Bozkávajte svojho partnera každý deň a budete žiť dlhšie - Andreea Raicu
Aspoň tak to tvrdia odborníci, a hoci sa to môže zdať prehnané, je to pravda. Bozkávajte svojho partnera každý deň a budete žiť dlhšie. Šťastnejší. Menej vystresovaný. Milovanejší.
Aj keď to znie zvláštne, zdá sa, že udržiavanie každodenného zvyku bozkávať sa s partnerom má priaznivý vplyv na zdravie tela. BrightSide presne zistila, čo sa stane s vašim telom, keď bozkávate partnera, a ako bozkávanie pomáha zlepšovať kvalitu vášho života.
Bozkávanie zmierňuje alergie
Zdá sa, že 30-minútové bozkávanie môže pomôcť zmierniť príznaky sennej nádchy, alergie spôsobenej peľom alebo prachom. Dobrý bozk zjavne pomáha znižovať protilátky imunoglobulínu E v krvi. Tieto protilátky uvoľňujú histamíny, ktoré sú zodpovedné za vznik príznakov alergie, ako sú vodnaté oči, kýchanie a upchatý nos.
Bozkávanie odbúrava stres
Ak ste stále v strese, bozk je dokonalá metóda na zníženie nahromadeného napätia. Keď sa bozkávate, vaše telo produkuje oxytocín, chemickú látku, ktorá pôsobí ako sedatívum. Tento hormón upokojuje psychické rozrušenie, lieči úzkosť a pomáha vám cítiť sa uvoľnenejšie. Keď niekoho pobozkáte, vaša čeľusť sa uvoľní a môžete dýchať hlbšie.
Bozkávanie spaľuje kalórie
Bozkávanie vám môže pomôcť skonzumovať až 120 kalórií za hodinu.
Je zrejmé, že nenahradí tréning, ale postará sa o váš malý dezert po večeri, ak budete postupovať podľa jednoduchého pravidla: čím viac sa bozkávate, tým viac kalórií spálite.
Bozkávanie vás robí mladším
Vášnivý bozk zahŕňa 23 až 34 tvárových svalov a 112 postojových svalov. Cvičenie týchto svalov pomáha formovať krk, redukovať vrásky a spomaliť proces starnutia, najmä líc.
Bozkávanie predchádza ochoreniam pľúc
Za normálnych okolností človek dýcha rýchlosťou 20 mlynov za minútu. Ale keď sa bozkávame, môžeme dýchať až 60-krát za minútu. To je prospešné pre pľúca, pretože posilňuje a znižuje pravdepodobnosť ochorenia pľúc.
Bozkávanie znižuje krvný tlak
Bozkávanie je dobré pre srdce a nielen v romantickom zmysle. Dlhý a vášnivý bozk reguluje srdcovú frekvenciu, znižuje hladinu cholesterolu a znižuje krvný tlak rozširovaním krvných ciev. Keď sa zlepší krvný obeh, všetky životne dôležité orgány vrátane srdca sa stanú zdravšími.
Bozkávanie znižuje intenzitu kŕčov a bolesti hlavy
Dilatačný účinok na cievy má niekoľko výhod, medzi ktoré patrí zníženie intenzity kŕčov a bolestí hlavy počas menštruácie. Takže nabudúce, keď budete mať menštruáciu, prestaňte užívať lieky proti bolesti a lieky proti bolesti, ale vyskúšajte vážne bozkávanie.
Bozkávanie podporuje imunitný systém
Odhaduje sa, že 80% baktérií obsiahnutých v slinách je spoločných pre všetkých ľudí a iba 20% je odlišných. Pri výmene baktérií vlastne pomáhame nášmu imunitnému systému produkovať protilátky, ktoré bojujú proti iným typom infekcií.
Bozkávanie zabraňuje vzniku dutín
Bozkávanie čistí zuby prirodzene. Keď sa bozkávate, vaše ústa vylučujú viac slín a prebytočné sliny neutralizujú kyseliny, čistia častice a baktérie z ústnej dutiny. Samozrejme, nemali by ste sa vzdať čistenia zubov, ale zdravý bozk po jedle môže zabrániť tvorbe zubného kameňa a znehodnoteniu zubov.