Bobuľový šalát s ovsenými vločkami a jogurtom - Všetko o chudnutí

A radšej si namiesto raňajok pospíte pol hodiny navyše?

Na dnes vám ponúkam jednoduchý, ale lahodný recept, ktorý je pripravený okamžite a ktorý vám každé ráno dodá potrebnú energiu.!

Tu je potrebné sa pripraviť Bobuľový šalát s ovsenými vločkami a jogurtom!

Pripomínam, že v ovsených vločkách sú antioxidanty, ktoré bránia syntéze cholesterolu, ale aj vlákna, ktoré znižujú hladinu LDL-cholesterolu.

Jedna porcia obsahuje: 293,3 kcal, 52,0 g sacharidov, 10,9 g bielkovín, 7,1 g tukov, 12,7 g vlákniny

šalát
Suroviny na 1 porciu

  • Čerstvé maliny (50 g)
  • Čerstvé černice (50 g)
  • Čerstvé ríbezle (50 g)
  • Ovsené vločky (30 g)
  • Probiotický jogurt s 2% tuku (150 g)

Koreniny (voliteľné): Včelí med (5 g), Mandľové lupienky (5 g)

Spôsob prípravy

  1. Vložte ovsené vločky a jogurt do misy a premiešajte.
  2. Pridajte čerstvé bobule a mandľové lupienky.
  3. Dozdobíme včelím medom a ihneď podávame.

Bobuľový šalát s ovsenými vločkami a jogurtom je príklad občerstvenia z knihy receptov KiloStop Detox, ktorú nájdete v balíku Busy People s produktom KiloStop Green a Saved by KiloStop. Toto balenie je špeciálne navrhnuté mnou a mojimi kolegami pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nemajú čas na organizovanie alebo chodenie do posilňovne.

Balíček, ktorý sme pre vás pripravili, tvoria 3 knihy, v ktorých nájdete recepty, ktoré vám pomôžu vyformovať si telo tak, ako chcete. Obsahuje:

  • Kniha receptov „KiloStop Saved“- ak prídete domov neskoro večer a veľa jete, v tejto knihe nájdete presne to, čo potrebujete! 60 rýchlych a chutných receptov, ktoré nepresahujú viac ako 200 kalórií na porciu, takže večera v správnych kombináciách vám pomôže stratiť dvakrát rýchlejšie.
  • Kniha receptov KiloStop Detox- vám pomôže vylúčiť toxíny z vášho tela zdravo a pomocou receptov špeciálne navrhnutých našimi lekármi.
  • Kniha reTete„KiloStop Green“ - prichádza na pomoc s rôznymi jedlami, ktoré môžu použiť aj pôst alebo vegetariáni. To vám pomôže schudnúť a zostať zdravý.

Kúpte si teraz balíček pre zaneprázdnených ľudí a užite si závideniahodnú postavu!