Bruce Lee Training (Šport, Fitness)
Všetci alebo veľmi veľa . povedzte, že na vybudovanie svalov potrebujete „hromadnú fázu“. Bruce je dosť tenký, ako to funguje?
3 odpovede
Bruce LEe bol bojový umelec, to znamená, že Massse stojí v ceste a prebytočné svaly tiež nie sú na mieste.
Potrebná je tu rýchlosť a koordinácia.
Bruce mal dosť. nezdravý životný štýl, jeho percento telesného tuku bolo príliš nízke, čo má veľa spoločného s touto látkou. Hovorte veľmi citlivo na choroby a a a.
Určite máte pravdu, ale mal extrémne svaly a môžete ich získať iba prebytočnými kalóriami, tak sa pýtam.
Čím je percento telesného tuku nižšie, tým viac vidíte svalové štruktúry. je to jasne, ak na tom nic nie je, musis vidiet svaly.
Samozrejme, ako profesionálny športovec, bez ohľadu na oblasť, ste viac atleticky stavaný ako normálny chlap.
Čím suchšie, tým viac štruktúry vidíte.
Pozerajte sa na kulturistov a na sezónu mimo sezónu cez google, potom viete, čo tým myslím.
Svaly sa dajú vybudovať, iba ak máte trochu viac v kostiach! (S tenkými telami skutočne nevidíte svaly.) Vďaka tomu sa svaly skutočne ukážu a vyzeráte menej tučne.
Na fitness scéne sa preto jedáva veľa nízkotučného tvarohu, ryžových koláčov a podobne!
Áno, ale ako som už povedal, je dosť tenký a má ťažké svaly.
Áno, ak ste boli schopní vybudovať svaly, budete vyzerať štíhle, ak budete pokračovať v športe
Možno po hromadnej fáze znížil svoje KFa diétou a opäť schudol
Naozaj veríte? Na všetkých obrázkoch bol vlastne dosť štíhly.
podobné otázky
Môžete budovať svalovú hmotu s 2 000 kcal alebo s deficitom? Myslím, pozri sa na Bruce Lee haha. Osobne na tieto neverím cez najlepších kulturistov/silných mužov. Ako to tiež môžem urobiť?
Ako dlho si myslíte, že trvá mať telo ako Bruce Lee? Bol tenký, ale vyzeral dobre ohraničený, objavili sa žily a mal do očí bijúci balíček šiestich vecí
Mám 16, vážim 65kg a mám asi 170cm.
Nedávno som začal chodiť do posilňovne a mojím cieľom je získať telo ako Bruce Lee. Jedinou otázkou je, ako to zvládnem, keďže som stále úplný začiatočník a nechce sa mi blokovať svaly. Prepojil som obrázok. Jedinou otázkou je, aký druh tréningového plánu musím dodržiavať, aby som si také telo zaobstaral? Druhá otázka je, či je to pre mňa príliš skoro. Pretože som počul, že príliš veľa silového tréningu v mladosti nie je príliš dobré. Má pomerne dobre trénované telo.
Ahoj, videl som video Bruce Leeho druhý deň. Vidíte tam jeho svaly. Nie sú skutočne veľké, ale veľmi výrazné a dá sa povedať, že dobrý človek mal veľkú moc. Ako to, že Myslel som si, že pri veľkom tréningu automaticky naberieš veľa svalovej hmoty?!
Chcem posilniť svoje svaly, ale nevyhnutne nemusím mať 50 bicepsov a podobne. Mali by byť silné, odolné atď., ale normálna veľkosť ako vtedy s Bruce Lee. Niekto má nápad, ako to môžem urobiť. ?
Chodím pár mesiacov do posilňovne a už som si vybudoval veľa svalov, ale stále nie som naozaj široký, ale skôr tenký. Keď pokračujem v cvičení, budovaním svalov sa buď rozšírim, alebo skôr, ako sa pokúsim o ďalšie budovanie, urobte objemovú fázu.?
Dobrý deň, niekedy sa hádam s otcom, ktorý má pravdu. hovorí, že Bruce Lee je slabý, pretože je taký chudý. Som tiež Číňan, tenký a robím jeet kune ako Bruce Lee. Mohol by som byť nástupcom: D. Takže môj otec hovorí, že Bruce Lee venoval pozornosť svojej technike, obratnosti a obratnosti, ale je tiež pravda, že bol slabý, určite to nie je pravda, koniec koncov, jeho telo pozostáva iba zo svalov, ale môj otec vždy hovorí: nikto nie je silný, keď si taký tenký. kto je práve teraz? A prosím, neodpovedajte iba zo skúseností: verte alebo podozrievajte .
Ďakujem vopred, som zvedavý, kto má najužitočnejšiu odpoveď .
Ako získate pekné (veľké) trénované dno, potrebujete hromadnú fázu alebo si dno môžete „vybudovať“ pomocou výstroja. (Som v telocvični)
Vopred ďakujem a dúfam, že viete, čo tým myslím
Takže čo sa pýtam sám seba, keďže som vždy schudol. Či aj ty dokážeš nabrať svaly. Takže samozrejme ich môžete získať veľa, ale či už ich môžete získať hromadnou fázou.
Dobre, skutočne by ma zaujímalo, čo si myslíte vy ženy o tele Bruce Leeho. No nemyslím si, že môžete mať jednu lepšiu, nemá príliš veľké svaly, má veľmi málo tuku a je štíhly.
Mám takmer 19 rokov a trénujem na strojoch v Mcfite. Mojím snom by bolo vyzerať ako Bruce Lee, samozrejme, že je tiež mojím vzorom: D. Aby som to mohol urobiť, musím zmeniť svoje stravovacie návyky. Moja otázka teraz znie, ktoré veci by som mal hlavne jesť? A ako mám pokračovať v tréningu? Bojovému umeniu sa venujem už nejaký čas a neviem, či mám veľa cvičiť, málo opakovaní alebo málo váhy, veľa opakovaní, aby som dosiahol svoju postavu. V každom prípade chcem dosiahnuť jeho rýchlosť, ak je to vôbec možné. Zvažoval som tiež, že budem robiť iba kliky, box a príťahy.
Mali by ste ísť pri tréningu na svoje hranice alebo nie budovať svaly? Čo by ste mi odporučili?
Som žena, 19 rokov, vysoká 1,71 m a vážim 51 kg. Takže niečo s podváhou. Môžem jesť, čo chcem, a nebudem priberať.
Nedávno som začal chodiť do posilňovne, aby som nabral svaly.
Čo jem najlepšie? Na účely hromadnej fázy
Mojím cieľom je vyzerať ako Bruce Lee. Venujem sa aj bojovým umeniam. Myslíte si, že by som mal definovať teraz alebo trochu hromadnú fázu?