Camu Camu schudnúť so superpotravinou Moja rodina a ja
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda: Jesť sladké a tučné jedlá bez toho, aby ste pribrali. Podľa všetkého sa to dá nazvať malým ovocím Camu camu, ktorá patrí do čeľade myrtovitých. Rastie na kríkoch v oblasti Amazonky v Brazílii a Peru. Tam to už dávno patrí do jedálnička miestnych obyvateľov. V tejto krajine je však druh rastlín stále veľmi neznámy. Úplne nesprávne, pretože v červenkastom ovocí je veľa sily!
Toto je v zázračnom ovocí:
Rodina Amazoniek obsahuje celé 2 000 miligramov vitamínu C. na 100 gramoch ovocia. To ho radí na popredné miesto vo svetovom rebríčku ovocia s najvyšším obsahom vitamínu C. Camu camu má toľko vitamínu C ako 20 pomarančov alebo 30 citrónov. Jedno ovocie už pokrýva viac ako denné potreby dospelého človeka.
Kvôli vysokému obsahu vitamínu C ovocie môže posilniť imunitný systém, the Regulujte energetický metabolizmus a Podporujte nervové funkcie. Okrem vitamínu C je toho veľa aj v camu camu železo. Super ovocie je navyše bohaté na vitamín B3 a vitamín B2.
Vďaka tejto neprekonateľnej kombinácii ponúka bobule Camu Camu jednu dokonalý zdroj životne dôležitých látok a živín, čo tiež uľahčuje vstrebávanie vitamínu C, ktorý obsahuje.
Pomáha Camu Camu s obezitou?
Camu Camu je plné tzv Polyfenoly. Táto látka okrem iného dodáva ovociu chuť a farbu. Štúdie však ukazujú, že môžu tiež vyhnúť sa priberaniu a môže znížiť riziko cukrovky. Kanadskí vedci preto za účelom otestovania účinku camu camu vykonali test na myšiach. Za týmto účelom rozdelili zvieratá do dvoch skupín. Všetky zvieratá dostávali krmivo so zvýšeným obsahom cukru a tukov počas ôsmich týždňov, jednej skupine bol každý deň podávaný aj nejaký výťažok z ovocia ako doplnok výživy.
Záver: myši, ktoré dostali extrakt, to dokázali O 50 percent menšie prírastky hmotnosti ako zvieratá v druhej skupine.
Ako konzumovať camu camu?
Nerobte si o neho starosti Spotreba camu camu nemusíme najskôr cestovať do oblasti Amazonky - pretože Camu Camu už je tam vo forme kapsúl a prášku a je možné ich ľahko previesť Smoothies alebo jogurt integrovať sa.
Ale ako takmer všetky exotické jedlá, aj bobule sa dostali pod oheň. Pretože v Európe je konzumácia bobúľ, či už čerstvých alebo vo forme prášku, spojená s veľkým úsilím. Ak chcete chrániť životné prostredie, ale napriek tomu chcete podporiť svoje telo vitamínom C, mali by ste vyhľadať regionálne alternatívy, ako napríklad Šípka chytiť.