Božia strava - medzi vierou a zdravím 🍏 Zelená
Božie dieta, nazýva sa aj Stvoriteľova strava (Makerova diéta) je režim založený na štyroch princípoch: fyzické, duchovné, duševné a emočné zdravie; je to jednoduchá strava (súvisí s archaickým životom popísaným v Starom zákone) obohatená o modlitbu a cvičenie, ktoré môžu mať za následok: detoxikáciu tela a úbytok hmotnosti (asi 10 kg za 40 dní).
Povolené jedlá a zakázané jedlá
Do Božie dieta možno konzumovať: baranie, hovädzie mäso, ryby, orechy, semená, bobule, hrozno, karfiol, brokolica, mliečne výrobky (mlieko, syr, maslo), med, celozrnné výrobky atď.
Diéta neumožňuje konzumáciu bravčového mäsa/prípravkov (ktoré sa považujú za „nečisté“), cukru, sladkostí, potravinárskych farbív, komerčných štiav a nápojov, komerčných polotovarov, spracovaných produktov (vrátane tukov), upravovaných alebo geneticky modifikovaných, voda z vodovodu (kvôli veľkému množstvu chlóru).
Pred každým jedlom sa umyjú ruky, každé jedlo je sprevádzané modlitbou a jedlo sa konzumuje čerstvé alebo len veľmi málo tepelne upravené; nadmerným množstvám sa zabráni, pričom dôjde k ich umierneniu.
Princípy, výhody
Diéta má tri fázy (každý dva týždne): detoxikáciu tela (vylúčenie sacharidov, mliečnych výrobkov), v druhej fáze sa do stravy zavádzajú nasýtené tuky, sacharidy a červené mäso a v poslednej fáze je skutočná strata v váha (trvalé štádium fyzickej námahy). Počas 40 dní sa považujú za dodržané nasledujúce zásady:
1 vyhýbanie sa vode z vodovodu, zubnej paste s obsahom fluóru, vyhýbanie sa technológiám (mobilný telefón, wifi, mikrovlnná rúra atď.), S cieľom znižovať toxíny;
2 ráno, večer a pri každom jedle sa hovorí modlitba;
3 pred každým jedlom si dôkladne umyte ruky;
4 nejedzte jedlo vo chvíľach nervozity, úzkosti, napätia, pretože emócie zastavujú trávenie a majú negatívny vplyv na imunitný systém;
Odporúča sa 5 slnečných lúčov, pretože je prospešné pre celé telo: pomáha hormonálnej rovnováhe, posilňuje kosti, poskytuje vynikajúcu náladu;
6 organických druhov ovocia a zeleniny má pozitívny vplyv na telo i myseľ;
7 je potrebné podávať doplnky výživy na obnovenie minerálnej rovnováhy a na pokrytie nedostatku vitamínov;
Malo by sa vykonať 8 denných cvičení.
Božie dieta je telu prospešný jednak z dôvodu, že pomáha pri chudnutí (dlhodobé chudnutie), jednak z dôvodu detoxikačného štádia (ktoré je potrebné minimálne dvakrát ročne na zabezpečenie správneho fungovania tela); okrem toho pomáha eliminovať bolesti hlavy, svalové kŕče, únavu (poskytuje stav pohody, energie, energie), má úlohu regulovať hladinu cukru v krvi a znižovať hladinu cholesterolu v dôsledku príjmu dosť nízkokalorické).
Je to ľahká strava, ktorú majú dodržiavať tí, ktorí sa zameriavajú na viac ako na chudnutie ... ich cieľom je zlepšenie zdravia, implicitne zlepšenie kvality života. Existujú ľudia, ktorí si túto diétu osvojili na celý život, považujúc ju za zdravý životný štýl s mnohými výhodami.