Byť milovaný, aj keď nie si štíhly
Mám 25 rokov a nechcem nič viac ako milujúceho muža, s ktorým môžem mať vzťah do budúcnosti.
Mám problém: Nemôžem schudnúť. Momentálne vážim 80 kg na 1,78 m. V mladosti som roky jedol neusporiadane a každý deň som zjedol iba asi 500 - 1 000 kalórií + 2 - 4 hodiny pohybu každý deň. Svoju váhu som si roky udržiaval na 55-60 kg (t.j. BMI okolo 18). V určitom okamihu som prestal hladovať a samozrejme som veľmi pribral. Tie kilá stále nosím so sebou. Stále som veľmi atletický, športujem asi 4 až 6-krát týždenne (kardio, sila prostredníctvom cvičení BWE, tanec ako súťažný šport), jem zmiešanú stravu, t. J. Zdravé jedlá, ale tiež medzi čokoládou alebo pizzou s priateľmi. Napriek tomu jednoducho nemôžem schudnúť. To funguje len od hladu a to ťažko zvládnem. Ak som ťažko hladoval, mám záchvat prejedania sa a kilá mám späť do 3 dní.
Nechcem takto pokračovať. Nie je možné, že ma niekto bude vážne milovať, aj keď nie som štíhla?
To, že nemáte žiadne modelové rozmery, nevylučuje, že sa do vás niekto zaľúbi. Je to len tým, že sa VŠETKO v hlave točí okolo vašej váhy, mali by ste sa toho zbaviť, prijať seba samého takú, aká ste, potom sa stanete atraktívnym aj pre ostatných ľudí.
Človek miluje alebo miluje človeka kvôli 5 alebo 6 kíl.
Hlava hore, hrudník von.
A ak je to potrebné, navštívte poradenskú službu v oblasti výživy. Spravidla každá diéta má bumerangový efekt, ako sami píšete. Jediná vec, ktorá pomôže, je trvalá zmena stravovacích návykov. Ale to nemá nič spoločné s hladomom, ale treba sa to naučiť.
téma, okrúhla žena, ktorá má viac kíl a lásku, sa tu často diskutovala. Trochu sa prehrabte vo fóre, nájdete veľa dobrých myšlienok.
Minulý týždeň som bol na dovolenke v Nemecku a mohol som potichu sledovať ľudí a znova a znova som si všimol, koľko tučných mladých žien malo po svojom boku temperamentného muža, často vysokého a chudého, a išli ruka v ruke na prechádzku.
Možno majú ženy to, čo vám zjavne chýba a kde by ste na tom mali pracovať. Sebaláska! Pokiaľ sa nemáte radi a konečne ste popracovali na svojich poruchách stravovania a ich príčinách, nezmierite sa sami so sebou. Emocionálne stresované telo nemôže pracovať v pokoji.
Ten, kto nie je v pokoji sám so sebou, nie je pripravený na lásku.
Áno, byť milovaný má tiež veľkú váhu. Váš problém bude s najväčšou pravdepodobnosťou vaša porucha stravovania, s ktorou si veľa ľudí jednoducho nevie rady - možno aj preto, že o tejto záležitosti vôbec netušia.
A mali by ste byť urgentne informovaní o svojich problémoch so stravovaním, keď máte hlad, telo rozkladá bielkoviny, čím menej bielkovín v tele máte, tým viac máte hladu a nadmerného stravovania a tým viac tuku si telo prirodzene ukladá. Ak budete mať hlad celý deň, budete mať záchvatové prejedanie najneskôr o týždeň neskôr.
Zdravé chudnutie a trvalé udržanie hmotnosti je preto možné iba pri diéte bohatšej na bielkoviny niekoľkokrát denne. Takže napr. Ráno omeleta z 3-4 vajec (bez vaječných žĺtkov), na pravé poludnie mäso, večer ryby, veľa nízkotučného jogurtu a veľa nízkotučného mlieka. Inak vlastne nič!
Okrem zeleniny a ovocia. To vyplní žalúdok a udrží vás plné bez toho, aby ste sa prejedali.
Rezance nie sú výživou! Nudle vás hladujú, zvyšujú hladinu cukru v krvi, spôsobujú závislosť, spôsobujú tiež cukrovku a obezitu (a tiež zvyšujú zubný kaz v ústach).
Ak budete jesť veľa chudých rýb a mäsa (bez klobásy), plus zeleninu, bez chleba, potom je problém s hladom skutočne prekonaný a chudnete veľmi rýchlo. Potom môžete tiež jesť pizzu, ktorá sa nezačína. Je dôležité, aby ste udržali rovnováhu bielkovín v tele neustále zvýšenú.
bolí ma, keď čítam, ako sa trápiš ....
viete, tu na tomto fóre je veľa jedu a veľa nechodí a veľa „musíte“ ...
Očakávajte teda odpovede, ktoré vám nepomáhajú, ale škodia vám, skúste ich ignorovať.
VIEM, že vás budú milovať aj napriek tomu, že nie ste štíhla, povedala by som, že svojou veľkosťou nemáte ďaleko od normálnej postavy.
Je úplne absurdné veriť, že sa dajú milovať iba super štíhle ženy. Prečo je potom toľko štíhlych slobodných žien? Akosi to nemôže byť kvôli tomu .......
Sadnite si, prosím, do pouličnej kaviarne a uvidíte, koľko okrúhlych žien má po svojom boku muža.
Dôležitejšie je, aby ste sa dobre obliekli, naučili sa zdôrazňovať svoje prednosti a sršalo z nich šťastie a chuť do života. Posledné dva body sú najdôležitejšie, bohužiaľ ich nemôžete získať ako nové oblečenie. S minulosťou už budete mať terapeutické skúsenosti, možno na nich môžete nadviazať. Ak tancujete na turnajoch, je to tiež úžasný zdroj radosti zo života ... ... preneste túto radosť zo života do každodenného života a nájdete muža, ktorý vás miluje takého, aký ste ....
všetko dobré a prestaňte s tými hlúpymi diétami!
w
Mali by ste získať viac vlastnej hodnoty. Ste takmer 1,80 m vysoký a vážite 80 kg. Nie je to taká nadváha. Ako už bolo povedané, ste oveľa dôležitejší ako vaša váha. Prečo by ťa nikto nemal milovať?
Prestaňte sa snažiť vyhladovať na požadovanú váhu. Vidíte, že to z dlhodobého hľadiska nebude fungovať. Jojo efekt opäť udrie a vy ste potom nespokojní.
Vaše predchádzajúce správanie, 500 - 1 000 kcal denne a ďalšie 2 - 4 hodiny cvičenia každý deň, boli úplne abnormálne a škodlivé pre vaše zdravie. Sama to vieš. Dohodnite sa s váhou. Sami vidíte, že ak sa chcete všetkého vzdať, nebude to dlho fungovať. Ďalší záchvat je predprogramovaný. Tiež nie je vhodné cvičiť viac ako je teraz (4x týždenne).
Čo chce muž po vašom boku večne hladnú a podráždenú ženu, ktorá si nikdy nič nedopraje a neustále ráta kalórie alebo každý deň hodiny bojuje so športom?
Držte svoju aktuálnu váhu a stojte sami pri sebe. Doprajte si pekný outfit a cíťte sa dobre. Potom vyžarujete aj to a určite si nájdete partnera, ktorý vyhovuje VÁM a nie vášmu ideálu samého seba.
No FS, ty nie si tučná! No, nemáte absolútnu snovú masu, ale tú nemôže mať každý - nie každý je geneticky štíhly. Ak sa na tejto váhe bavíte veľmi dobre, potom by ste nemali vyzerať naozaj tučne. Určite vyzeráte ako normálna a silnejšia žena.
Takže s veľkosťou 1,78 iba 55 kg, čo nie je zdravé ani pekné! Mám 1,70 a vážim okolo 54 kg, som veľmi štíhla, iná príliš štíhla - máš 8 cm.
Myslím, že by ste sa nemali a nemali by ste kastrovať na váhe, moja dispozícia je genetická.
Vďaka svojej výške a váhe si určite nájdete muža, ktorý vás miluje. Možno budete chcieť ísť na terapiu, aby ste mohli prijať svoje telo.
Súhlasím, už takmer nejedávam žiadne sacharidy, už dávno nemám chuť na cestoviny, ale zaujímalo by ma, ako vegáni zvládajú svoju bielkovinovú rovnováhu? Úplne sa zaobídu bez potravy pre zvieratá, sú štíhli a podľa rôznych štúdií by mali byť veľmi zdraví, ak stále konzumujú určité veci prostredníctvom doplnkov výživy.
Keďže sa stravujem takto od mladosti, vyzerám oveľa mladšie, moja pokožka je hladšia a nedávno som stretol takmer 80-ročnú ženu, ktorá sa riadila podobnou, takmer vegetariánskou stravou, a vyzerala nanajvýš na 70 rokov, ale bolo to ďaleko za tým. A nemá ani cukrovku, problémy s kolenami, dnu, arytmie atď. Pracuje 2 hodiny denne vo svojej záhrade, má veľa zeleniny atď., žiadny cukor!, ťažko papká, je štíhla, ale nie štíhla a v hlave krištáľovo čistá. Wow!
w 51
Áno, je to možné. S mužom, ktorý má osobnosť, ktorá nie je len o štíhlom a štíhlom.
Teraz si prosím pozorne prečítajte, pretože vám dobre rozumiem. 1,64 cm a 70 kg, nakoniec opäť ukazovateľ ide na váhe doľava. Nedávno ma volali štíhla, atraktívna. Nie sme tuční. Musíme splniť najmodernejšie „požiadavky“ zoštíhľujúcich fanatikov? Uctievajte chudosť ako božstvo.
Nedávajte výtržnícku diétu, vytvára to jojo efekt. Vedome zmeň svoje stravovacie návyky. Vedome si doprajte hriešny deň (pokiaľ to nie je možné, prejedajte sa jedlom). S pizzou.
Potom nie hustá zmrzlina na dezert, ale zmrzlina z citrónového sorbetu. Potom deň so šalátom a zeleninou. Zelenina, kým nebudete sýti.
Chápem ťa, pretože s občasnými výkyvmi hmotnosti 30 kg nebol môj život ľahký.
Osvojte si nezávislosť od názorov iných ľudí, nájdite svoju pohodlnú váhu. Nedržte sa zmeny „noriem“.
Máte normálnu váhu, ktorá už dnes nie je moderná.
Veľa športuješ. Svalová hmotnosť váži viac ako tuk. Pevné a vytrénované telo je vždy atraktívne. Dobré proporcie. Lepšie ako byť štíhly. Mám postavu presýpacích hodín, bohužiaľ so širokými bokmi a krátkymi nohami. Posledné dve skutočnosti nemôžem zmeniť, iba „dosiahnuť“ štíhle boky chorobou a zvracaním.
Celé roky mi hovorili, že som príliš tučný. Potom, skutočne tenký kvôli chorobe, opäť nastal výsmech.
Nedovoľte, aby sa takéto komentáre dostali k vám.
Môj manžel ma miloval v tenkých a veľmi hustých časoch, pretože je to silná osobnosť, ktorá - miluje ma, takú, aká som práve teraz. Teraz mu robím šalát, pretože teraz vyrástol.
Láska je pocit, ktorý vyšiel z módy. Vládne - hlavne tu, ale prevádzkovatelia fóra za to nemôžu - BMI štíhly, mladý, krásny, zvyšok je nedôležitý.
Pokračujte vo svojom športe. Jedzte pizzu a čokoládu, na druhý deň vyvážte nízkokalorickou zemiakovou polievkou.
Ale prosím, nikdy neurob chybu, ktorú som urobil, kvôli ktorej som bol chorý a zle vyzeral a skoro ma raz zabil. Moje zvracanie bolo najskôr kvôli chorobe - potom diétny produkt. Niekto sa snaží zostať štíhly a niekto nie. Príroda vám prisúdila akúsi dobrú náladu a určite môžete urobiť niečo pre seba. Dosť rýchlo priberám, plus moja postava a proporcie.
Raz som mala v bratových očiach „skutočne skvelú postavu, rifle tak dobre sedeli, som rada, že vás vidím“. Najradšej ma vidí v očiach štíhleho. Chorý, ale štíhly!
Zomrela, ale minimálne veľmi štíhla a nie ako 62-kilogramový „bochník“ s výškou 1,64 cm, ale s hmotnosťou 52 kg. Pokoj ich popolu.
Žiadne výtržnícke diéty, zmeny stravovania a - sebavedomie.
W, relatívne normálna hmotnosť, tenký!
Hej, teraz nevešaj hlavu!;-) samozrejme nájdeš svojho vysnívaného muža, ktorý ťa miluje! Najmä preto, že ženy v našom formáte sú najlepšie, najteplejšie, najsexi a najbližšie ženy, takpovediac to najlepšie, čo sa mužovi môže stať!;-)) ok, len si robím srandu, samozrejme, len to píš, pretože by som mal mať skoro rovnaké BMI ako ty (25,5).
Moja láska, či už si milovaná, nemá absolútne nič spoločné s tvojou váhou! To, či sa do vás niekto zamiluje, samozrejme súvisí s jeho vzhľadom, ale či vás niekto miluje, musí súvisieť s toľkými ďalšími faktormi, a ako už niektorí predpisujúci predpisujú, má to veľa spoločného s vašou sebaúctou a či sa máte radi.
Môžem vás povzbudiť, môj vysnívaný muž ma miloval a želal si viac ako 20 rokov (vždy mal rovnaké BMI), a tento muž mi tiež dvoril, hoci som teraz stará škatuľka nad 40 rokov;-) ako jedna Bohyňa. A tiež predtým som bol 4 roky so skvelým mužom, ktorý si ma želal a miloval. Obidve veľké lásky a tiež záležitosti 2-3 ONS, ktoré som mal v (veľmi) mladom veku, sú, mimochodom, boli a boli. žiadne „odmietnutia“, ako sa to tu na fóre často nazýva;-) žiadny z mužov nebol tučný, neatraktívny, nemal „dedičstvo“ alebo podobne a všetci boli/sú akademici (čo bola náhoda, môžete sa navzájom spoznávať nie napísané na čele!). A aj teraz, keď som o niečo „staršia“;-) a ženy s normálnou hmotnosťou sú niekedy považované za bacuľky, vždy stretnem veľmi milých mužov, ktorí by ma asi najradšej spoznali. (čo samozrejme „nevidím“, pretože môj vlastný manžel je môj E. dovnútra a všetko je; ale môžete sa usmievať na milých ľudí a byť priateľskí).
Myslím si, že je to len otázka charizmy, ako byť v pokoji sama so sebou, nikdy som v živote neskúšala diétu, pretože ma nikdy nezaujímala ideálna váha, som vo svojom živote šťastná a užívam si ju, A tak asi natrafím.Nauč sa ťa milovať a vážiť si, potom k tebe poletí aj mužské srdce! Všetko najlepšie pre teba!
Žiadna panika. Váš problém takmer určite nie je vaša váha, ale váš prístup (nikto ma nemôže mať rád!).
Samozrejme, existuje veľa mužov, ktorých zaujímajú iba ladné, rozprávkové ženy. Nezamilujú sa do teba. Tiež by ste s nimi nikdy neboli spokojní, pretože pri neustálej strave, množstve pohybu a zlej nálade z vašej strany by bola cena príliš vysoká.
Existuje však aj veľa mužov, ktorí majú radi oveľa širšiu škálu typov postáv. Nie ste príliš nad „normálnou hmotnosťou“, ste vyšportovaní a dobre trénovaní, čo by malo byť nielen pre množstvo mužov prijateľné, ale aj celkom skvelé.
Stále robte presne to, čo je pre vás dobré, a otvorte oči ľuďom, ktorí sú k vám usmievaví a pozitívni.
Takže opäť, ak existujú nové čítačky vlákien.
ak niekto NECHUDÍ napriek 6x týždennému športu (mám na mysli „skutočný“ šport s kardiom a odbornými pokynmi) a iba 1500 Kcal za deň príjmu energie, potom by mal tento človek čo najskôr ísť k lekárovi, pretože potom je veľmi pravdepodobné, že to nie je tuk, ale skôr okolo vody v tkanive a mali by byť ošetrené.
(Pre upresnenie: bazálny metabolizmus človeka slúži iba na udržanie jeho základných telesných funkcií a telesná teplota je okolo 2 500 kcal, sami si ho môžete vypočítať na https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm)
tj. ak neschudnete napriek 1 500 kcal, potom existuje buď choroba (zadržiavanie vody), alebo (čo je oveľa bežnejšie), konzumujete takzvané „skryté sacharidy“. tj. vkradnete sa nezistených oveľa viac sacharidov, ako si myslíte . niektoré z najbežnejších príčin sú napr. Diétne výrobky, ktoré sa konzumujú bez toho, aby sa „počítali“. Dokonca aj výrobky, ktoré sú známe ako „zdravé“ a ktoré sa konzumujú „navrchu“, alebo malé energetické bomby, ako sú energetické nápoje, ktoré majú smiešne množstvo energie, a preto majú silný vplyv . (Príklad: známa Milchschnitte už má 422 kcal. Malá plechovka Red Bull 480)
Okrem toho, že sa dá milovať aj ako trochu korpulentná žena (používateľ Herakles na to neustále narieka ...), mali by ste sa čoraz kritickejšie pýtať, či niečo nefunguje, čo vlastne robíte zle, pretože to funguje, milióny ľudí to ukazujú každý deň .
M40 (tvrdý gainer a nie je prirodzene požehnaný štíhlosťou, 5 rokov sa zlepšuje a zlepšuje obraz tela, bez straty radosti zo života a bez 6-násobného fitnescentra týždenne)
Každý chudne, keď zje menej, ako spotrebuje. Skutočný trik však spočíva na úplne inom mieste: výkrmové jedlá sú všetko, čo konzumujete medzi tromi jedlami, pretože telo potom nikdy nevyprázdňuje zásoby glykogénu. Medzi tým je povolená iba voda a nesladený čaj. Aby ste chudli, nemusíte hladovať, pretože sa môžete najesť dosýta pri hlavných jedlách.
To píše niekto, kto je roky veľmi úspešný v poradenstve v stravovaní a výžive a vzdal sa toho iba preto, lebo zistil, že následné doplnky sú úplne nezmyselné.
Vážený FS,
Vaše BMI je o bod vyššie. Kde si príliš tučná na to, aby si nemala partnera?.
Mám rovnakú konšteláciu. Vážim o 2kg viac a nenazval by som sa príliš tučným. Naučte sa mať radi sami seba a tiež to vyžarovať smerom von. Predpokladám, že ste boli dobre upravení až po svoje telo (vrátane športu). Iste, keďže väčšina mužov chce ženu s modelovými rozmermi, je ťažké nájsť si úprimného partnera.
Mám svojho partnera už 10 rokov. A nie, nepotrebuje ma len preto, že veľmi dobre zarábam, prinášam partnerstvu bohatstvo a nie je škaredý, starý ani nemá nadváhu. Je to môj osobný tréner, takže veľmi športový a dobre trénovaný.
Milý FS, nevzdávaj to.
Keď som si teraz prečítal nadpis, myslel som si, že ide o niekoho s problémami s úplnou obezitou, ale od toho ste na míle vzdialení. na 178 je este 80 kil uplne ok.
Napríklad ako chlap vážim sám 75k na 175 a stále je čo zlepšovať, čo sa týka hmotnosti. Zároveň mám niekoľko známych (žien), ktoré samy vážia 80 g iba na 160, aj keď to nie je môj prípad, ale musím uznať, že im to akosi vyhovuje a nevyzerá škaredo ani nič a mohli by hovoriť o nezáujme chlapov Nikdy sa tiež nesťažujte, pretože je pravdepodobne veľa mužov, ktorí uprednostňujú, keď má žena na rebrách niečo viac (pokiaľ sa im to nevymkne z rúk) ako príliš málo.
Ak, ako hovoríte, naďalej venujete pozornosť svojej postave a udržujete sa fit, venujete sa športu atď., Nevidím žiadny problém s vašou hmotnosťou. Môžete to nechať tak, pravdepodobne s tým budete dokonca vyzerať dobre.
Skôr si myslím, že tvojím skutočným problémom je tvoj nedostatok sebaúcty a svojou charizmou to nejako nevedome dávaš najavo, že nie si v pokoji sám so sebou atď. Nakoniec, ak si sám so sebou spokojný, nemusíš potešiť nikoho okrem seba. ktorý vyžaruje, ľudia na vás reagujú veľmi odlišne.
Možno aj vaše prostredie niečím prispieva, viem si dobre predstaviť, že sa zdá byť trochu čudné, keď všade behajú štíhli ľudia a vy ste jedni z mála, ktorých napriek aktívnemu športu vážite o niečo viac alebo hľadáte len nesprávne. Chalani okolo.
Za seba môžem povedať, že by som určite rád spoznal niekoho ako ste vy a že by som s vašou váhou rozhodne nemal žiadne problémy. (naopak, pripadá mi dokonca sexi, ak nie je taký chudý a zapadá na správne miesta.)