Skákanie - Sportverein Uttenweiler 1947 e

Oddelenie voľného času SV Uttenweiler ponúka tri kurzy skákania.

uttenweiler

Inštruktorky kurzu: Stefanie Ströbele - Eisele a Franziska Heine

Dátumy od septembra 2019

Kurz 1: Utorok: 8:00 - 8:45

Kurz 2: Štvrtok: 18:00 - 19:00

Kurz 3: piatok: 17:00 - 18:00

Vezmite si uterák a čisté tenisky.

Náklady na blok 12 sú 60 EUR pre členov SV Uttenweiler a 90 EUR pre nečlenov.

Umiestnenie kurzu: Komunitné centrum dediny Uttenweiler, sála

Skákanie je krikľavé cvičenie na trampolíne s obrovským faktorom zábavy, ktoré aktivuje okolo 400 svalov a zaručuje tak efektívne spaľovanie tukov. Posilňuje sa celé telo, posilňujú sa chrbtové svaly a trénuje sa fyzická rovnováha a koordinácia. Skákanie spáli trikrát viac kalórií ako jogging. A chráni chrbticu a kĺbový systém. Skákanie je ideálnym športom pre formovanie postavy a pre zlepšenie kondície. Zo zdravotného hľadiska má skákacie cvičenie priaznivý vplyv na celé telo, pretože počas kurzu sa načerpáva nová energia. Poskytuje účastníkovi relaxáciu, duševnú a fyzickú regeneráciu a je optimálnou prevenciou chorôb. Skákanie je vhodné pre všetky vekové kategórie a každý sa môže svojim spôsobom rozhodnúť, ako chce trénovať