Obrázok vedeckého obchodu Dr
Zabudli ste heslo?
Žiaden problém! Tu môžete nastaviť nové heslo.
Dostanete e-mail s odkazom na priradenie nového hesla.
Ak v priebehu najbližších pár minút NEMÁTE e-mail s vašimi prístupovými údajmi, skontrolujte prosím nasledovné:
- Už ste sa zaregistrovali v našom obchode? Ak nie, urobte to prosím raz počas procesu objednávania. Heslo si potom môžete nastaviť sami. Hneď ako sa zaregistrujete, môžete sa prihlásiť pomocou svojej e-mailovej adresy a hesla.
- Ak ste si istí, že ste sa už v našom obchode zaregistrovali, skontrolujte prosím pri zadávaní svojej e-mailovej adresy, či ste neurobili chybu.
DR. Michael Handel:
Prečo musíte jesť, aby ste schudli.
Mýty o jedle, na ktoré môžete bezpečne zabudnúť.
2019. 192 strán, 17 x 22 cm, brožovaná väzba
Chuť na štíhly život? Čo vás skutočne robí štíhlymi a čo nie.
Najnovšie vedecké poznatky a zasvätené tipy z ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíny - tiež pre vegetariánov a vegánov.
Ak máte dosť trápenia sa od jednej diéty k druhej, ak radi jete bez toho, aby ste sa vždy cítili previnilo, ak chcete konečne dosiahnuť svoju pohodlnú váhu natrvalo, ale bez stresu, je to správne miesto. Nie je také ťažké dosiahnuť požadovanú váhu, aj keď máte dobrú náladu. Musíte len vedieť, ktoré potraviny, byliny a nápoje skutočne zabijú tuky, ako odhaliť v potravinách skryté jedlá na výkrm a prečo sú dôležité tri vyvážené jedlá denne. Prečo je pravidelné ľahké cvičenie efektívnejšie ako vrcholový športový výkon a ako malé zmeny v správaní môžu znamenať veľký rozdiel. Ak budete jesť a piť správne veci a budete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých zoštíhľovacích trikov, kilogramy klesnú.
Odborník na výživu Michael Handel vysvetľuje, prečo diéty nefungujú a ako sa môžete stať štíhlym a zdravým a zostať tak pri pohode a chuti do života. Za týmto účelom vyhodnotil viac ako 200 súčasných štúdií a uskutočnil početné rozhovory v rôznych krajinách: s ľuďmi, ktorí sú vynikajúco zdraví a štíhli v starobe, a s tými, ktorí sa roky neúspešne pokúšali schudnúť.
So 70 chutnými štíhlymi receptami a praktickými nákupnými zoznamami, ktoré sú tiež k dispozícii na stiahnutie zadarmo.
O autorovi:
DR. Michael Handel získal doktorát z ekonómie so zameraním na psychológiu a motiváciu. Ďalšie školenie v oblasti výživy, prevencie chorôb a znižovania stresu z neho robí osvedčeného odborníka v oblasti riadenia zdravia. Už viac ako 35 rokov poskytuje poradenstvo veľkým spoločnostiam. Udržiavanie zdravia a spokojnosti zamestnancov je vždy jeho najvyššou prioritou.
Za najlepšími odporúčaniami, radami a receptami cestuje autor po celom svete:
ľuďom, ktorí žijú obzvlášť dlho a zdravo (napr. v modrých zónach) a od ktorých sa môžeme veľa naučiť - ľuďom, ktorí sa dobre stravujú, ale stále nechudnú a zdá sa, že si prenajali večnú mladosť. Často objaví úžasné veci, ktoré každý z nás môže ľahko použiť.
To všetko v súvislosti s najnovšími vedeckými poznatkami robí tipy autora obzvlášť cenné pre každého, kto chce konečne robiť správne veci. Jeho knihy sa čítajú zábavne a ľahko sa implementujú. Takže každý má šancu predchádzať, zmierňovať alebo liečiť choroby a stať sa alebo zostať štíhlym, keď má dobrú náladu.