Bol objavený najlacnejší spôsob chudnutia

Zabudnite na drahé návštevy telocviční a zázračné tabletky pre slabých. Americkí vedci objavili najlacnejší spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Jednoducho, treba spotrebovať viac vody, píše Daily Mail.

objavený

Fotogaléria

Podobné články

Podľa vedcov „vodná strava“ pomáha chudnúť. V každom prípade to preukázal najnovší výskum uskutočnený v tejto súvislosti. Zistilo sa teda, že ľudia, ktorí pred jedlom vypili dve šálky vody, zhodili takmer o dva kilogramy viac ako tí, ktorí nepili tekutiny.

Profesorka Virginia University of Technology Branda Daveyová vysvetlila, že voda hasí hlad, a tým prispieva k nižšiemu príjmu kalórií. Tieto výsledky potvrdzuje aj ďalšia štúdia, podľa ktorej sa ženám, ktoré počas „diéty“ vypili veľa vody, podarilo schudnúť viac ako tým, ktoré znížili na pol litra tekutín denne.

Nemecká Rebecca Mukelbauerová navyše odhadla, že zvýšená spotreba vody stimuluje termogenézu - proces, pri ktorom telo vytvára teplo na podporu telesnej teploty. Počas trávenia sa zvyšuje rýchlosť termogenézy a výmeny látok v tele. Voda tak podľa odborníka pomáha pri značnej strate kalórií.