Božia strava - diéta inšpirovaná bibliou
Možno ste to nevedeli, ale bola tiež vymyslená Božia strava inšpirovaná stravou apoštolov v Biblii.
Diéta mala obrovský úspech, pričom mnohým sa podarilo takýmto spôsobom schudnúť prirodzene a rýchlo. Ako si dokážete predstaviť, budú sa odporúčať tie jedlá, ktoré sú charakteristické pre starodávne časy so silným dôrazom na čistú výživu bez prísad a chemikálií.
Kniha Jordana Rubina „The Maker's Diet“ mala veľký úspech a niet sa čomu čudovať. V spoločnosti, ktorá má tendenciu byť bližšie k duchovnu, bolo možné Božie stravovanie iba vítať.
V zásade hovoríme o očistení na niekoľkých úrovniach: fyzickej, duševnej, duchovnej, ale aj emočnej. Očakávalo sa teda, že biblický režim uspeje.
Ako ste už pravdepodobne uhádli, v tejto strave sa bude odporúčať vrátiť sa k počiatkom, k výžive čo najjednoduchšej.
Božie stravovacie návyky - čo to znamená a čo musíte brať do úvahy
V prvom rade musíte vedieť, že je dobré držať túto diétu dlho. Začnite s mesiacom a celkom rýchlo si všimnete, ako zhodíte nadbytočné kilogramy. Najprv budete dodržiavať židovskú stravu, takže nebudete jesť bravčové mäso.
Ďalšou dôležitou podmienkou je nákup čo najväčšieho počtu biopotravín. To znamená, že sa snažíte kupovať nechemicky upravené výrobky, ktoré sú v prírodnom stave. To je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o mäso.
Mäso ošetrené chemikáliami, hormónmi alebo antibiotikami bude časom bolieť, takže buďte pripravení minúť viac peňazí na jedlo.!
Aj keď v tejto súvislosti budete musieť priniesť nejaké obete. V Božej strave sa odporúča červené mäso a jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Hovoríme o: brokolici, bobuľovinách, hrozne, semenách, orechoch, obilninách, šošovici, cíceri, zelenine a strukovinách. Tiež maslo, syr a mlieko, ale kupované zo spoľahlivých zdrojov. Komerčné sa presne neodporúčajú, pretože sú chemicky ošetrené.
V tejto diéte sa opäť odporúča losos, med a ovocie.
Nie je dovolené jesť:
- spracované potraviny, geneticky modifikované, plné chemikálií
- Bravčové
- Sodovky
- rýchle občerstvenie
- spracované jedlá
- voda z vodovodu
V Božej strave nebudete jesť jedlo ohrievané v mikrovlnnej rúre, zubnú pastu s obsahom fluóru ani hliníkové dezodoranty. Pokúsite sa nájsť produkty čo najprirodzenejšie, aby ste videli rozdiel.
PRAVIDLO! Keď budete rozrušení alebo rozrušení, nebudete jesť. Takto ovplyvníte trávenie, takže počkajte, kým sa upokojíte.
Jordan Rubin odporúča byť vyrovnaný a nezabúdať na to, aké dôležité je byť vyvážený vo všetkých oblastiach života. Používajte teda menšie taniere a nebuďte chamtiví. Nezabudnite chodiť čo najčastejšie, keď je slnko na oblohe, aby ste dobili energiu. A vitamín D.
Božia strava - skutočný úspech
Kto chce detoxikovať svoje telo, uchýli sa k tejto komplexnej strave. V tomto období odporúčame športovať. Snažte sa tiež mať duchovnú prax. Ak sa nezvyknete modliť, vyskúšajte meditáciu alebo jogu. Oslobodiť sa od negatívnych emócií a stresu. Uvidíte, ako rýchlo uvidíte výsledky, keď začnete zlepšovať kvalitu svojho života.
Tvorca stravy hovorí, že za zhruba 40 dní môžete schudnúť asi 10 kilogramov. Neznie to vôbec zle, takže by bolo dobré tento očistný režim dodržať. Môže sa dokonca stať spôsobom života, takže zo svojho života vylúčte škodlivé návyky a jedlo.