Bolesť brucha pri behu (počas cvičenia) ROmedic
Charakteristika bolesti pri námahe:
Bolesť brucha je charakterizovaná ako kolikálna alebo bodavá, rozptýlená alebo lokalizovaná laterálne (vpravo/vľavo), vyskytujúca sa niekoľko minút po začiatku behu. bolesť zhoršuje sa to so zvyšujúcou sa intenzitou úsilia, rýchlosťou behu alebo teplotou okolia. príznaky môžu zahŕňať aj hnačky, nevoľnosť, vracanie, krvavé stolice, gastroezofageálny reflux s retrosternálnym pocitom pálenia.
Dôležité: bolesť pri behu zmiznúť po ukončení úsilia. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom.
Aké sú príčiny bolesti brucha pri behu?
Je ich niekoľko TEÓRIA týkajúce sa dlhej série faktorov, ktoré môžu spôsobiť toto nepohodlie. Vo všeobecnosti tieto predpoklady závisia od fyzický stav bežca, najmä ak je stupeň náročnosti požadovaného úsilia taký neprimeraný v porovnaní s úrovňou tréningu športovca bez racionálneho postupu.
Hypoperfúzia čriev počas námahy
Z pohľadu fyziologický je známe, že počas fyzickej námahy a prerozdelenie prietoku krvi. Znižuje sa v gastrointestinálnom trakte až o 80% v prospech svalov a pokožky. Logicky je tento proces vysvetlený zvýšená potreba živín molekuly, ktoré bunky potrebujú sval na výrobu energie a zabezpečenie výkonu pohybov pre pohyb hmotnosti tela. Produkcia energie na bunkovej úrovni má vplyv na zvýšenie telesnej teploty, takže za účelom jej zníženia sa krv distribuuje do pokožky, ktorá prichádza do styku s vonkajším prostredím.
"Bolí ma pečeň, keď behám"
Počas fyzickej aktivity je funkcia čerpadla pravého srdca horšia ako funkcia ľavého, a preto je to tak krv sa hromadí v pečeni (pravé srdce a pečeň sú spojené dolnou dutou vavou, ktorá prenáša krv z dolnej časti tela a pečene do srdca). Pečeň rastie teda vo veľkosti a stláča kapsulu, ktorá ju obklopuje, a tak generuje bolesť pod rebrami na pravej strane.
„Slezina ma bolí, keď bežím“
Rovnako ako pečeň, aj slezina je pri cvičení preťažená krvou, čo vedie k dočasnej splenomegálii s distenziou slezinnej kapsuly. To môže vysvetliť bolesť vľavo, bočne, pod rebrami.
Napätie väzov v dôsledku trasenia
Ďalšou hypotézou je natiahnutie bránicových väzov v dôsledku preťaženia z rýchleho a sťaženého dýchania. Táto myšlienka tiež platí väzy, ktoré podporujú brušné orgány vystavené kmitavým pohybom.
Ďalšie možné príčiny bolesti pri behu
Miesto bolesti pri behu
Bolesť pod rebrami na pravej strane je to najpravdepodobnejšie v dôsledku roztiahnutia pečeňovej kapsuly v dôsledku dočasnej hepatomegálie (hromadením krvi v pečeni). Aj tu môže byť bolestivé naťahovanie bránicových väzov.
Bolesť pod rebrami na ľavej strane je to najpravdepodobnejšie kvôli zväčšenej slezine počas námahy. Bolesť môže spôsobiť aj trakcia na bránicových väzoch alebo sférický uhol hrubého čreva. Preťaženie hrudníka v dôsledku rozsiahlych dýchacích pohybov môže spôsobiť interkostálnu bolesť.
Bolesť v epigastriu (hrudník) počas behu môže to byť spôsobené žalúdkom - stresovou gastritídou, gastroezofageálnym refluxom spojeným s námahou alebo distenziou žalúdka v dôsledku nesprávnej stravy (príliš veľa, príliš málo času pred námahou).
Bolesť brucha vľavo alebo vpravo dole je dôsledkom funkčnej črevnej ischémie pri námahe alebo trakcii mezenterií a črevných väzov v dôsledku trasenia počas behu (alebo oboch).
Tipy, ako sa vyhnúť bolesti brucha pri behu
závery:
Bolesť brucha počas cvičenia je častým príznakom, ktorý vyvolávajú športovci, najmä beh. Zdá sa, že k tomuto nepohodliu môže prispieť množstvo fyziologických a funkčných zmien, ktoré sa v tele vyskytujú pri fyzickej námahe, najmä v prípade neškolených ľudí. Existuje tiež množstvo priaznivých faktorov, ako je výživa pred cvičením, lieky a prostredie, v ktorom sa daná činnosť koná. Ak sa bolesť vyskytla pri behu nezmizne, keď úsilie prestane alebo sa nezlepší v nasledujúcich tréningoch, je vám to indikované poradiť sa s odborníkom (gastroenterológ, športová medicína).
- Predmenštruačný syndróm
- Chronické bolestivé bruško u detí
- Bolesť brucha
- Bolesť brucha u starších ľudí
- Bolesť brucha bez horúčky
- Bolesť brucha s horúčkou
- Subumbilikálna bolesť brucha (bolesť pod pupkom, hypogastrická bolesť)
- Bolesť pod rebrami na pravej strane (bolesť brucha v pravom hypochondriu)
- Bolesť pod rebrami na ľavej strane (ľavá subkostálna, ľavé hypochondrium)
- Bolesť brucha - spôsobuje v závislosti od lokalizácie bolesti
- Bolesť vľavo dole (brucho, brucho)
- Bolesť v pravom dolnom rohu (brucho, brucho)
Dysmenorea je lekársky výraz pre bolesť v podbrušku, ktorý sa objavuje bezprostredne pred alebo počas mňa.
Menštruačné kŕče postihujú každý mesiac veľkú časť žien, takže obdobie pred a po t.
Platforma je deformácia chodidla a členka charakterizovaná absenciou alebo poklesom výšky.