Carmen Bruma odporúča zmrzlinu s cukrom a odporúča, aby ste sa vzdali melónu! Pozri prečo! KFetele
Po tom, čo pomohla tisíckam ľudí schudnúť a zhodiť nadbytočné kilogramy, sa Carmen Bruma stala odborníčkou na chudnutie.
Druhý deň pri predstavení nového zariadenia na starostlivosť o pleť, udalosti, ktorá sa konala v luxusnom kozmetickom centre, dala Carmen Bruma niekoľko rád tým, ktorí sa zbláznili do sladkostí.
Pretože sme teda v sezóne melónov, ale aj chladných dezertov, Carmen Bruma vám hovorí, aké „sladké“ by ste mali v lete konzumovať a v akom množstve. Opatrne! Vodný melón nie je taký „nevinný“, ako sa zdá, a zmrzlina, ak je stále, radšej byť s cukrom ako s diétou.
„Hovorím, že jesť zmrzlinu s cukrom, nie bez cukru, ale iba raz týždenne! Oci, povedal som ti, cukor, chceš viac! Na náhrady cukru príliš neverím a myslím si, že najlepšie by bolo zvyknúť si na ňu bez sladkej chuti.
O ovocí čo povedať, v žiadnom prípade ovocie večer! Plody idú iba v prvej časti dňa a nie každý deň, ak máte problémy s hmotnosťou.
Pozor na melón, ktorý je v literatúre známy ako paradox melónu. Aj keď má veľmi malý počet kalórií na sto gramov, asi 25 - 30, má veľmi vysoký glykemický index, a preto je výkrmový.