Brašna - Viva Sport Club
Trieda Bag Boxu spočíva v predvádzaní kombinovaných úderov a kopov do boxovacieho vreca vysokého 180 cm na chytľavú hudbu. Predstavte si účastníkov kurzu Body Combat alebo Tae Bo, ktorí namiesto vzduchu narazia do boxovacieho vreca! Je to ultra dynamická trieda a varujeme zvedavých, že môže spôsobiť závislosť! Tento typ bojového výcviku vo voľnom štýle je vo Veľkej Británii veľmi rozšírený a vyhľadávaný a o niekoľko rokov Rumunmi stále viac prijímaný.
- Bag box je šport, ktorý vyžaduje niekoľko svalových skupín súčasne
- Stav boxu, kým trénujete, je neuveriteľný
- Uvoľníte veľa negatívnej energie nahromadenej počas dňa
- Je to kardio cvičenie, počas ktorého stratíte okolo 700 kalórií
- Zlepšuje schopnosť cvičenia a koordinácie pohybov
Kto sa môže zúčastniť tejto hodiny aerobiku?
Zúčastniť sa môžu muži aj ženy bez ohľadu na predchádzajúcu úroveň fyzického tréningu!
Nie si o tom ešte presvedčený?
Sledujte video nižšie!