Varená voda z vodovodu

horúca voda má podporný účinok pri odstraňovaní odpadových látok a toxínov z tela. Voda by mala vrieť minimálne 10 minút,
potom ho nalejte do termosky a pite po celý deň.

Juniper - citrónová voda

má očistný a hrejivý účinok. Za týmto účelom uvarte borievku a kúsok neošetrenej citrónovej kôry (asi ako vaša miniatúra) asi 10 minút v litri vody a potom ju nechajte ďalších 15 minút lúhovať.

Zázvorová voda

Príprava: Čerstvý koreň zázvoru (asi 20 g nakrájaného na malé kúsky) varte 10 minút v jednom litri vody a potom ho nechajte ďalších 15 minút lúhovať. Je to rýchlejšie, ak zázvor pretlačíte cez lis na cesnak a zalejete vriacou vodou.

bylinkový čaj

• Žihľavový čaj - čistí krv a cievy
• Čaj z lipového kvetu - potíte sa
• Čaj z listov verbeny - stráviteľný, chutný
• Čaj Lapacho - bohatý na minerály, odkysľujúci
• Čaj Rooibos - mierne stimulujúci
• čaj Melissa - upokojujúci (večerný čaj)
• Čaj z ľubovníka bodkovaného - posilňuje srdce, upokojuje nervy
• Čaj Kombucha - stimuluje čistiace a vylučovacie procesy a povzbudzuje metabolizmus.

Čajové zmesi

Ľubovník bodkovaný + hloh posilňuje srdce, posilňuje nervy

Anise + fenikel zmierňuje napätie v gastrointestinálnej oblasti

Čistenie pleti

Listy baraniny, listy orechov, listy fialky, macešky, citrónová tráva

Čistenie krvi

Listy žihľavy, listy brezy, listy orecha, nechtíky

Srdcové víno

Recept:
Na jednom litri vína povarte asi 6 - 8 stoniek čerstvej petržlenovej vňate a 1 - 2 lyžice ovocného octu 10 minút. Pridajte asi 100 gramov medu a povarte ďalších 5 minút.

---