Boxujte sa fit! DVD Regina Halmich na objednávku

3 z 5 hviezdičiek

objednávku

Napísať komentár k "Box sa hodí! - Regina Halmich".

Severská chôdza a beh - beh správne, správne fit

Boot camp pre spaľovače tukov - nemilosrdné cvičenie na formovanie postavy

Jillian Michaels - Štíhla s dieťaťom

Fit for Fun - Zbavte sa celulitídy! Pevné nohy, sexi zadoček

Fit bez vybavenia

Fit s Magdalénou Neunerovou

Heiner Lauterbach: Veľmi zdravý!

Metóda Tracy Anderson - tanečné kardio cvičenie pre začiatočníkov

Nina Winkler - Fitness For Me

Element - denná jóga

Barbara Becker - My Muscle-Fascia Training, Part 2: Fascia Training

Metóda fascia

GesundFit s Gabi Fastnerovou

Program 21 pre ženy, 2 DVD videá

Tvarovanie tela - so spaľovaním tukov HIIT Pilates a jóga

Barbara Becker: B.FIT s loptou a páskou - intenzívny tréning žalúdka, nôh a zadku v Miami

Tanja Krodel, Christiane Reller

10-minútové riešenie - Slim & Fit za 5 dní

Element - Jóga pre väčšiu energiu a flexibilitu

  • Popis produktu
  • Video
  • Prispievatelia
  • Autorský portrét
  • Biblio. Informácie/podrobnosti o produkte
  • Zoznam skladieb

Bola 12 rokov neporazenou majsterkou sveta v boxe a je jednou z najschopnejších žien v Nemecku. Teraz Regina Halmich predstavuje jedinečné cvičenie celého tela na DVD. Flexibilita, rýchlosť, vytrvalosť, sila, rovnováha a koordinácia sa trénujú rovnako. Za týmto účelom sú jednotlivé cviky a pohyby z boxu preberané a začleňované do efektívneho tréningového procesu.

Box Dich Fit je rozmanitý tréning s vysokou kvalitou a efektivitou. Novo vyvinutý vzdelávací program je individuálny, motivujúci a predovšetkým vzrušujúci. Regina Halmich vás vyzýva, aby ste sa zúčastnili a učili tréning profesionálne a so zábavou. Regina Halmich vyvinula Box dich fit so športovým vedcom Christianom Görischom. Spoločne sa im podarilo vytvoriť fitnes program, ktorý precvičuje všetky časti tela - od hlavy po brucho a zadok až po špičky. Robí vás vytrvalejším, flexibilnejším, posilňuje psychiku a pomáha zvládať každodenný život s menším stresom. Rozsiahly 150-minútový program rôznych tréningových sekvencií je možné zostaviť individuálne a je vhodný pre začiatočníkov i profesionálov.

Program otvorí podrobný blok základnej techniky. Vysvetľuje, ako vykonávať jednotlivé pohyby a na čo by ste mali venovať pozornosť, aby ste sa vyhli zraneniam alebo jednostranným zaťaženiam. Potom si môžete vybrať medzi dvoma rôznymi zahrievacími blokmi a šiestimi rôznymi tréningovými blokmi, ktoré je možné trénovať v závislosti od úrovne obtiažnosti - vrátane základnej, sily, sily a vytrvalosti, sily a rovnováhy. Okruhový tréning pomáha zvyšovať intenzitu samotného tréningu. Program ochladenia a dva voľne voliteľné strečové bloky zvyšujú flexibilitu a završujú tréning celého tela.

Všetky cvičenia vykonáva Regina Halmich, Dr. Christian Görisch a ďalší štyria školiaci partneri. Každá jednotlivá sekvencia cvičení bola vyvinutá takým spôsobom, aby žiadne „nesprávne techniky“ nemohli spôsobiť jednostranný stres alebo preťaženie.

Herec: Regina Halmich
Štítok: POLYBAND
Prenájom: POLYBAND
Vydavateľstvo: Médiá WVG
Distribúcia: Médiá WVG
Krajina/rok: Nemecko/2009

  • Autor: Regina Halmich
  • DVD
  • FSK: bez vekového obmedzenia, farebné, hrací čas: 153 minút
  • Obrázok: širokouhlý
  • Jazyk: nemčina
  • Štúdio: WVG Medien
  • EAN: 4006448755898
  • Dátum vydania: 27.02.2009