Čaj z anízu, feniklu a rasce Ideálny žalúdočný čaj
Tento čaj je zvlášť cenený pre svoje upokojujúce a priaznivé účinky na žalúdok a črevá.
Zmes troch upokojujúcich a mimoriadne zdravých prísad v tomto čaji zaisťuje relaxáciu a pohodu. Čaj z anízu, feniklu a rasce má spazmolytický a tráviaci účinok, a preto je skvelou úľavou pri plynatosti.
Čo je v čaji?
Samozrejme, tento čaj sa skladá z troch zložiek aníz, rasca a fenikel. Ale jednotlivé zložky sú už dôležitými pomocníkmi pri samoliečbe menších chorôb a keď sa skombinujú, nakoniec sa z nich stane silný a liečivý čaj.
Toto ovocie má množstvo prospešných vlastností pre telo a môže vám pomôcť rýchlo sa zotaviť z mnohých chorôb. Vďaka prítomným éterickým olejom má aníz expektoračný účinok a môže sa použiť pri problémoch s kašľom. Anýz navyše pozitívne vplýva na gastrointestinálny trakt, pretože podporuje trávenie a tým zmierňuje kolické alebo podobné ťažkosti.
rasca
Je vhodný nielen na zušľachťovanie a dochucovanie jedál, ale má aj veľa vlastností, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. V roku 2016 bola navyše pomenovaná Liečivá rastlina roka, a to nie bezdôvodne. Kmín je užitočný pri bolestiach hlavy a vysokom krvnom tlaku a jeho konzumácia pozitívne ovplyvňuje oblasť žalúdka. Týmto spôsobom zmierňuje gastrointestinálne kŕče a príznaky spôsobené plynatosťou alebo syndrómom dráždivého čreva.
fenikel
Zelenina je cenená pre svoje liečivé vlastnosti. Nielenže má močopudný, antibakteriálny a vykašliavací účinok, tento všeliek sa dá použiť aj pri bronchitíde a poruchách trávenia. Aj keď sa diskutuje o jeho chuti, jeho vlastnosti podporujúce zdravie ho prehliadajú.
Pozitívne vlastnosti týchto troch rastlín sa spájajú v čaji z anízu, feniklu a rasce. Preto je to ideálny prostriedok na riešenie najrôznejších sťažností. Čaj pomáha najmä pri:
- Nafukovanie
- Zažívacie ťažkosti
- Žalúdočné kŕče
- kašlať
- Zápal
Ako sa vyrába anízový, feniklový a rascový čaj?
Čaj je možné kúpiť vopred zabalený a potom už len sami variť alebo miešať s čerstvými surovinami. Hotové zmesi majú tiež pozitívne vlastnosti, ale viac éterických olejov sa dá uvoľniť pomocou vlastnej prípravy.
Nezáleží na tom, či sa ingrediencie používajú na prípravu vlastných čajov alebo či sa na prípravu použijú všetky ingrediencie naraz. Čaj z rasce by mal byť o dobrých päť minút kratší ako čaj z anízu alebo feniklu.
- Anýzový čaj: Za týmto účelom asi pol čajovej lyžičky sušeného ovocia anízu zalejte vriacou vodou a potom ho nechajte asi desať až pätnásť minút lúhovať. Aby ste úplne využili účinok anízu, mali by ste predtým ovocie mierne rozdrviť. To spôsobuje, že uniká podstatne viac éterických olejov.
- Kmínový čaj: Asi čajovú lyžičku rasce zalejte vriacou vodou a potom ich nechajte desať minút lúhovať. Aby čaj mohol naplno rozvinúť svoj účinok, mal by sa piť čo najpálivejší a bez sladidiel.
- Feniklový čaj: Veľkorysú lyžicu feniklových semienok zalejte vriacou vodou a nechajte desať až pätnásť minút lúhovať. Rovnako ako v prípade anízu majú aj drvené semená väčší účinok.
- Čaj z rascového feniklu: Dvakrát toľko byliniek zalejte trochu viac ako litrom vriacej vody a nechajte asi 12 minút lúhovať.
Je niečo, čo by ste mali zvážiť pred konzumáciou rascového čaju z anízu?
Dospelým by na zmiernenie nepohodlia mali stačiť tri šálky denne. Aj keď čaj nie je drogou, je to stále úplne prírodná účinná látka, a preto by sa nemal konzumovať hromadne.
Pretože tento čaj alebo čaj pripravený z jednej z troch zložiek sa často podáva deťom a batoľatám s kolikou, nasledujúce Poznámka:Federálny inštitút pre ochranu zdravia spotrebiteľa neodporúča pravidelnú konzumáciu feniklového čaju batoliat a kojencov.