Čas na knihy Vitales Nordhessen
Máte radi prírodu a chceli by ste si kúsok z nej priniesť do kuchyne? Potom je kuchárska kniha pre les a lúku to pravé! Tu sa recepty točia okolo všetkého, čo rastie na poliach a lúkach, v lese a popri tom. Medvedí cesnak, púpava alebo šťavel: Divoké prísady znamenajú sviežosť, arómu a skutočnú chuť. Takže: vyberte sa do krajiny a vyzbierajte ich. Kniha má najlepšie nápady, ako pripraviť nález: prekvapivé veci na každodenné varenie, napríklad rezance z medvedieho cesnaku, alebo pochúťky pre hostí, ako sú žihľavové koláče s kozím syrom.
Diane Dittmer, kuchárska kniha pre lesy a lúky
Vynikajúce s lesnými bylinami, bobuľami a hubami
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3656-5
Moja Dukanova diéta
Prvýkrát sa ukáže, ako je možné Dukanovu diétu aplikovať prakticky a konkrétne v každodennom živote. Kniha sprevádza svojho čitateľa každý deň a poskytuje rady o správnej výžive, recepty a tipy na nákupy. Denne vedený fitnes program vám pomôže dosiahnuť vysnívanú váhu pomocou ľahko použiteľných a efektívnych metód. Kniha opakovane apeluje na vnútorného bojovného ducha a nikdy vás s ním nenechá samého, ani v slabých fázach. Integrovaný denník vás tiež vyzýva, aby ste dokumentovali svoje vlastné úspechy a zabezpečili, aby sa kniha nikdy nezdegenerovala do čistého čítania. Až desať kíl za pouhých deväť týždňov nie je prázdnym prísľubom, ale dosiahnuteľným cieľom.
DR. Pierre Dukan, Moja Dukanova diéta
9-týždňový program úspechu
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3698-5
Pokročilá joga
Nový sprievodca, ktorého napísala známa autorka jogy Anna Trökes spolu s lekárom a špecialistom na asthanga jogu Ronaldom Steinerom, je absolútnou nevyhnutnosťou pre každého, kto sa chce hlbšie ponoriť do sveta jogy. Kniha obsahuje náročné ásany, ktoré sú vysvetlené veľmi dobre. Rovnako ako ich fyzické a psychologické účinky, aby ste ich mohli konkrétnejšie použiť pre svoje blaho. Znalosti filozofického pozadia, symboliky a mytológie spojené s cvičeniami nakoniec dajú hĺbku vašej vlastnej praxi.
Anna Trökes a Dr. Ronald Steiner
Jóga pre pokročilých, GU Verlag
ISBN: 978-3-8338-3351-9
Jednoduchý detox
Čo je Simple Detox? Vynecháte všetko, čo nie je pre telo prospešné, ako je cukor, biela múka, hydrogenované tuky, hormóny, prísady. A dodáva telu to, čo potrebuje na prečistenie a detoxikáciu - bielkoviny, základné minerály, horké látky, vlákninu. Ideálny základ: polievky. Kapustnica, pórová polievka, zázvorová polievka, ... V knihe nájdete sedem čarovných polievok, ktoré sú čistým pôžitkom. Pre tých, ktorí nechcú sedem dní žiť na polievke, sú pripravené aj ľahké detoxikačné recepty. Rovnako aj detoxikační asistenti používajú kúzla
Marion Grillparzer, Simple Detox
Sedemdňový detoxikačný program
GU Verlag, ISBN: 978-3-8338-3663-3
Severné Portugalsko
Piesočné pláže sú nekonečné, mestá kráľovské, hory bizarné, údolia riek veľkolepé - nehovoriac o kvalite portského vína. Jedným z mnohých pozoruhodností je Porto, staré prístavné mesto na pobreží Atlantiku, ktorého historické centrum s bujnými umeleckými pokladmi bolo vyhlásené za svetové dedičstvo. Ďalej do vnútrozemia je to pokojnejšie, ľudia sledujú svoj vlastný rytmus ďaleko od pokroku a niekedy pracujú na poliach s mulicami a volami. Turisti a milovníci prírody nájdu v národnom parku Gerês takmer nedotknutú krajinu. Existuje niečo lepšie na malú pauzu?
Jürgen Strohmaier, severné Portugalsko
Vydavateľstvo Michaela Müllera
ISBN: 978-3-89953-838-0