Bodymed Center Freudenstadt
Tel.: 07441 9179997
Schulstr. 21. deň
72250 Freudenstadt
Nemecko
Vitajte v Bodymed Center Freudenstadt
Moje meno je Heike Schweren.
Som odborníčka na výživu a zdravotná sestra.
Pretože je pre mňa zdravie mojich blížnych dôležité, otvoril som si pred 5 rokmi svoje malé pracovisko. Chodia za mnou ľudia všetkých vekových skupín a skupín s hmotnosťou, aby odo mňa dostali individuálne rady v oblasti stravovania, chudnutia a/alebo prevencie cukrovky (napr. Hladovanie pečene).
Ak sa chcete dohodnúť na 30-minútovom všeobecnom predbežnom rozhovore (bezplatne), kontaktujte ma telefonicky.
Stredy a piatky podľa dohody.
Náš tím sa predstavuje
Heike Schweren
Gisela Hogenaar-Klumpp
Poradca pri cukrovke, dietológ (iba ak je to potrebné a na žiadosť spoločnosti Heike Schweren)
Naša ponuka služieb Bodymed vo Freudenstadt Bodymed Center
Služby nášho centra
Individuálne školenie o nakupovaní
- Naučte sa „zdravé“ nakupovanie
- Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aký je rozdiel medzi ovocným jogurtom a ovocným jogurtom? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete veľmi praktickým spôsobom pri nakupovaní.
Kvalifikovaná analýza tela - meranie telesného tuku
špeciálna metóda váženia, pri ktorej sa meria telesná hmotnosť z hľadiska podielu telesného tuku, svalov a vody.
Výživové poradenstvo pre vegetariánov
Výživové poradenstvo pre „trendy“ vegánov
Chcete sa k nám pridať aj vy? Vysvetlím výhody a nevýhody tejto konkrétnej formy stravovania, aby ste vedeli, na čo si treba dať pozor.
4-týždňový program (chudnutie)
Energetický program pre „pár libier príliš veľa“.
Chceli by ste stráviť dovolenku na pláži? Dajte si pozvánku na svadbu alebo len odložte pár kíl na váhe?
Za tieto 4 týždne sa naučíte meniť staré stravovacie návyky.
Schôdzky v našom Bodymed-Center Freudenstadt
Pripravované akcie
dovolenka
Na dovolenke som od 23. decembra 2019 do 6. januára 2020.
Prajem vám všetkým veselé Vianoce a šťastný nový rok!
Správy z vášho centra tela
dovolenka
Som na dovolenke od 3. 10. 2020 do 11. 10. 2020.
Prajem dobrý čas!
Výnimočné časy
Žijeme v mimoriadnych časoch. Dúfam, že ste v poriadku a zdraví!
Stále pracujem pre vás! Môžete mi zavolať alebo poslať správu. Spoločne nájdeme spôsob, ako dosiahnuť naše ciele!
Moja krabica na šitie
Dnes sa chcem trochu porozprávať z krabice na šitie. Často sa ma pýtajú, aké skúsenosti som mal ako výživový poradca.
V decembri 2017 bol pánovi G. (v polovici 50. rokov) diagnostikovaný cukrovka náhodným nálezom u urológa. Bolo to prekvapivé, pretože pán G. nemal iné príznaky ako chuť na sladké. Pretože jeho hladina cukru v krvi bola veľmi vysoká (prázdnych 535 mg/dl), ako aj dlhodobého cukru (Hb1c) s 12%, bol jeho rodinným lekárom nasadený na liek Metformin 2x1000 mg denne.
V tejto fáze za mnou prišiel pán G. s prosbou o radu. Po konzultácii so zodpovedným rodinným lekárom z mojej strany nastúpil na 14-denný pečeňový pôst podľa Dr. Červ začal.
Pán G. mal extrémne vysoké pečeňové hodnoty v dôsledku dlhoročného užívania liekov proti bolesti. Okrem toho existovali aj ďalšie okolnosti, napríklad to, že mal nadváhu a v oblasti žalúdka sa mu hromadil nezdravý viscerálny brušný tuk. To môže viesť k tukovým ochoreniam pečene a cukrovke.
Jeho vzletová hmotnosť bola 85 kg.
Počas 14 dní hladovania v pečeni klesla hladina cukru v krvi z prázdneho žalúdka z 535 na 140 - 180 mg/dl, po 6 týždňoch to bolo 100 mg/dl
Po 12 týždňoch bola prázdna hladina cukru v krvi pod 100, pri dávke 89 mg/dl (v normálnom rozmedzí).
Jeho veľmi vysoký dlhodobý cukor (Hb1c) tiež klesol z 12% na 8,9% a po 12 týždňoch na 4,9% (v normálnom rozmedzí).
Záver: 14-denný pečeňový pôst podľa Dr. Červ, metabolizmus pána G sa obnovil a jeho hladina cukru v krvi výrazne poklesla. V následnej redukčnej fáze, ktorá zahŕňala zmenu stravovania a redukciu hmotnosti, dokázal po konzultácii s rodinným lekárom znížiť dávku lieku metformín na polovicu.
Po ďalších 4 týždňoch bol po konzultácii s rodinným lekárom schopný úplne vysadiť lieky.
Počas tohto obdobia sa jeho výrazne zvýšené hodnoty pečene znížili zhruba na polovicu. Neboli ešte v normálnom rozmedzí, ale pán G. urobil vďaka svojej následnej zmene stravovania a výraznému úbytku hmotnosti veľký krok proti chorobe.
Aby zabránil ochoreniu, pravidelne robí jeden deň pečeňový pôst týždenne a medzitým si viackrát urobil aj štrnásťdňový pečeňový pôst.
Dúfam, že vás moja malá správa povzbudí k tomu, aby ste začali svoj vlastný úspešný príbeh.