Búšenie srdca a nepokoj po sacharidoch s nízkosacharidovou diétou! Pomôžte diéte a chudnutiu
Búšenie srdca a nepokoj po sacharidoch s nízkosacharidovou diétou! !Pomoc!
z STAVENISKO »9. september 2008 11:15 hod
takže mám nasledujúci problém, držím nízkosacharidovú diétu, kde ráno konzumujem iba rôzne sacharidy, a keď tak urobím, vždy krátko po jedle dostanem búšenie srdca a silný pocit plnosti, skôr pocit tlaku v hornej časti brucha, príznaky zmiznú po pol jedle hodinu.
nikdy som niečo také nemal, ale keďže robím nízky obsah sacharidov, obávam sa, že by to mohlo byť príznakom cukrovky alebo niečoho iného.
Vopred vám ďakujem za pomoc.
z oli744 »9. september 2008 18:34
Klepanie a nepokoj sú extrémne.
Vysvetlenie pocitu tlaku mám!
Ak získavate sacharidy z obilných výrobkov (napr. Celozrnné pečivo atď.), Môže dôjsť k pocitu tlaku, plynu, zažívacích ťažkostí atď.
Dôvod: Tieto výrobky z obilia pozostávajú z lepku a zahriateho škrobu. Obe „živiny“ (horšie živiny.), Ktoré niektorí ľudia (podľa mňa všetci) nedokážu dobre stráviť.
Lepok upcháva váš tráviaci systém (hlavne črevá). Zahriaty škrob nemôže tráviť zle alebo vôbec nie vo vysokých množstvách, ktoré sa nachádzajú v chlebe atď. Vyvíjajú sa plyny a huby, ktoré sa prejavujú vo forme zažívacích problémov.
Pri nízkom obsahu sacharidov nasýtenie klesá späť na účinok páky bielkovín. Už nie na upchatom stožiari KH s rezancami atď., Ktorý tlačí na váš žalúdok kvôli plynom, ktoré z neho vychádzajú. To na jednej strane spôsobuje pocit plnosti a na druhej strane pocit tlaku.
S nízkym obsahom sacharidov sa váš žalúdok sám zbavuje týchto plynov a hneď ako v ňom skončí zahriatý škrob, nastanú vyššie uvedené problémy.
Nasledujúce komponenty si navyše príliš dobre nevychádzajú:
-Cereálie (celozrnné výrobky) a kryštálový cukor
pozri sa na to tiež
z Filip »9. september 2008 19:19
To znie trochu záhadne, ale nemalo by to byť prejavom cukrovky a podobne, pretože cukrovka je skôr „ochorením na uhľohydráty“, teda kvôli nízkej citlivosti na inzulín, silným výkyvom cukru v krvi a podobne. možno spustiť. To by nemal byť prípad LC. Pomocou LC je možné znížiť diabetické syndrómy.
Vec s plynatosťou znie pravdepodobnejšie - nie je to však vysvetlenie silného búšenia srdca a nepokoja!
z oli744 »9. september 2008 20:28
z STAVENISKO »09. september 2008 22:02
V prvom rade vám ďakujem za odpovede, takže sacharidové jedlo mám iba raz denne, a to ráno a to by bol celozrnný chlieb/banán/odstredené mlieko/ovsené vločky.
inak zjem celodenne bielkoviny ako tuniak atd.
a ráno 20min. po jedle príznaky začnú
predovšetkým vyjde palpitácia a vydrží pol hodiny nie je to závodné srdce, skôr silné búšenie s miernym nárastom modrín vrátane!
Myslím si, že možno preto, lebo moja hladina inzulínu je veľmi nízka po celý deň aj v noci, by sa mohlo stať, že pri krátkom čase ráno budem mať sacharidové jedlo hypoglykemický! moze to byt.