Calories Fruits Citrónová kôra, čerstvá - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

fruits

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať „Citrónovú kôru, čerstvú“ do kategórie „Ovocie“, pozrite si novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 2%Kalórie 47 kcal
  • 0%TUKY 0,3 g
  • 0% Nasýtené tuky 0,039 g
  • Polynenasýtené tuky 0,089 g
  • Mononenasýtené tuky 0,011 g
  • cholesterolu 0 mg
  • 0%Sodík 6 mg
  • 7%sacharidy 16 g
  • 38% Vláknina 10,6 g
  • 8% Zaharuri 4,17 g
  • 2%bielkoviny 1,5 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 0,3 tukov, spolu (g)
    • 0,039 nasýtených tukov (g)
    • 0,089 polynenasýtené tuky (g)
    • 0,011 Mononenasýtené tuky (mastné kyseliny) (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 0 Cholesterol (mg)
    • 0,026 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 0,063 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 16 sacharidov, spolu (g)
    • 10,6 vlákniny (g)
    • - Škrob (g)
    • 4,17 Cukry, spolu (g)
      • - Sacharóza (g)
      • - Glukóza (g)
      • - Fruktóza (g)
      • - Laktóza (g)
      • - Maltóza (g)
      • - Galaktóza (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 1,5 bielkovín, spolu (g)
    • - Tryptofán (g)
    • - Treonín (g)
    • - Izoleucín (g)
    • - Leucín (g)
    • - Lyzín (g)
    • - Metionín (g)
    • - Cystín (g)
    • - Fenylalanín (g)
    • - Tyrozín (g)
    • - Valín (g)
    • - Arginín (g)
    • - Histidín (g)
    • - Alanín (g)
    • - Kyselina asparágová (g)
    • - Kyselina glutámová (g)
    • - Glycín (g)
    • - Prolín (g)
    • - Serín (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • - Betaín (mg)
  • 13 folátov, celkom (mcg)
    • 0 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 13 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 50 vitamín A (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 7 Beta-karotén (mcg)
    • 1 alfa karotén (mcg)
    • 45 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 18 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,06 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,08 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 0,4 vitamínu PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,319 vitamín B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,172 vitamín B6 (mg)
  • 8,5 vitamínu B8 (cholín), spolu (mg)
  • 0 vitamín B12 (mcg)
  • 129 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • - Vitamín D3 (mcg)
  • 0,25 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Beta-tokoferol (mg)
    • - Gama-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 134 Vápnik (mg)
  • 0,8 železo (mg)
  • 15 horčík (mg)
  • 12 fosfor (mg)
  • 160 draslík (mg)
  • 6 Sodík (mg)
  • 0,25 zinok (mg)
  • 0,092 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • 0,7 selénu (mcg)
Iné
  • 0,6 zvyšku (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 81,6 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Citrónová kôra, čerstvá, s hmotnosťou 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Citrónová kôra, čerstvá na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Citrónová kôra, čerstvá pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne informácie o „citrónovej kôre, čerstvé“.

Popis výrobcu

Momentálne neexistuje žiadny popis pre "čerstvú citrónovú kôru"

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.