Bodová diéta - ModernBeauty ModernBeauty

Ako naznačuje názov, rôzne potraviny sa hodnotia pomocou bodov. Tieto objasňujú obsah výživných látok a umožňujú tak hodnotenie potravín. Jedlo v množstve 40-60 bodov by sa malo konzumovať denne.

ModernBeauty ModernBeauty

  • Čl: Diéty s vysokým obsahom tukov
  • Trvanie: Nepovinné, zmenou stravovacích návykov
  • Riziká: Výsledkom môžu byť metabolické poruchy, ako sú zvýšené hladiny kyseliny močovej a hyperlipoproteinémia

Body zohľadňujú potrebu tela pre výživu. Do výpočtu sú zahrnuté výživové odporúčania. Potraviny s vysokým obsahom sacharidov majú vysoké skóre, zatiaľ čo potraviny s vysokým obsahom bielkovín a tukov majú nízke skóre. V zásade sa treba vyhýbať sacharidom, pretože obezita by mala byť založená na narušení metabolizmu uhľohydrátov a nie na prejedaní. Drastické narušenie vzťahu výživných látok vedie k ketonémii. (Vyskytujú sa nad normálnou hladinou keto telieska (kyselina acetoctová a kyselina beta-hydroxymaslová alebo acetón). Výsledkom môžu byť metabolické poruchy, ako sú zvýšené hladiny kyseliny močovej a hyperlipoproteinémia.