Bolesť brucha a zápcha, ktoré sú jej príčinou a kedy je indikovaná návšteva lekára
Zápcha, bežný stav
Bolesť brucha je častým príznakom zápchy, preto sa často vyskytuje spoločne. Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia trpia bolesťami brucha a zápchou, od určitých faktorov ovplyvňujúcich životný štýl až po vážne zdravotné ťažkosti. Zápcha je rozšírený stav, ktorý môže postihnúť ľudí v akomkoľvek veku a pohlaví.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Príznaky spojené so zápchou
Zápchu môžeme definovať ako spomalenie prechodu čreva, po ktorom nasleduje neschopnosť defekovať viac ako 2–3-krát týždenne. Zápchu môžu sprevádzať určité príznaky, ako napríklad:
- bolesť brucha;
- ťažkosti alebo bolesť pri pokuse o odstránenie stolice;
- eliminácia tvrdej, suchej, rozdrobenej stolice;
- pocit sýtosti v črevách, dokonca aj po toalete.
Príznaky spojené s bolesťou brucha
Bolesť brucha sa môže líšiť v závislosti od závažnosti a trvania. Ak je bolesť brucha sprevádzaná zápchou, môžu sa vyskytnúť ďalšie príznaky, napríklad:
- bolesť suchého žalúdka;
- kŕče;
- nadúvanie;
- plynatosť;
- strata chuti do jedla.
Možné príčiny
Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu spôsobiť bolesť brucha a zápchu. Niektoré z najbežnejších sú:
Štýl stravovania
Konzumácia potravín s nízkym obsahom vlákniny zvyšuje riziko vzniku zápchy a bolesti brucha. Vláknina je nevyhnutná pre udržanie normálnej peristaltiky čriev, pretože pomáha zvyšovať objem a zvlhčovať stolicu, čo jej umožňuje ľahší prechod cez črevá.
Metaanalýza uskutočnená v roku 2012 zistila, že príjem vlákniny stravou zvyšuje frekvenciu stolice u ľudí so zápchou. Špecialisti teda odporúčajú konzumovať 25-31 gramov vlákniny každý deň. Ľudia, ktorí chcú do svojej stravy pridať viac vlákniny, by tak však mali robiť postupne.
Náhle alebo extrémne zmeny stravovacích návykov môžu tiež spôsobiť zmeny v stolici. Hydratácia je veľmi dôležitá a je nevyhnutná na zníženie zápchy. Je to pravda, pretože voda zmäkčuje stolicu a pomáha jej prechádzať cez črevo von.
Stres a úzkosť
Medzi nervovým systémom a tráviacim systémom existuje úzke spojenie. Vedci túto súvislosť označujú ako os čreva a mozgu. Výskum naznačuje, že stres a úzkosť môžu ovplyvňovať baktérie v čreve, čo vedie k problémom na tejto úrovni.
Depresia a iné poruchy nálady, ako aj faktory životného štýlu, ktoré prispievajú k stresu, môžu u niektorých ľudí spôsobovať bolesti brucha a zápchu.
Spotreba liekov/doplnkov
Niektoré lieky a doplnky výživy môžu spôsobiť alebo zhoršiť zápchu. Podľa vedcov môžu nasledujúce lieky ovplyvňovať pohyby čriev a spôsobovať alebo zhoršovať zápchu:
- antacidá obsahujúce hliník a vápnik;
- anticholinergiká;
- antisposmodiká;
- antikonvulzíva;
- blokátory kalciových kanálov;
- diuretiká;
- lieky proti bolesti, najmä opioidy;
- niektoré antidepresíva.
Minerálne doplnky, ktoré môžu spôsobiť zápchu, sú železo a vápnik.
Nízka úroveň fyzickej aktivity
Sedavý životný štýl môže viesť k bolestiam brucha a zápche. Pravidelná fyzická aktivita znižuje čas, ktorý stolica potrebuje na pohyb črevom.
Cvičenie tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu a kontrakciu svalov v celom tele vrátane čriev. Keď sa svaly v črevách stiahnu, stolica sa ľahšie presunie von.
Štúdia uskutočnená v roku 2012 v Hongkongu naznačuje, že medzi fyzickou aktivitou a zápchou existuje priamo úmerný vzťah. Príznaky zápchy sa teda významne zlepšujú, pretože človek má vyššiu úroveň fyzickej aktivity.
Nedostatok chuti do jedla u detí - aké sú príčiny?
Keď sa zápcha považuje za mimoriadnu udalosť?
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Oslabenie panvových svalov
Svaly panvového dna pomáhajú kontrolovať črevo, močový mechúr a maternicu. Oslabenie týchto svalových skupín môže sťažiť stolici prechod cez črevo. Tento stav môže byť tiež spojený s problémami s močením.
Faktory, ktoré môžu spôsobiť slabosť svalov panvového dna, sú:
- starnúť;
- tehotenstvo a pôrod;
- obezita;
- poruchy spôsobené chronickou zápchou.
Celiakia
Celiakia je stav charakterizovaný prehnanou reakciou tela na konzumáciu lepku, proteínu prirodzene sa vyskytujúceho v pšenici, jačmeni a raži.
Podľa odborníkov sa u tejto choroby na celom svete rozvinie asi u 1 zo 100 ľudí. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že osoba bude mať tento stav, ak má túto chorobu blízky príbuzný.
Keď ľudia s celiakiou požívajú lepok, ovplyvňuje to tenké črevo a vyvolávajú sa tak určité príznaky, ako napríklad:
- bolesť alebo kŕče v bruchu;
- zápcha;
- chronická hnačka;
- nadúvanie a plynatosť;
- nevoľnosť a zvracanie;
- strata váhy;
- únava.
Syndróm dráždivého čreva
Tento syndróm sa týka chronického stavu, ktorý zahŕňa niekoľko tráviacich príznakov, ktoré sa vyskytujú spoločne. Odhaduje sa, že tento stav je prítomný u približne 10 - 15% ľudí na celom svete, pričom príznaky predstavujú:
- zápcha, hnačka alebo oboje;
- bolesti brucha a kŕče;
- plynatosť;
- nadúvanie;
- prítomnosť belavého hlienu v stolici.
Presné príčiny tohto stavu neboli úplne zistené, predpokladá sa však, že príznaky môžu byť vyvolané stresom, citlivosťou na jedlo alebo hormonálnou nerovnováhou.
Zápalové ochorenia čriev
Toto je zastrešujúci výraz pre niekoľko chronických gastrointestinálnych stavov, vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy. Tieto choroby spôsobujú zápal v zažívacom trakte, čo vedie k poškodeniu čriev a príznakom, ako sú:
- opakujúce sa, krvavé hnačky alebo zápcha;
- bolesť brucha;
- únava;
- strata chuti do jedla;
- nevoľnosť a zvracanie;
- strata váhy.
Kolorektálny karcinóm
Riziko vzniku tohto typu rakoviny je asi 1 z 24 u žien a 1 z 22 u mužov. Stav sa môže prejaviť:
- trvalé zmeny v črevnom prechode vrátane zápchy alebo hnačky;
- bolesť brucha;
- krv alebo hlien v stolici;
- zmeny v konzistencii sedadiel;
- slabosť a únava;
- chudnutie bez zjavného dôvodu.
Iné gastrointestinálne poruchy
Existuje mnoho ďalších gastrointestinálnych stavov, ktoré môžu spôsobiť zápchu a bolesti brucha. Tie obsahujú:
- análne trhliny;
- črevná obštrukcia;
- divertikulitída.
Poranenia a poruchy mozgu a chrbtice
Nervový systém riadi schopnosť jedinca eliminovať stolicu. Túto schopnosť môžu ovplyvniť zranenia a stavy mozgu a miechy. Tie obsahujú:
- traumatické poranenia;
- roztrúsená skleróza;
- Parkinsonova choroba;
- mŕtvica.
Návšteva lekára
Návšteva lekára je indikovaná, keď domáce lieky a zmena životného štýlu príznaky nezmierňujú. Ľudia s bolesťami brucha a zápchou by sa tiež mali poradiť s lekárom v nasledujúcich situáciách:
Aká je súvislosť medzi bolesťou chrbta a zápchou?
Keď sa bolesť vaječníkov stane urgentnou?
Výhody krémov proti celulitíde
- existencia rodinnej anamnézy kolorektálneho karcinómu;
- neschopnosť eliminovať plyny;
- existencia krvi v stolici;
- horúčka;
- bolesť krížov;
- pretrvávanie únavy;
- bolesť je silná alebo konštantná;
- strata váhy;
- opakované zvracanie.
Možnosti liečby
Mnoho prípadov zápchy a bolesti brucha sa objasní pomocou domácich liekov alebo zmenou životného štýlu. Ak nezaberú, lekár vám môže odporučiť lieky alebo dokonca chirurgický zákrok.
Ďalšie odporúčania sú:
- zvýšenie spotreby potravín bohatých na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina a celozrnné výrobky;
- zvýšenie príjmu tekutín;
- užívanie probiotických doplnkov;
- vyhnúť sa odloženiu ísť na toaletu alebo urýchliť proces defekácie;
- vykonávanie cvikov s panvovými svalmi.