Bojujte proti začiatkom - tím pre chrípku - safari

safari

V dodatku k posledným INFO o chrípke:

Chrípka: Hessianske ordinácie hlásia silný nárast chrípkových infekcií, zatiaľ však nejde o skutočnú vírusovú chrípku. Ale to nevydrží, chrípka určite príde. Pripomíname: Jedným z pilierov prevencie chrípkových infekcií je pravidelný fyzický tréning.

Alebo - investujte nejaký čas a varte si a do práce si tiež vezmite pripravené zdravé jedlo. A čo je najdôležitejšie, váš zoznam dobrých úmyslov by už mal byť zostavený a úplne navrchu by mal byť: Pravidelný fyzický tréning. Má viacnásobné využitie: spaľovanie kalórií, prevencia kardiovaskulárnych chorôb, oneskorenie demencie a Alzheimerovej choroby, oneskorenie osteoporózy (odvápnenie kostí), ochrana pred niektorými druhmi rakoviny. Stojí to za námahu - nie? Ak plávate raz týždenne, vaše medzistavcové platničky budú jasať. Krčná a bedrová chrbtica sú bežné slabé miesta so zodpovedajúcou neznesiteľnou bolesťou. Plávanie - ideálne v termálnych kúpeľoch s obsahom síry - je ideálne ako liečba a prevencia. A váš monitor - v práci alebo doma - vždy priamo pred sebou, len nie mierne nabok. Ak sa pozriete do strany, chronické bolesti krku a bolesti hlavy sú zaručené. A žiadny jasný zdroj svetla - napríklad okná - za monitorom - to znamená vrásky na čele a bolesti hlavy.