BMI kalkulačka

Index telesnej hmotnosti (BMI) popisuje vzťah medzi hmotnosťou a výškou. Môže sa to považovať za vodítko pri klasifikácii hmotnosti vášho vlastného tela. Vzorec, na ktorom je kalkulačka BMI založená, je:

nadváhou rokov normálnych

Telesná hmotnosť (v kg) vydelená výškou (v m) na druhú

Výsledok je možné klasifikovať pomocou rôznych tabuliek. To vám povie, či je vaša telesná hmotnosť v normálnom rozmedzí, nad alebo pod. Nasledujúca tabuľka je založená na informáciách Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) z roku 2008. Výsledky výpočtu BMI pre dospelých sú potom rozdelené do niekoľkých kategórií.

Menej ako 18,5: podváha
18,5 - 24,9: normálna hmotnosť
25 - 29,9: nadváha
30 - 34,9: Obezita (obezita) I. stupňa
35 - 39,9: Stupeň obezity II
od 40: stupeň obezity III

Prípadne existujú tabuľky, ktoré podrobnejšie rozdeľujú hodnoty BMI. Hodnotu je možné klasifikovať podľa pohlavia a veku.

BMI pre ženy

16 - 24 rokov: 19 až 24 normálnych hodnôt, od 29 s veľkou nadváhou
15 - 34 rokov: 20 až 25 normálnych rozsahov, od 30 s nadváhou
35 - 44 rokov: 21 až 26 normálnych rozsahov, od 31 s nadváhou
45 - 54 rokov: 22 až 27 normálnych hodnôt, od 32 rokov s nadváhou
55 - 64 rokov: 23 až 28 normálnych hodnôt, od 33 rokov má veľkú nadváhu
Od 65 rokov: 24 až 29 normálnych hodnôt, z 34 veľmi nadváhou

BMI pre mužov

Do 16 rokov: 19 až 24 normálnych hodnôt, od 29 rokov má veľkú nadváhu
17 - 24 rokov: 20 až 25 normálnych rozsahov, od 30 s nadváhou
25 - 34 rokov: 21 až 26 normálnych hodnôt, od 31 s nadváhou
35 - 44 rokov: 22 až 27 normálnych hodnôt, od 32 rokov s nadváhou
45 - 54 rokov: 23 až 28 normálnych hodnôt, od 33 so silnou nadváhou
55 - 64 rokov: 24 až 29 normálnych rozmedzí, od 34 rokov má veľkú nadváhu
od 65 rokov: 25 až 30 normálnych rozsahov, od 35 rokov s veľkou nadváhou

Zmysluplnosť BMI

BMI kalkulačka rýchlo dosahuje svoje limity. Nemôže brať do úvahy stavbu tela, percento svalov alebo tuku. Preto sa športovci, ako napríklad kulturisti, rýchlo považujú za nadváhu, pretože svalová hmota je ťažšia ako tuk. Klasifikácia detí na základe ich BMI môže tiež viesť k skresleným hodnotám a poskytnúť vám nesprávny obraz o vývoji vášho dieťaťa. Aj malý nárast môže viesť k zásadnej zmene hodnoty BMI. Okrem toho sa odlišne menia aj zloženie tela dievčat a chlapcov. Hodnota BMI by sa preto mala používať iba ako pomôcka, pretože môže iba ukazovať trendy.

BMI percentily pre deti

Pre deti a dospievajúcich do 18 rokov existujú takzvané percentilové krivky, aby bolo možné zohľadniť váhu v závislosti od pohlavia a veku vo vzťahu k výške. Tieto percentily sú limitné hodnoty. Za týmto účelom sa vypočítava BMI dieťaťa a v kombinácii s vekom sa nachádza na krivke špecifickej pre pohlavie. To znamená, že BMI vlastného dieťaťa môže súvisieť so štatistickým priemerom. Pod 10. percentilom hovoríme o podváhe. Od 10. do 90. percentilu je hodnota dieťaťa v normálnom rozmedzí a všetko nad 90. percentilom má nadváhu. Od 97. percentilu sa hovorí o obezite.