Bouldering, závesná časť v nulovej výške - VHODNÁ PRE ZÁBAVU
Bouldering je absolútny trendový šport - precíťte si cestu k svojim hraniciam hravo a bez rizika a naučte sa ich prekonávať kombináciou sily, techniky a mentálnej sily: Všetky tipy a triky pre vás tu!
Najlepšie dojmy z boulderingu v hamburskom boulderingovom zariadení „Flashh“.
Trendový športový bouldering
- sila,
- koordinácia,
- koncentrácia,
- Svižnosť a
- duševná sila.
Pretože ak sa chcete len tak prehrabať, nedostanete sa sem ďaleko - v prípade boulderingu je názov hry drotárstvo. Väčšinou v skupine: „Pretože je to spoločenskejšie, môžete rýchlo nadviazať rozhovor s ostatnými ľuďmi a jednoducho spolu lepšie vyriešiť problémy,“ hovorí Tobi. A to je práve to, čo robí tento vzrastajúci trendový šport tak atraktívnym (viac na túto tému na našej špeciálnej tematickej stránke).
17 nových boulderingových zariadení ročne
„Flashh“ v Hamburgu má rozlohu viac ako 2 000 metrov štvorcových. Najväčšia boulderingová hala v severnom Nemecku bola postavená až v júli 2014 na mieste bývalej cigaretovej spoločnosti a len v Hamburgu je to už hala číslo tri. Horolezecký trend už dávno nie je vyhradený pre klasické oblasti horských športov južného Nemecka. Len podľa Nemeckého alpského klubu (DAV) bolo od roku 2000 každý rok v priemere celoštátne otvorených 17 nových zariadení, v súčasnosti existuje viac ako 400 zariadení s viac ako 100 metrov štvorcových lezeckej plochy - a s obrovskou popularitou. Bouldering vyžaduje od začiatočníkov veľa sily a energie, ale základy sa dajú naučiť rýchlo a s malým vybavením a sú spojené iba s niekoľkými rizikami: Kto spadne, nespadne zvlášť hlboko a mäkko.
Bouldering zdola nahor ...
V ten večer je tiež plná hala v hamburskej štvrti Bahrenfeld. V súťažnej oblasti si Tobi, Lulu, Levin, Jana a Anna vyskúšajú trasy, ktoré si začiatočníci môžu len predstavovať, ako ich možno zdolať.
„Možnosti pohybu sú nekonečné. Existujú dynamické vlaky, pomalé vlaky, vyvážené vlaky alebo veľmi silné vlaky. ““
„Keď ste v previse, šviháte nohami vzduchom a cítite napätie, ktoré prechádza ramenným pletencom a trupom, potom je to neuveriteľne chladný pocit," nadchýna sa Tobi. A kde laik vidí iba niekoľko farebných rukovätí, rozvinú sa skúsení. Bouldrovci už majú v hlavách vhodné pohybové vzorce, vedia, na ktorom kroku je noha a ktorá ruka je najlepšia na dosiahnutie nasledujúceho úchopu. „Medzitým už bouldering nie je športom, ktorý sa spája iba s horami.“, hovorí Levin, ktorý ako rodák z Mníchova pravidelne potľapkáva vonku po skale. "Väčšina ľudí v tejto hale nebude nikdy balvať na správnu skalu." Preto je tento šport čoraz populárnejší na celoštátnej úrovni - pretože nezáleží na tom, či sú v okolí skaly alebo či je v meste alpské pozadie, “hovorí.
Bouldering ako náhrada za telocvičňu
Medzitým je boulderingová hala pre mnohých dokonca náhradou telocvične. Niet sa čomu čudovať, keďže shimmy s rukami a nohami je tréning pre celé telo a klientelu, ktorý je spoločenskejší ako v štúdiu. Naopak, ďalšie školenie v boulderingu v štúdiu nie je potrebné, pretože „Sila sa vyvíja prostredníctvom samotného boulderingu“, vysvetľuje Tobi. A akonáhle začnete, aj tak sa vrátite. "Vyskúšate ťah a na začiatku nemáte absolútne žiadnu šancu na to, aby ste ho zvládli." A potom to urobíte ešte desať alebo dvadsaťkrát - a zrazu to chytíte. Všímanie si toho, že sa každým krokom zlepšuješ a zlepšuješ, ťa nesmierne motivuje a posilňuje psychicky, “vysvetľuje 20-ročná Lulu faktor závislosti v boulderingu. Obyvateľ Mníchova prišiel do Hamburgu študovať. Vlastne, aby som sa dostal preč od lezenia. Teraz trénuje opäť až štyrikrát týždenne. "Len mi niečo chýbalo." Bouldering je neuveriteľne spoločenský šport. Stretávate stále tých istých ľudí - a to aj bez toho, aby ste o niečom diskutovali, “hovorí. "A na rozdiel od lezenia po lane, môžeš začať okamžite, nemusíš so sebou nosiť ťažké laná a istiace zariadenia a nemusíš sa spoliehať na lezeckého partnera."
Spoločne do neba
V zadnej časti haly, v ktorej sa stratí väčšinou len pár začiatočníkov, sa okamžite vyníma malá skupina príležitostných horolezcov: utiahnutá komunita so širokými krížmi a rukami, na ktorej je jasne viditeľný každý jeden sval. Akumulátory napájané z peria, ktoré sa akoby beztiažovo pohybujú od rukoväte k rukoväti, a spoločne hľadajú riešenia, keď skrutkovače Route opäť vykonali svoju prácu obzvlášť dobre. Tobi opäť visí na predposlednej rukoväti. Pošmykne sa a skúša trasu znova a znova, zatiaľ čo ostatní ho vedú hlasnými výkrikmi zdola. V ten večer oboma rukami uchopí rukoväť zhora. Pretože je o tom stopercentne presvedčený. A pretože veľa trás predtým sa zdalo neriešiteľných.
Ako balvan
Musíte len skontrolovať niekoľko základných informácií a môžete vyraziť. Rýchlo to vyjasní: drotársky šport má návykový potenciál.
Teória farieb
Farby rukovätí označujú úroveň obtiažnosti a určujú trasu.
Výstup
Štart je na najnižšom balvane, „štartovacej rukoväti“, a končí v najvyššom bode, „hornej rukoväti“. Vydržte tri sekundy a úspešne ste dokončili trasu.
Vybavenie
Nepotrebujete viac ako vhodné lezecké topánky a kriedový vak vrátane kriedy na ruky. Topánky musia sedieť veľmi pevne, aby ste získali bezpečný pocit aj pri najmenších výčnelkoch. Denný vstup stojí v priemere 10 eur.
5 x bouldering v Nemecku
Či už na severe, hlboko na západe, v hlavnom meste alebo na juhu: existuje už 400 systémov. Predstavujeme niekoľko!
Hamburg - Flashh
Je o rozlohe 2 000 metrov štvorcových najväčšou bouldrovou halou v severnom Nemecku. Zvýraznenie: 360 ° rotujúci boulderingový diamant a udalosti ako čierne svetlo a diskotéka. Viac informácií na: flashh.de
Brémy - linka 7
Hala na bouldering a lezenie sa rozprestiera na ploche 1 500 metrov štvorcových a ponúka okrem iného. Začiatočníci, pokročilí a technické kurzy. Viac informácií na: linka7.com
Berlín - Ostbloc
Zameranie tu: jednoduché a technicky náročné trasy v priateľskej atmosfére pre začiatočníkov. Zábavná je aj veľká vnútorná terasa s výhľadom na Sprévu. Viac informácií na: ostbloc.de
Bochum - Neoliet
Bouldering a lezenie s vkusom: V budove bývalej doly bola na viac ako 2 000 metroch štvorcových postavená jedna z najväčších hál v Nemecku. Viac informácií na: neoliet.de
Mníchov - Boulderwelt Ost
Fanúšikovia drotárstva môžu naozaj vyraziť paru na viac ako 600 trasách. Zvýraznenie: veľká vonkajšia plocha s ďalšími trasami a slacklines. Viac informácií na: boulderwelt-muenchen-ost.de
Vonku bouldering
Kamenné ihrisko
Cez víkendy sa les Bleau mení na Woodstock horolezeckej scény: športové dianie pre malých aj veľkých, ženy i mužov, rodiny s deťmi a lezecké preteky, ktoré trénujú cielene - lezci všetkých úrovní zručností skúšajú tisíce kopov a držia sa stále dokola. V závislosti na lezeckej úrovni sa rozhodnete pre zodpovedajúcu úroveň obtiažnosti alebo balvanu a začnete. Začiatočníci si vyberajú cesty kategórie 1, kde je náročnosť porovnateľná s výstupom na rebrík, iní ako poloprofesionáli okolo Jacoba a Bernharda Bouldera kategórie 7 alebo 8. Ak nelezete, môžete pomôcť tipmi na ďalšie zadržanie alebo istením - tou „Vysmievanie“, ktoré vyzerá ako pohyb dosiek vo volejbale. Niekedy musia byť padacie podložky tiež presunuté, ak trasa vedie nielen priamo hore, ale aj bočne pozdĺž balvanu. To, čo na fotografiách vyzerá veľmi ľahko a uvoľnene, však vyžaduje toľko sily, aby ste boli šťastní, keď ste po pár ťahoch na vrchole kameňa túžby.
5 najlepších miest na bouldering
Ak sa vám nechce ísť tak ďaleko, po celom Nemecku nájdete aj skvelé bloky na bouldering. Tu sú naše tipy na najkrajšie miesta.