Borščová diéta vám dodá extra zdravie a energiu a zbaví vás nežiaducich kilogramov
Boršč je zakalená, belavožltá tekutina, kyslej a štipľavej chuti, pomocou ktorej vykysneme naše rumunské polievky. Málokto však vie, že táto tekutina má špeciálne terapeutické účinky, ak je pripravená tradične.
Základnou ingredienciou boršče sú známe pšeničné otruby. Pšeničné otruby fermentované vo vode dávajú vzniknúť tejto tekutine kyslej chuti a zvláštnych terapeutických účinkov.
Toto prírodné tonikum obsahuje veľa minerálov, komplex vitamínu B a veľa vitamínu C. Keďže je to prírodný produkt, je veľmi bohaté na enzýmy.
Málo známe v západných krajinách, v Rumunsku (Rusi sú tiež majstri v borščovej terapii) existuje veľa tradícií týkajúcich sa čistiacich a energizujúcich cností tohto likéru, ktoré sa v mnohých častiach krajiny považujú za magické.
Boršč je vynikajúcim riešením ako schudnúť pár kíl, ale aj detoxikovať organizmus. Zložky použité na prípravu boršče obsahujú vitamíny, minerály, kyseliny a fermenty, ktoré stimulujú trávenie, podporujú vylučovanie toxínov z tela a znižujú telesnú hmotnosť, čím dodávajú telu potrebnú energiu skoro na jar.
Navyše, domáci boršč je veľmi nízkokalorický, ale má veľké množstvo vápniku, čo znamená, že môžete schudnúť rýchlo a bez prílišnej námahy. Z pšeničných otrúb, boršč absorbuje vlákninu, bielkoviny, horčík, draslík a bielkoviny, čím očistí vaše telo od škodlivých látok a zároveň vám pomôže stratiť pár centimetrov v páse.
Kvasinky, ktoré prispievajú k fermentácii otrúb, sú prospešné aj pre vašu postavu, pretože obsahujú enzýmy, ktoré rýchlo štiepia skonzumované jedlo a detoxikujú vaše telo od zlých tukov.
Borščová diéta je obmedzujúca. Trvá sedem dní, počas ktorých musíte jesť veľa zeleniny, okrem zemiakov, ale aj dva litre vody denne. Počas diéty by ste sa mali vyhýbať alkoholu, sladkostiam a múke.
Pondelok - Iba ovocie a 1 pohár boršče
Utorok - Zelenina (okrem zemiakov) a 2 šálky boršče
Streda - Ovocie, zelenina a 3 šálky boršču
Štvrtok - Tri banány a 4 šálky boršču
Piatok - Hovädzie (grilované alebo varené), paradajky a 5 šálok boršče
Sobota - Hovädzie mäso so zeleninou a 6 šálok boršču
Nedeľa - zelenina, ryža (olúpaná), prírodná ovocná šťava a 7 šálok boršča.
Opatrne! S konzumáciou domáceho boršču nie je vhodné preháňať to, pretože má laxatívny účinok.