Bolesti chrbta - spôsobujú obezitu iné choroby - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
sukki
Ahoj pino,
pekné, že ste teraz dorazili aj sem
Už ste niekedy mali ortopéda objasniť, čo presne spôsobuje bolesť? Pochádza to z medzistavcového disku alebo je zovretý nerv?
Bolesť chrbta môže mať veľa príčin. Jedným z dôvodov je určite aj obezita a najmä u mužov silné brucho. Váha osobitne zaťažuje bedrovú oblasť. Zníženie hmotnosti by preto okamžite uvoľnilo oblasť bedrového stavca.
Ja sám nemám vďaka Bohu žiadne problémy s chrbtom. Ale často to musím riešiť profesionálne.
Na uľahčenie sú obväzy. Kroková poloha (t.j. zdvihnutie nôh v 90 ° uhle v ľahu) uľaví bedrovým stavcom.
Určite by pomohlo aj posilnenie chrbtových svalov.
Vaše sťažnosti znejú veľmi akútne, preto by som určite odporučil návštevu ortopedického chirurga.
Dúfam, že by som vám mohol trochu pomôcť.
S Pozdravom
Sukki
Viazanie nákladov železničnej spoločnosti BKK - 09.10.2012
Dátum OP - 23.01.2013
1. 1. 2013 - štart bielkovinovej fázy 161 kg
23.01.2013 - termín operácie 155 kg
Marie 53
Ste jedným z tých, ktorí trpia nadváhou, a ktorých trápia problémy s chrbticou. Verím, že tento neduh má veľa spoločného s našou nadváhou a že sa stratou veľmi zlepší. Môj ortopedický chirurg tiež hovorí, že opotrebenie chrupavky atď. Sa po odstránení nerozšíri tak rýchlo.
Napriek bolesti je veľmi dôležité mať adekvátne pohybové a strečingové cvičenia, uvedomil som si. Ak to budem mať ľahké, bude sa to zhoršovať. Fyzioterapia pomáha získať pokyny pre svojpomoc !
A protizápalové lieky proti bolesti.
Požiadajte o vysvetlenie svojho lekára !
Zdravím a čoskoro sa uzdrav! Marie: káva:
Ramona nočná sova
Ahoj Pino (pekné meno;)),
pekné, že si si našiel cestu aj ty.
Popisujete situáciu, ktorú stále príliš dobre poznám a na ktorú na prednáškach znova a znova spomínam. Aj po pár metroch som musel zastaviť a znova a znova ohýbať chrbát.
Čo sa zmenilo v dôsledku operácie alebo chudnutia? Schudla som, ale bohužiaľ nie všetky problémy s chrbticou. Mnohokrát ste sa zlepšili, ale určite už nikdy nebudem bez príznakov. Okrem kolennej artrózy mám aj artrózu v bedrových stavcoch a túto chorobu nie je možné zvrátiť. Jediný rozdiel je v tom, že teraz proti nemu dokážem lepšie riadiť, pretože sa dokážem lepšie pohybovať. Myslím si, že vždy záleží na tom, čo je príčinou bolesti chrbta. Akonáhle sa jednotlivé stavce medzistavcového disku navzájom o seba trú, budete mať určite znova a znova problémy.
Je dôležité začať s tréningom späť čo najskôr. V dôsledku úbytku stráca aj chrbtica (tuk môže tiež určitým spôsobom podporovať) a tuk, ktorý už nie je prítomný, alebo redukovaný tuk je potrebné nahradiť svalmi. Cielený tréning budovania svalov je preto veľmi dôležitý, aby sa statika vrátila do rovnováhy. Musíme sa naučiť znova pravidelne hýbať, a preto by sme mali začať čo najskôr.
Rodinný lekár/ortopéd môže napríklad predpísať fyzioterapiu na prístrojoch. To znamená, že dostanete optimálne pokyny vo dobre vybraných fitnescentrách prispôsobených vášmu telu/sťažnostiam.
Svoje športové aktivity som za posledných 1 1/2 roka zanedbával z dôvodu nedostatku času - príjem som teraz pocítil dvakrát. Musel som mesiace podstúpiť terapiu (fyzioterapia, masáže, akupunktúra), aby som spevnil svaly a znova bezbolestne.
Od budúceho týždňa budem mať dovolenku a budem sa venovať svojmu telu - kričí to.
Na záver mám ešte jednu požiadavku. Bolo by skvelé, keby ste vstúpili do sub-fóra „Ahoj, som tu nový“ -> Kliknite na mňa. by som stručne predstavil (podobne ako SHG), aby ste sa v tomto vlákne nestratili .
Teším sa na ďalšie príspevky a samozrejme na ďalší SHG.