Brandt-Daroff precvičte svoju lekáreň

Cvičenie Brandt-Daroff je určené pre ľudí, ktorí trpia vertigom a môžu viesť k úľave alebo zastaveniu prejavov. Je predpísaný pacientom s diagnostikovanou benígnou polohovou paroxysmálnou vertigou alebo labyrintitídou. Cvičenie Brandt-Daroff možno vykonať doma bez odbornej pomoci, a to nasledovne:

brandt-daroff

  1. Sadnite si na kraj postele v sede, vystretým chrbtom.
  2. Rýchlo si ľahnite na posteľ (za 1-2 sekundy), na pravú stranu, s mierne pokrčenými kolenami, s hlavou hore, v uhle 45 stupňov.
  3. V tejto polohe zotrvajte 30 sekúnd. Ak vertigo zmizne skôr, ako uplynie pol minúty, môžete už prejsť na ďalší krok.
  4. Vráťte sa do polohy 1 (v sede s vystretým chrbtom).
  5. Zopakujte kroky 2 a 3, ale tentokrát si sadnite na ľavú stranu.
  6. Vráťte sa do polohy 1 (v sede s vystretým chrbtom) a stáť 30 sekúnd.

Tieto cviky vykonávajte podľa nasledujúceho programu po dobu 14 dní.

Ďalšie možnosti, ktoré môžu pomôcť pri zlepšení vertiga, sú manéver Semont a manéver Epley.

Opatrne! Požiadajte svojho lekára o vykonanie týchto cvičení v závislosti od vašich príznakov a/alebo stavov.