Blog - Sam Distribution blog o výžive a zdravom životnom štýle
Čo je to reuma?
Ako už možno pochopiť, pojem reumatizmus je veľmi všeobecný. Podľa tejto definície je možné zoskupiť mnoho podmienok. Reumatizmus zahŕňa viac ako sto rôznych reumatických chorôb, niektoré veľmi časté, iné veľmi zriedkavé, z ktorých iba niektoré sú dobre charakterizované.
Vo vzťahu k hlavným štruktúram sa reumatizmus člení na reumatoidnú artritídu a extraartikulárny reumatizmus (aj keď reumatické ochorenie môže často postihnúť niekoľko tkanív súčasne), zatiaľ čo vo vzťahu k mechanizmu nástupu hovoríme o zápalovom reumatizme a degeneratívnom reumatizme.
Pre zjednodušenie je reuma rozdelená do 3 hlavných kategórií: zápalový reumatizmus, degeneratívny reumatizmus a extraartikulárny reumatizmus.
Mnoho reumatických chorôb spôsobuje príznaky a štrukturálne poškodenie muskuloskeletálneho systému, hlavne v oblasti kĺbov, kostí, ako aj chrupaviek, šliach, väzov, spojivového tkaniva a svalov.
Mnoho reumatických chorôb okrem toho, že spôsobuje bolestivé zápaly v rôznych orgánoch a tkanivách, vedie časom k deformácii kĺbov.
Príznaky reumatizmu
Medzi najčastejšie príznaky reumatizmu patria: bolesť, zápal, stuhnutosť kĺbov a obmedzený pohyb v dôsledku deformácie alebo slabosti kĺbov alebo svalov.
Každá reumatická choroba má svoje vlastné príznaky, ktoré sa veľmi líšia typom, intenzitou, závažnosťou, vekom a trvaním, ako aj rôznymi psycho-emocionálnymi a environmentálnymi faktormi (napríklad teplotou a vlhkosťou).
Až na malé výnimky majú reumatické ochorenia, najmä na autoimunitnom základe alebo spojené s vyšším stupňom zápalu, tendenciu postihovať predovšetkým ženy, najmä od 45 rokov.
Najbežnejšie reumatické choroby medzi obyvateľstvom sú:
artróza: Chronické zápalové ochorenie spojené s vekom, ktoré postihuje hlavne chrbticu a kĺby kolena, bedier, ramien, rúk a nôh a spôsobuje postupné poškodenie. Nadváha a obezita výrazne zvyšujú riziko artrózy, ktorá postihuje dolné končatiny a chrbát. Tento stav sa časom zhoršuje.
Reumatoidná artritída: Chronické zápalové ochorenie na autoimunitnej báze, ktoré primárne postihuje malé kĺby rúk a nôh. Aby ste ju odlíšili od osteoartrózy, je potrebné vykonať krvné testy na kontrolu prítomnosti určitých molekúl v krvi, ako sú reumatoidný faktor a cyklické citrulinátové anti-peptidové protilátky (anti-CCP).
Systémový lupus erythematosus: chronické zápalové ochorenie s autoimunitným základom, ktoré primárne postihuje ženy. Lupus ovplyvňuje kĺby, obličky, pokožku, sliznice, pľúca a steny krvných ciev, spôsobuje zápal, bolesť a iné, viac či menej závažné, alebo dokonca znemožňujúce príznaky. Je charakterizovaný výskytom erytému v tvare motýľa na nose a v strednej časti líca.
Sjogrenov syndróm: je chronické reumatické ochorenie charakterizované prítomnosťou autoprotilátok, ktoré napádajú určité tkanivá, najmä slzné a slinné žľazy, čo vedie k suchu v ústach a očiach. Môže tiež spôsobiť nedostatok mazania slizníc v iných častiach tela (napr. Vaginálnych alebo gastrointestinálnych), bolesti kĺbov a vyrážky.
Reumatická polymyalgia: môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, často po infekcii a spôsobuje zápal a svalovú atrofiu, ktorá vedie k slabosti, bolesti a postupnej strate svalovej funkcie. Ovplyvňuje hlavne plecia, ruky a nohy.
Syndróm fibromyalgie (tiež nazývaná jednoducho „fibromyalgia“) je chronické ochorenie s neznámou príčinou a premenlivými príznakmi, zvyčajne spojené s stuhnutosťou a bolesťou svalov a iných mäkkých tkanív, ako sú šľachy a väzy atď. Jednou z príčin môže byť únava, úzkosť, depresia, bolesti hlavy alebo gastrointestinálne ťažkosti.
Psoriatická artritída: forma artritídy, ktorá môže postihnúť asi tretinu pacientov s psoriázou (chronické zápalové ochorenie, ktoré postihuje hlavne, ale nielen, pokožku tvorbou plakov, ktoré sú charakteristické začervenaním a odlupovaním);
sklerodermia: chronické zápalové ochorenie na autoimunitnej báze, ktoré postihuje hlavne ženy po 45 rokoch, charakterizované zhrubnutím kože a vnútorných orgánov (fibróza), poruchami malých krvných ciev a imunitného systému. Okrem pokožky môže pôsobiť na pľúca, srdce, gastrointestinálny trakt a pohybový aparát.
Ankylozujúca spondylitída: reumatické ochorenie, ktoré patrí do skupiny spondylartrózy a postihuje hlavne mužov vo veku od 20 do 40 rokov. Spôsobuje zápal, bolesť a stuhnutosť kĺbov. Hlavným príznakom je bolesť chrbta.
Dna: reumatické ochorenie spôsobené abnormálnym ukladaním kryštálov kyseliny močovej v synoviálnej tekutine (tekutina prítomná vo vnútri kĺbov, ktorá má za úlohu vyživovať a mazať kĺbové tkanivo). Akútne formy sa prejavujú bolesťou, opuchom, pálením a začervenaním kĺbov, zvýšenej intenzity.
Pseudo-dna alebo chondrokalcinóza: reumatické ochorenie s príznakmi podobnými dne, ale charakterizované abnormálnym ukladaním pyrofosforečnanu vápenatého v synoviálnej tekutine. V závažných prípadoch môže spôsobiť poškodenie postihnutých kĺbov.
Reumatická horúčka: reumatické ochorenie, ktoré postihuje hlavne deti a dospievajúcich. Spúšťa ju bakteriálna infekcia hrdla, vo väčšine prípadov streptokok B, najmä u pacientov s predispozíciou. Okrem horúčky môže spôsobiť vážne komplikácie, napríklad reumatické choroby srdca.
grant: zápal kĺbových vreciek (malé vaky naplnené tekutinou), ktoré majú za úlohu tlmiť mechanické namáhanie počas cestovania. Tento stav je spojený so silnou bolesťou, opuchom, pálením a začervenaním v postihnutých kĺboch. Ak sa vyskytne po traume, môže byť burzitída tiež hemoragická.
tendinitída: akútne alebo chronické, stav sa týka zápalu šľachy a pošvy, ktorá ju obklopuje. Bolesť zvyčajne bráni použitiu postihnutého kĺbu so značným obmedzením pohybu, najmä ak je postihnutý palec, lakeť, rameno, koleno alebo chodidlá.
Spojivové tkanivo: heterogénna skupina chronických a autoimunitných ochorení, ktoré sú založené na zápalových procesoch v spojivovom tkanive prítomných v rôznych častiach tela.
osteoporóza: i keď nejde o chronické alebo autoimunitné zápalové ochorenie, osteoporóza patrí medzi reumatické choroby. Jeho charakteristickým znakom je nerovnováha kostného metabolizmu, ktorá vedie k postupnému znižovaniu hustoty dlhých kostí so zvýšeným rizikom zlomenín.
Analýza reumatizmu
Diagnóza reumatizmu je založená na aplikácii kritérií JONES a na informáciách získaných z anamnézy, fyzikálnych vyšetrení a laboratórnych testov (mikrobiologických a imunologických). Odporúčané testy na reumu: ESR alebo C-reaktívny proteín (CRP), EKG, fibrinogén. Tieto krvné testy na reumu pomôžu lekárovi pri stanovení diagnózy.
Príčiny reumatizmu
Pretože reuma sa skladá zo skupiny chorôb, príčiny, ktoré ju môžu spôsobiť, sú početné a rozmanité, ako aj zväčša neznáme.
Napriek intenzívnemu výskumu sú zatiaľ známe iba niektoré podrobnosti o zápalových a autoimunitných procesoch, ktoré spúšťajú. Primárne príčiny, ktoré negatívne stresujú imunitný systém a vyvolávajú ich vzhľad, však nie sú známe.
Je známe, že zápalové formy reumatizmu sú obvykle vyvolané abnormálnou a zdanlivo nemotivovanou imunitnou odpoveďou, ktorá zahŕňa rôzne typy lymfocytov a imunitných buniek. Uvoľňujú prozápalové látky (interferóny a iné cytokíny) alebo produkujú autoprotilátky schopné napádať špecifické tkanivá tela (kĺby, svaly, spojivové tkanivá, cievy atď.), Poškodzovať ich a spôsobovať príznaky rôznych reumatických chorôb.
V zásade môže u každého vzniknúť zápalové alebo autoimunitné reumatické ochorenie, ale je pravdepodobnejšie, že k tomu dôjde, ak existuje genetická predispozícia, ktorú obvykle signalizuje rodič, súrodenec, dedko alebo dieťa. strýko, ktorý trpí touto chorobou.
Liečba reumatizmu
Liečba reumatických chorôb sa vykonáva v závislosti od konkrétnych príznakov ochorenia a stupňa jeho závažnosti. Liečba reumatizmu by mala byť vždy stanovená reumatológom po dôkladnom lekárskom vyšetrení.
Všeobecne platí, že pri všetkých formách zápalu s autoimunitným základom alebo bez neho je prvým cieľom liečby zmiernenie symptómov (zápal, bolesť, pálenie, opuch, začervenanie, stuhnutosť alebo obmedzenie funkcie).
Pokiaľ je reumatické ochorenie mierne až stredne závažné, je možné ho dosiahnuť perorálnym alebo nealkoholickým podávaním nesteroidných protizápalových liekov, ak sú príznaky obmedzené na určitú oblasť tela (napríklad bolesť kolena, bolesť bolesť v krku alebo bolesť chrbta v dôsledku artrózy).
Pre prírodné liečenie reumatizmu lokálne môžete použiť protireumatické masti (gél, kondicionér, čínsky krém), všetky s protizápalovými vlastnosťami, ktoré sa majú nanášať 3-4 krát denne na bolestivé miesto. Omega 3 tiež pomáha zmierňovať zápal.
Pri závažnejších reumatických ochoreniach charakterizovaných postihnutím vnútorných orgánov alebo veľkých častí tela je potrebné užívať protizápalové lieky na báze perorálnych kortikosteroidov alebo imunosupresívnych liekov.
Pre niektoré ťažké reumatické choroby, ktoré sa nedajú zvládnuť bežnou liečbou, ako je reumatoidná artritída a psoriatická artritída, je už niekoľko rokov k dispozícii niekoľko biologických liekov, tj laboratórne vyrábané monoklonálne protilátky, ktoré môžu spomaliť progresiu ochorenia.
Pretože veľa reumatických chorôb je spojených s úzkosťou a depresiou, môže byť pre niektorých pacientov užitočné podstúpiť antidepresívnu liečbu.
Dôležitú úlohu v prevencii vzniku reumatických chorôb môže hrať aj strava a doplnky výživy (predpísané lekárom).
Všeobecne platí, že zdravá a vyvážená strava založená na čerstvých potravinách (najmä zelenine, ovocí, celozrnných výrobkoch, rybách, strukovinách, nízkotučných mliečnych výrobkoch a extra panenskom olivovom oleji), konzumovaná surová alebo varená jednoduchým spôsobom, majú protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý pomáha telu lepšie reagovať na liečbu.
Pri niektorých reumatických ochoreniach je pozornosť venovaná každodennej strave ešte dôležitejšia, pretože niektoré jedlá a nápoje výrazne zvyšujú riziko exacerbácií.
Typickým prípadom je dna: tí, ktorí ňou trpia, by sa mali vyhýbať potravinám bohatým na látky zvané „puríny“, ktoré zvyšujú produkciu kyseliny močovej a jej ukladanie v synoviálnej tekutine.
Rastliny používané pri prírodnej liečbe reumatizmu majú močopudné účinky a prečisťujúce vlastnosti.