Bodycheck Sport a FitnessCenter - Vaše FitnessCenter v Hamburgu - kurzy
Či už je to klasický prívlač alebo najnovšie trendy na hodinách fitnes, ako je napríklad Zumba, pre každého máme tú pravú triedu!
Vnútorná rovnováha u nás tiež nie je zanedbávaná: s Pilates precvičíte nielen svoje telo. Ale aj svoju myseľ!
Podrobnosti o našich kurzoch nájdete tu.
BeBoGym
Cielený tréning svalov panvového dna, odporúčaný lekármi pre všeobecné slabé spojivové tkanivo, pri problémoch s poklesom, ideálne pri regresii po pôrode. Rozsiahla relaxačná časť. Vstup je možný kedykoľvek.
BestForm
Celostné programy redukcie hmotnosti: Časovo obmedzené diéty po konzultácii s účastníkmi. Poskytovanie základných poznatkov o výžive. Tipy na správanie. Striedavé vytrvalostné športy (severská chôdza po celý rok) a mierny silový tréning.
Horúce železo
Výkonné a rozmanité cvičenie na celé telo s činkami a závažiami. Ideálny doplnok silového a vytrvalostného tréningu!
Ranná fitneska
Začnite deň aerobikom, krokom, horúcim železom, posilňovňou chrbta, BBP. Intenzívna podpora. Každý si určuje svoje tempo! Na požiadanie: starostlivosť o deti je k dispozícii súčasne.
PowerWorkout
Kompaktný vytrvalostný tréning v kombinácii s posilnením najdôležitejších svalových skupín - vrátane cieleného „tréningu v problémovej zóne“. Žiadny problém sa sem dostať kedykoľvek!
Pilates
Celostný tréning, posilňuje a formuje okrem iného aj hlbšie svaly. Posilňuje pružnosť svalov, udržuje kĺby a chrbticu pružné, zvyšuje metabolizmus. Vhodné pre všetky vekové skupiny!
Fitness späť
Cielené posilnenie základných svalov, ako aj naťahovacie a relaxačné cvičenia, aby ste zanechali každodenný život. Dotované tiež z väčšiny zdravotných poistení ako preventívna škola chrbta!
Funkčný tréning
Pestré cviky, farebná zmes sily, vytrvalosti, koordinácie, rýchlosti a flexibility. Pre začiatočníkov i pokročilých možný športový tréning.
Chôdza/Nordic Walking (NW) aj pre začiatočníkov
Spoločná, rýchla a výkonná chôdza - tiež s palicami (SZ). Skvelý kondičný a vytrvalostný tréning. Ideálny spaľovač tukov! Technické školenie, strečing, pulzné ovládanie, kurzy Ownzone (oz).
Workshopy
Zmena ponúk ako jednorazové kurzy, napríklad flamenco, brušné tance, jóga, Feldenkrais. Aj pre hostí!
Zumba
Zábavný šport so skvelou hudbou. Štýly latinskoamerických štýlov sa dajú kombinovať s brušnými tancami a hi-hopom na farebnej tanečnej cvičebnej párty! Pre všetkých, ktorí sa chcú udržiavať vo forme, schudnúť tancom a zažiť veľa zábavy.
Ak máte otázky týkajúce sa našich kurzov, radi vám poradíme.