Bylinné odvarky, pomocou ktorých ľahko chudnete

Spolu s diétou vhodnou pre vás a cvičením môžete pri problémoch s hmotnosťou používať sériu diuretických, depuratívnych rastlín a rastlín s vysokým obsahom vlákniny.

pomocou

Praslička roľná

Odstráňte prebytočnú vodu z tela, ak pijete odvar vyrobený 30 minút zo 100 g rastliny prasličky roľnej a litra vody. Sip túto tekutinu na deň.

Ak máte problémy s krvným tlakom, tejto rastline sa vyhnite

žihľava

Porcia žihľavovej polievky alebo tri šálky sušeného koreňového odvaru denne vám pomôžu zbaviť sa zadržaných tekutín. Pripravte si ju z polievkovej lyžice rastliny v 250 ml vody, ktorú udržujte na miernom ohni 10 minút.

Púpava

Aj na močopudné účely si pripravte odvar z hrsti sušených listov a koreňov púpavy v litri vody. Všetko udržujte v ohni štvrť hodiny, odvar ochlaďte a po každom hlavnom jedle vypite pohár.