Bulgur - informácie o kalóriách a výžive

Bulgur je skrátka predvarená pšenica. Je to podobné ako konzistencia ryže a má veľmi intenzívnu a výdatnú chuť. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a výživových látok je tiež veľmi zdravý a môžu ho konzumovať ľudia, ktorí sú veľmi bez vedomia a bez výčitiek svedomia pri vedomí svojej postavy.

Bulgur má približne 346 kalórií na 100 gramov a je tiež dlho nasýtený, pretože obsahuje veľa sacharidov s dlhým reťazcom. Bulgur je vynikajúci na prípravu lahodného šalátu so všetkými druhmi zeleniny a predstavuje skutočný chuťový zážitok.

Naše tipy na recepty:

Prehľad výživových hodnôt

Bielkoviny sacharidy tučný Vlákno Kalorická hodnota Kalórie

13	G
76	G
1	G
18	G
1429	kJ
346	kcal

Ďalšie populárne výrobky z „obilnín a ryže“

Amarant
Basmati ryža
Brezové müsli
Pohánka
Kukuričné lupienky s mliekom
kuskus
Celozrnné špaldy
Špalda praskla
Ovocné müsli priemerne
Zelené jadierka
ovos
proso
Svätojánsky chlieb
Zemiakový škrob
Ryža s dlhým zrnom

Chlieb a pečivo
Rýchle občerstvenie
ryby a morské plody
Mäso a hydina
Zelenina a šalát
nápoje
Cereálie a ryža
Zemiak a výrobky zo zemiakov
Syr a syrové výrobky
Prísady na varenie a pečenie
mlieko a mliečne výrobky
Orechy a strukoviny
ovocie
Jedlé tuky a oleje
Cukrovinky a cukor
rôzne
Klobása a mäsové výrobky