Bolesť schudla 30 kilogramov s cestovinami! Tu je recept

Sore je jednou z najoceňovanejších hviezd u nás, čo sa týka štýlu a spôsobu obliekania. Pomáha jej ale aj jej fantastická postava. Hviezda nedávno odhalila, ako sa jej podarilo zhodiť 30 kilogramov iba s cestovinami.

Po tom, čo sa Sore stala rukávom, vážila 86 kilogramov, čo je o 30 viac ako jej normálna hmotnosť. Len za 6 mesiacov sa mu podarilo zbaviť všetkých kíl navyše. Milovaná speváčka priznáva, že nedržala špeciálnu diétu, skôr brala do úvahy to, čo si jej telo vyžadovalo po narodení.

„Nedržala som zázračnú diétu. Na dva roky som sa vzdal mäsa a jedol som iba cestoviny, sushi, zeleninu. Nie som špecialista, iba vám hovorím, čo sa mi stalo “, povedal Sore podľa clic.ro. Umelec tiež uviedol, že rozhodnutie jesť najmä cestoviny nebolo samoúčelné. “Mal som 6 mesiacov, v ktorých som jedol iba cestoviny s červenou omáčkou alebo cestoviny s lososom. Moje telo mi nedovolilo jesť nič iné. Bolo to veľmi zvláštne. Bola som unavená, ale nemohla som jesť nič iné, “povedala speváčka.

Aj keď sa predpokladá, že cestoviny sú tučné, telo ich môže dobre tolerovať, keď veľa cvičíte a pokiaľ si ich nespájate s nevhodnými jedlami. Odporúča sa napríklad kombinácia cestovín - zelenina, cestoviny - červená omáčka, cestoviny - ryba. Ak však chcete schudnúť, nemali by ste jesť cestoviny s bielou omáčkou, oveľa bohatšie na tuky. Je tiež dôležité zvoliť si možnosť celozrnných cestovín a obmedziť sa na jednu porciu denne (jedna ruka). A nie každý deň, ale párkrát do týždňa. Túto diétu doplňte veľa športom, teda boľavým, ale tiež vodou, zeleninou a surovým ovocím.

---