Zistite, prečo je dobré držať sa rýchleho stravovania s mrkvou
Aj keď väčšina rýchlych diét nie je indikovaná pre zdravie, nemôžeme to isté povedať o mrkvovej strave.
Táto rýchla a lacná strava neohrozuje vaše zdravie a nezbavuje vás cievok.
Mrkva bohatá na živiny obsahuje minerály, betakarotén, veľa vlákniny, vitamíny B a C a celulózu. Odporúča sa pri kožných a pečeňových ochoreniach, pretože čistí telo od toxínov a zmierňuje nepohodlie počas krízy zažívacích ťažkostí alebo otravy jedlom. Odporúča sa tiež pri žalúdočných ochoreniach (žalúdočné vredy, enterokolitída, zápcha), pretože pôsobí ako obklad pri chorobách tráviacej povahy. Všetky mrkvy sú indikované pri dne, artritíde, reumatizme a pečeni
Mrkvová diéta:
Vezmite pol kila mrkvy, umyte, očistite a urobte z nej džús. Získané množstvo sa pije 10 dní ráno nalačno.
Po prestávke 4-5 dní sa mrkvová diéta obnoví dvakrát.
Počas liečby mrkvou sa konzumuje:
- ráno vypite čaj bez cukru podľa vášho výberu a šalát zo 400 strúhanej mrkvy, lyžičky olivového oleja a trochu zelene.
- o 11 hodine, vypiť pohár mrkvovej šťavy.
- na obed zjedzte zeleninovú polievku a 300-400 g dusenej mrkvy.
- na večeru okolo 18. hodiny sa zje ďalšia porcia zeleninovej polievky.
Po trojtýždňovej kúre môžete schudnúť až 6 kilogramov.