovať moju prácu v spoločnosti Nutrition Consulting.
Moje obavy o obsah tabuľky trvajú asi 15 rokov.
Na vlastnej koži som sa dozvedel, čo znamenajú diéty a jo-jo efekt. A kurzy výživy, ktoré som absolvoval, mi pomohli pochopiť, že najlepšou cestou je rovnováha a že udržateľné veci sa dosahujú časom a trpezlivo. Potom, čo som porodila Tudora, moja starosť sa týkala aj kŕmenia malých. Naše deti sú, bohužiaľ, vystavené agresívnemu marketingu spracovaných potravín, sladkostí a sýtených nápojov. Za týchto okolností som presvedčený, že musíme dať potravinovému vzdelávaniu dôležitosť. Rovnako ako prikladáme dôležitosť duchovnému a kognitívnemu vývoju detí.
Zasadzujem sa za rovnováhu, myslím si, že extrémy nie sú dobré, ani pokiaľ ide o jedlo.
Na mojom blogu môžu rodičia nájsť oba tipy na stravovanie svojich detí, svoje vlastné skúsenosti. A recepty vhodné pre všetky chute, recepty, ktoré varím pre svoju rodinu. Ak som vám povedal o témach, ktorým sa blog venuje, tu je príbeh jeho mena: po mnohých diskusiách s mojím manželom a mojimi priateľmi som sa rozhodol pre blog použiť svoje druhé krstné meno, čo je pre mňa aj pre tých trochu vtipné. ktorí ma teraz poznajú. Vždy sa ma pýtajú, čo odpovedám. No, odpovedám na Andreu asi 40 rokov, na Carmen asi dva roky .
Čo mi priniesli dva roky odkedy blog mám?
Noví ľudia, skvelé udalosti, zaujímavé projekty, kampane. Som veľmi hrdý na jeden z týchto projektov, pretože sa už dostal do šiesteho ročníka. Je to program, ktorý oslovuje tých, ktorí potrebujú sprievodcu zdravým životným štýlom, program s názvom „60 dní vášho života. Pri diétach povedzte NIE, správnej výžive povedzte ÁNO “. Program sa koná v edíciách trvajúcich 60 dní a som veľmi rád, že môžem pomôcť, pretože jedlo nie je len o tom, čo máme na tanieri, ale aj o duši a mysli.
Som tiež hrdý na kampaň na zvýšenie povedomia o zložkách, ktorá sa uskutočnila v roku 2017 spolu s iHealth Alina Trifu. Chceli sme upozorniť naše publikum na dôležitosť čítania štítkov, keď ideme nakupovať. Zo spätnej väzby, ktorú som dostal, si myslím, že sa každému z nás podarilo niečo zmeniť na komunitnej úrovni, a myslím si, že je to skvelé.
Za tieto dva roky som sa naučil veľa a o tom, čo znamená písať na blog, o zodpovednosti voči tým, ktorí vás čítajú, dokonca aj o technických aspektoch. Nie je to ľahké a musíte brať všetko vážne, ak chcete, aby informácie, ktoré sprostredkujete, zaujímali vaše publikum.
Čo ešte pripravujem? Články, ktoré, dúfam, budú zaujímavé pre čitateľov a nový projekt, o ktorom budem hovoriť v pravý čas.
Dovtedy ďakujem Cristine za otvorenie a za pozvanie napísať na váš blog!
Cristina Buja
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
V každom z nás čaká úžasná sila, ktorá sa nájde. Choďte k sebe bez ohľadu na to, aké ťažké to je a bez ohľadu na to, ako ďaleko sa cítite. zaslúžiť si!