Bulímia, liečba bulímie, psychologický poradca v Kyjeve

Z času na čas sa všetci vrátime k jedlu, keď sme sami, znudení, aby sme sa zbavili stresu. Ale Bulimia je zábava jesť viac ako násilie. V skutočnosti ste po jedle, aby ste kompenzovali jedlo, potrestaní zvracaním, pôstom alebo cvičením, aby ste sa zbavili kalórií. A tento cyklus nadmerného stravovania a očistenia nazývaný bulímia ničí vaše telo, myseľ a nakoniec celý váš život. Začarovaný kruh bulímie sa však dá prelomiť. psychologická pomoc vás rozvinie do zdravého vzťahu k jedlu a prekonáte pocity úzkosti, viny a hanby

Čo je bulímia?

Bulimia nervosa - porucha stravovania charakterizovaná častými epizódami záchvatového prejedania, po ktorých nasleduje zúfalé úsilie zabrániť priberaniu. Bulímia si podmaňuje ženy aj mužov všetkých vekových skupín.

Ak máte bulímiu, potom váš život predstavuje neustály boj medzi túžbou schudnúť alebo schudnúť a túžbou veľa jesť. chutné.

Po ďalšom útoku na bulímiu sa môžete cítiť previnilo a zničená a sľúbiť si, že to už nikdy neurobíš. Ale čas a bulímia opäť zaberú a potom pri prejedaní sa môžete zjesť od 3000 do 5000 kalórií v krátkom čase.

Po ukončení útoku na prekrmovanie prepadáte panike a podniknete drastické opatrenia na kompenzáciu prekrmovania, spôsobenia zvracania alebo prejdenia mnohých kilometrov. A celú tú dobu máš pocit, že sa nevládzeš tak, ako by si chcel.

Je dôležité poznamenať, že bulímia nemusí nevyhnutne zahŕňať vylúčenie potravy z tela zvracaním alebo použitím preháňadiel alebo diuretík. Ak po konzumácii alkoholu nasleduje pôst alebo ťažká strava, kvalifikuje sa to tiež ako bulímia.

Mám bulímiu?

Položte si nasledujúce otázky. Čím viac „áno“ máte, tým je pravdepodobnejšie, že budete trpieť bulímiou alebo inou poruchou stravovania.

Ste posadnutí telesnou hmotnosťou a tvarom?
Jedlo a strava dominujú vo vašom živote?
Keď začnete jesť, bojíte sa, že nemôžete prestať?
Jedli ste niekedy až do bolesti?

Bulímia: prejedanie sa a kompenzácia.

Diéta spúšťa deštruktívny cyklus prejedania sa a kompenzácie bulímie. Iróniou je, že čím prísnejšia a tužšia je vaša strava, tým je pravdepodobnejšie, že budete posadnutí jedlom. Keď ste hladní, vaše telo na to reaguje silnou túžbou po jedle.

Keď je napätie v hladu príliš silné na to, aby ste mu odolali, porušte pravidlo stravovania a jedzte „zakázané“ jedlá. Následné myslenie funguje ako „všetko alebo nič“ a zdá sa vám, že aj táto nepodstatná odchýlka od stravy je úplným zlyhaním. Napríklad po malej zmrzline by vás mohlo napadnúť: „Tento deň je už plný, tak prečo si nedať niečo lahodnejšie?“.

Úľava, ktorú jedlo prináša, bohužiaľ nie je dlhá. Krátko nato vás pokrýva vina, nenávisť voči sebe samému a strach z priberania. A tak sa skúste očistiť, aby ste vyrovnali prehriatie a znovu získali kontrolu. Existuje teda bulímia.

Čistenie bohužiaľ iba zvyšuje prejedanie sa. Aj keď môžete povedať, že to bolo naposledy a že zajtra opäť držíte diétu. Ale niekde za vašou mysľou vám hlas bulímie hovorí, že preháňadlá môžete kedykoľvek zlomiť alebo použiť, ak znova dýchate. Pochopte, kompenzácia bulímie nie je čistým listom po tom, čo ste sa zbláznili.!

Očista bulímie nezabráni prírastku hmotnosti

Čistenie nie je účinné pri zbavovaní sa kalórií, a preto väčšina ľudí, ktorí trpia bulímiou, časom priberá. Zvracanie ihneď po jedle odstráni iba 50% kalórií, stále je to však viac ako zvyčajne množstvo kalórií. Je to spôsobené tým, že vstrebávanie kalórií od okamihu, keď je jedlo v ústach. Preháňadlá a diuretiká sú ešte menej účinné. Laxatíva vylučujú iba 10% skonzumovaných kalórií a diuretiká a nič nerobia. Po užití diuretík môžete vážiť menej, ale je to kvôli strate vody, nie skutočnému chudnutiu

Bulímia: príznaky a príznaky

Ak už nejaký čas žijete s bulímiou. Ty asi robíš všetko. Skryte chvíle nadmerného kŕmenia a čistenia. Pretože sa s najväčšou pravdepodobnosťou hanbíte za bulímiu, jedzte potom sami. Napríklad, ak zjete krabicu šišiek, aby si to vaši priatelia alebo členovia rodiny nevšimli. Keď kupujeme jedlo, niektorí ľudia trpia bulímiou, nakupujú v štyroch samostatných obchodoch, takže nikto nehádal. Ale aj napriek tajnému životu pacientov s bulímiou, ľudia v ich blízkosti môžu hádať. že niečo nie je v poriadku.

Prejedanie sa s bulímiou: príznaky a príznaky

Nedostatok kontroly nad jedlom. Nemožnosť prestať jesť, jesť pred fyzickým nepohodliem a bolesťou.
Diskrétne> vziať. Príchod do kuchyne po tom, čo všetci išli spať. Na počkanie, keď sa všetci idú domov najesť izolovane.
Jesť nezvyčajne veľké jedlo bez zjavnej zmeny hmotnosti.
Zmiznutie výrobkov. Početné prázdne obaly alebo obaly na potraviny v odpadkových alebo potravinových schránkach.
Kolísanie medzi prejedaním sa a hladom. Málokedy sa kŕmi normálne. Pokiaľ ide o jedlo, platí zásada „všetko alebo nič“.

Čistenie bulímiou: príznaky a príznaky

Po večeri choďte na toaletu. Časté zmiznutia po jedle alebo výletoch na toaletu. Zvuk vody na zakrytie zvuku zvracania.
Užívanie preháňadiel, diuretík alebo klystírov po jedle. A tiež tabletky na chudnutie na zníženie chuti do jedla alebo návštevu sauny na chudnutie.
Vôňa zvratkov. V kúpeľni alebo v ústach môže byť cítiť zvracanie. Bulimia sa môže pokúsiť skryť pach zvracania z ústnej vody, parfumov, osviežovačov vzduchu, žuvačiek.
Intenzívne cvičenia. Zvýšená fyzická aktivita, najmä po jedle. Typická záťaž s vysokou intenzitou spaľovania kalórií, ako je beh alebo aerobik.

Znaky bulímie a fyzické príznaky:

História bulímie, Nataša 25 rokov

Nataša opäť držala tvrdú stravu. „Odvrátim sa,“ povedala mu. „Bulimie sa tentokrát nevzdám.“ Ale na konci dňa Natašina vôľa slabla. Všetko, na čo môžete myslieť, je jedlo. Nakoniec sa rozhodne, že dnes je to naposledy. Už sa to nedá ovládať. Nataša schmatla z mrazničky pol kila ľadu a niekoľko minút ho prehltla. Potom prejde k tomu, čo nájde v kuchyni. Po 45 minútach bulímie je Nataša taká plná, že jej čoskoro exploduje žalúdok. Cíti sa znechutená sama zo seba a je zdesená z tisíc skonzumovaných kalórií. Ide na toaletu, aby sa toho všetkého zbavila. Potom to odvážte, aby ste sa uistili, že nepriberá. Prisahám, že zajtra začnem s diétou. Bulímia víťazí.

Bulímia je nebezpečná?

Bulímia je nebezpečná pre vaše telo a dokonca aj pre váš život. Najnebezpečnejším vedľajším účinkom bulímie je dehydratácia v dôsledku očistenia. Zvracanie, preháňadlá a diuretiká môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov v tele, najčastejšie vo forme nízkej hladiny draslíka. Nízka hladina draslíka spôsobuje široké spektrum príznakov, od zhoršenia myslenia a pozornosti až po nepravidelný srdcový rytmus až smrť. Chronické nízke koncentrácie draslíka môžu tiež viesť k zlyhaniu obličiek.

Medzi ďalšie bežné komplikácie a vedľajšie účinky bulímie patria:

Pribrať
Bolesť brucha, nadúvanie
Opuch rúk a nôh
Chronické ochorenie hrdla, zachrípnutie hlasu
Plavidlá lovili v očiach
Opuch líc a slinných žliaz
Slabosť a závrat
Kazy a vredy v ústnej dutine
Pálenie záhy alebo vred
Roztrhnutie žalúdka alebo pažeráka
Strata menštruácie
Chronická zápcha s preháňadlami

Ak používate ipecakový sirup na vyvolanie zvracania po prejedaní, urobte to opatrne. Pravidelné užívanie Ipecacuan sirupu môže byť smrteľné. Ipecac sa v tele hromadí v priebehu času. To môže nakoniec viesť k poškodeniu srdca a náhlej zástave srdca, ako u Karen Carpenter.

Príčiny bulímie a rizikové faktory

Neexistuje jediná príčina bulímie. Aj keď dôležitú úlohu zohráva nízke sebavedomie a obavy z telesnej hmotnosti a obrazu tela, existuje veľa ďalších príčin, ktoré prispievajú k bulímii.

Ľudia s bulímiou a poruchami stravovania majú vo väčšine prípadov problém zvládnuť svoje emócie zdravo. Kŕmenie môže byť emocionálnym výbojom. Nie je preto prekvapením, že ľudia prežijú a očistia sa, keď pocítia hnev, depresiu, stres alebo úzkosť.

Jedna vec je istá. Bulímia je komplexný psychologický problém. Medzi hlavné príčiny a rizikové faktory rozvoja bulímie patria: