Bodylove 5 dôvodov, prečo by sme mali milovať svoje telo tak, ako je to so životom Témy PULSE
Nový rok znamená: „Dobré“ predsavzatia, viac tréningu, už žiadne sladkosti. Blogeri ako Louisa Dellert tomu čelia a hovoria: Je oveľa dôležitejšie, aby sme svoje telo milovali také, aké je. A sú na to dobré dôvody.
Od: Theresa Authaler
Stav: 22. 12. 2016 | archív
1. Instagram nie je realita
Hviezdy na Instagrame majú radi, keď sú si veľmi blízke a autentické. To, čo vidíme, však často nemá nič spoločné s realitou - ale s panujúcim ideálom krásy. Aby ste to dosiahli, všetky triky sa javia ako dokonalé. Typickým príkladom toho je takzvaná medzera medzi stehnami, medzera medzi stehnami, ktorá má ukazovať na to, že ste naozaj chudá. Okrem toho, že medzera v stehne nie je nič iné ako prirodzené alebo zdravé, fotografie sa dajú použiť aj na zložité veci. Blogerka Louisa Dellert ukazuje, ako dostať rozdiel medzi stehnami za päť sekúnd.
2. Šalát je jediná vec, ktorá ťa robí nešťastným
Tí, ktorí chcú schudnúť, sa často chytia do nebezpečnej špirály: každé jedlo sa považuje za potenciálne jedlo na výkrm. Stravovanie v reštaurácii je ťažké, večery s priateľmi menej často.
Štúdia Allensbachovho inštitútu ukazuje, koľko ľudí bojuje s diétami. Každá druhá žena v Nemecku má za sebou minimálne jedno dieta. Je menej mužov, ale stále je každý štvrtý. Nie vždy však diéty vedú k cieľu. Iba každý piaty človek po diéte povedal, že je „úplne úspešná“, rovnako ako mnoho ľudí potom uviedlo, že „so svojím programom chudnutia“ „neuspela“. Zdravím z jojo efektu.
3. Šport je dobrý - ale iba ak ho baví
Tí, ktorí sa zaregistrujú v telocvični, sa tam zvyčajne najskôr merajú. Koľko vážim Aký vysoký je môj index merania tela? Ako je na tom môj metabolizmus? Je to naozaj zaujímavé vedieť, ale povedzme si úprimne: Keď pristupujeme k športu takto, to, na čom skutočne záleží, stojí na zadnom sedadle: zábava.
Existuje tiež veľa dobrôt pre vaše zdravie: silnejšie svaly a kosti, menšie napätie a bolesti hlavy. Cvičenie odbúrava stres a často pomáha proti úzkosti a depresii.
Mimochodom, existuje súvislosť medzi zábavou v športe a prekonávaním toho bastarda: Ak tento šport baví, je pre nás oveľa jednoduchšie rozčúliť sa. Znie to banálne, ale môže to byť dobrá motivácia porozhliadnuť sa, čo ešte je vedľa telocvične.
4. Každé telo je iné
a to je rovnako dobre. Jeden má dlhé nohy, druhý kratšie. Jeden má prirodzene široké plecia, druhý je užší. Každý sa narodí so svojimi osobitosťami - a nie je to úžasné? Aká by to bola nuda, keby všetky vyzerali úplne rovnako!
5. „Dokonalé telo“ je možné iba vo Photoshope
Prečo hviezdy nikdy nemajú pupienky, modelky ani celulitídu a prečo ľuďom na internete a v časopisoch nikdy po jedle nezostane vystavený žalúdok? Odpoveď: Photoshop. Môžete ho použiť na retušovanie koaly na mačky alebo na to, aby nohy vyzerali dlhšie, stehná užšie a svaly vyzerali viac definované.
Za posledných pár rokov niektoré celebrity zverejnili, v akom rozsahu sú upravené ich fotografie. Lorde ukázala, ako veľmi bola jej pokožka „skrášlená“:
Kate Winslet tiež opakovane odolávala výrazne upraveným obrázkom. Vo svojej novej zmluve so spoločnosťou L'Oreal výslovne uviedla, že jej fotografie nemôžu byť upravované. Dôvod: veľká zodpovednosť voči mladým ženám. Kate Winslet ich nechce oklamať - radšej je vzorom.