BORUL - Super proti stresu

proti

Tento minerál podporuje použitie vitamínu D. a horčík na úroveň tela a je tiež veľmi dôležitý pre správne fungovanie mozgu. V nedávnej štúdii na ľuďoch sa to pozorovalo kontrolovaný pokles spotreby bóru v strave ovplyvnená funkcia pamäti a pozornosti. bór je to nevyhnutný minerál vo veľmi malom množstve pre zdravie vývoj kostí a svalov, pretože pomáha produkovať zlúčeniny, ktoré podporujú anabolizmus v tele. Je tiež potrebný pre metabolizmus vápnika, fosforu a horčíka. Niektoré štúdie ukázali, že v geografických regiónoch, kde je úroveň Bór v pôde je nízky, veľa ľudí trpí artritídou. Ukázala to štúdia vedená americkým ministerstvom poľnohospodárstva, po ďalších ôsmich dňoch v dennej strave s 3 mg bóru stratili postmenopauzálne ženy v moči menej ako 40% vápnika, o tretinu menej horčíka a veľmi málo fosforu.

AKÁ JE ČINNOSŤ BORLE NA ÚROVNI TELA?

• Pomáha udržiavať kognitívne funkcie.
• Pomáha predchádzať postmenopauzálnej osteoporóze a do istej miery k nej dokonca prispieva vývoj svalov.
• Zabezpečuje činnosť mozgu, zvyšuje pozornosť a hrá dôležitú úlohu v tom, ako telo využíva energiu z tukov a cukrov.
• Požitie bóru môže zmenšiť veľkosť nádoru prostaty a znížiť hladinu prostatického špecifického antigénu v krvi. (PSA, marker rakoviny prostaty).
• Môže pomôcť predchádzať rakovine prostaty. Bór zmierňuje nepohodlie v kĺboch ​​znížením hladiny enzýmov COX-2 LOX.

NEDOSTATOK A CHOROBY VYTVORENÉ NEDOSTATKOM BORA

Veľa ludí NEMAJÚ ŽIADNY DEFICIT bóru. Avšak, staršie dávky z doplnkov 2 alebo 3 miligramy denne, pretože majú väčšie problémy s absorpciou vápnika. Nedostatok bóru zdôrazňuje nedostatok vitamínu D.

AKÉ SÚ HLAVNÉ ZDROJE BOR?

V prírode sa bór nachádza v jablká, mrkva, hrozno, zelenina, surové lieskové orechy, hrušky a celé zrná.

ĎALŠIE VEĽMI DÔLEŽITÉ PRIPOMIENKY A ZMENY