Časový plán - 21 dní na vyliečenie metabolizmu
Príprava: Viac informácií o liečbe nájdete na stránke http://swk.hypoxistudio-halle.de. Náš tím vás podporí pri liečbe a zaručí vám tak úspech. Prezrite si obrázky a videá pred a po na našej domovskej stránke a nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí, s ktorými môžete spoločne zahájiť 21-dňovú metabolickú kúru.
Podpora: V našom tíme je najvyššou prioritou priama podpora a záruka kvality. To zaisťuje najlepší možný úspech. Zaregistrujte sa na niektorý z našich seminárov alebo informačných večerov. Tešíme sa, že vás čoskoro osobne spoznáme.
Štart: Nezačínajte, kým nedostanete celé balenie. Začnite svoj režim dôsledným dodržiavaním tohto harmonogramu. Pripravte sa dobre a na našom fóre získate tipy na dni načítania a následnú prísnu fázu metabolickej kúry.
Dokumentácia: Denne si vážte a zachovajte svoj osobný údajový stôl. Robte pred fotografiami, aby vás motivovali. Po 21 dňoch urobíte následné obrázky. Budete sa čudovať rozdielom. Najlepšie je nechať obrázky vyfotografovať niekým iným. Pokiaľ je to možné, mali by ste zvoliť rovnaké oblečenie, v ktorom je vidieť väčšinu vášho tela. Fotografujte spredu, zboku a zozadu. Na porovnanie ich zmien je možné vyfotografovať aj problémové oblasti, ako je dvojitá brada, celulitída alebo zlá pokožka. Nezabudnite na našu konkurenciu - váš predajný úspech sa môže vyplatiť.
Informácie na http://swk.hypoxistudio-halle.de
Komunikácia: informujte nás! Aby sme čo najrýchlejšie odpovedali na otázky, ktoré sa vynárajú, a čerpali zo skúseností ostatných účastníkov, pripojte sa k našej skupine na Facebooku alebo sa pripojte k našej skupine WhatApp. Ako na to, sa dozviete v našom štúdiu. Aj vy môžete prispieť a ťažiť z týchto skúseností, ktoré na sebe nadväzujú.
Jedlo: Zaručujeme, že 21 dní sa dá z kuchárskeho hľadiska obmieňať. Početné nápady na recepty nájdete na stránke http://swk.hypoxistudio-halle.de. Tešíme sa na nové recepty! Počas liečby si môžete ľahko vychutnať večeru pri sviečkach alebo pracovný obed. Vďaka reštauráciám, ktoré ponúkajú menu špeciálne pre našich metabolistov, si môžete tieto stretnutia perfektne naplánovať aj počas 21-dennej metabolickej kúry. Vhodnú reštauráciu nájdete v našom sprievodcovi reštauráciou.
Koniec: Kontaktujte svojho nadriadeného a prediskutujte fázu stabilizácie. Na základe vašich fyzických zmien a osobných potrieb odporučí balíček životne dôležitých látok na nasledujúcich 21 dní stabilizačnej fázy. Popremýšľajte, aké sú vaše následné fotografie. Ak chcete, nahrajte ho na stránku http://swk.hypoxistudio-halle.de a tešte sa z pozitívnych ohlasov.
4 fázy
Fáza 1: dni načítania - 2 dni
Jedzte a pite, prosím, čo najviac v tieto dva dni. Znie to kontraproduktívne, ale to má za následok, že váš metabolizmus pred fázou diéty opäť beží na plné obrátky! Klobásy, zmrzlina, koláč, chlieb, smotana - čím tučnejšie, tým lepšie. Guľôčky udržujú aktívny metabolizmus. Berte tento pokyn veľmi vážne. Čím viac budete jesť, tým viac bude vaše telo počas nasledujúcich 21 dní sťahovať vaše tukové zásoby! Iba ak budete nadmerne zaťažovať - v kombinácii s guľkami - vaše telo prenikne do týchto rezerv.
⇒ Nezabudnite, s guľkami začínate v tieto dva dni ⇐
Beriem guľôčky - V nakladacie dni začnete brať guľôčky. Do konca kurzu užite 5 peliet ráno, na poludnie, večer a pred spaním (4 × 5 peliet denne). Guľôčky nechajte rozpustiť pod jazykom alebo na streche úst. Dodržiavajte vzdialenosť približne 15 - 30 minút od umývania zubov, pitia kávy a stravovania.
Guľôčky reagujú s potom, kovom a teplom. Preto uchovávajte guľôčky na chladnom a suchom mieste a pri ich užívaní použite plastovú lyžičku. Nedotýkajte sa ich prstami, aby guľôčky zostali účinné.)
Fáza 2: Fáza diéty - najmenej 21 dní/max. 42 dní
Vďaka guľkám a nízkemu príjmu kalórií 500 - 700 kcal za deň vaše telo mobilizuje depotné tuky, ktoré vám dodajú dostatok energie. To znamená chudnutie najjednoduchším možným spôsobom. Pretože si vaše telo musí na túto zmenu zvyknúť, môže sa stať, že sa budete počas prvých 48 hodín fázy diéty cítiť nepríjemne. Ak vás bolí hlava počas prvých 3 dní, musíte veľa piť a ak je to potrebné, užiť 2 x MSM a 1 x OPC.
Váš stravovací plán (potraviny iba zo zoznamu potravín)
⇒ ráno ⇐
15 - 30 minút pred raňajkami pretrepte 5x guľôčky
Na tento účel užívate 4x MSM, 1x OmeGold a 2x Proanthenol.
Raňajky:
30 g proteínu bez aspartámu a 2 odmerné lyžice životne dôležitého produktu
„Daily Biobasic“ zmiešajte v šejkri s asi 0,5 l vody
(podľa chuti dochuťte škoricou a stéviou).
V prípade potreby 1 šálka čiernej kávy (max. 1 čajová lyžička mlieka).
⇒ Ráno ⇐
⇒ poludnie ⇐
15 - 30 minút pred raňajkami pretrepte 5x guľôčky.
120 g zdroj bielkovín (30 g čistého proteínu)
Pre mäso/ryby:
Hmotnosť sa vzťahuje na vyprážané jedlo, nie surová váha.
Veľa zeleniny a šalátu zo zoznamu.
⇒ Popoludní⇐
⇒ večery⇐
15 - 30 minút pred raňajkami pretrepte 5x guľôčky
Aby ste to dosiahli, užívate 4x MSM a 1x OmeGold.
120 g zdroj bielkovín (30 g čistého proteínu)
Pre mäso/ryby:
Hmotnosť sa vzťahuje na vyprážané jedlo, nie surová váha.
Veľa zeleniny a šalátu zo zoznamu.
⇒ v noci⇐
5x guľôčky tesne pred spaním
Konzumujte iba jeden druh bielkovín na jedlo. Plody medzi jedlami môžu tiež pozostávať iba z jedného druhu ovocia.
Vezmite si svoje guľôčky a životne dôležité látky každý deň, aby ste zabezpečili dostatočný prísun živín.
Medzi jedlami si dajte pauzu 3 - 5 hodín, aby váš metabolizmus fungoval optimálne
Absolútne sa vyhýbajte: tuku, oleju, maslu, uhľohydrátom (napríklad cestovinám, chlebu, ryži a zemiakom, cukru, sladidlám - použite radšej stéviu), alkoholu, mlieku - ak je to absolútne nevyhnutné, pridajte do kávy pomlčku (čajovú lyžičku) odstredeného mlieka.
| Denne biobasika + bielkoviny | MSM | Proanthenoly (100) | OmeGold | Guľôčky | |
| Ráno | 2 odmerné lyžice Biobasics + 30 g bielkovín | 4 | 1 | 1 | 5 |
| Poludnie | 5 | ||||
| večer | 4 | 1 | 5 | ||
| V noci | 5 |
Požitie životne dôležitých látok vo fáze 2:
Ak ste svoj cieľ dosiahli po týchto 21 dňoch, choďte do fázy 3. Ak ešte nie ste spokojní so svojou hmotnosťou, opakujte fázu 2 ALE maximálne 21 dní, inak sa vaše telo stane odolným voči guľkám hCG mohol. Potom by ste mali mať prestávku v trvaní najmenej 42 dní a potom môžete kedykoľvek začať znova s fázou 1, ak ste ešte nedosiahli požadovanú váhu.
Fáza 3: dni zotavenia - 2 dni
Prestaňte používať guľôčky, ale udržujte stravu vo fáze diéty nasledujúcich 48 hodín. To je veľmi dôležité, pretože pôsobenie guľôčok je v tele stále aktívne po dobu 2 dní. Takže: prestaňte používať guľôčky, ale použite svoje životne dôležité látky. Pokračujte v užívaní všetkých životne dôležitých látok tak, ako predtým, až do vyčerpania balenia. Po týchto dvoch dňoch si skontrolujte svoju váhu a zapíšte si ju. Bude to vaša nová nastavená hodnota, t. J. Bod, ku ktorému by sa vaše telo malo prispôsobiť.
Moja nová nastavená hodnota: ____ kg
Táto hmotnosť musí byť udržovaná, +/- 1 kg, počas ďalších 3 týždňov vašej fázy 4. Ak túto váhu udržíte 21 dní, váš hypotalamus (oblasť mozgu, ktorá je okrem iného zodpovedná za metabolizmus) si túto váhu uloží ako novú nastavenú hodnotu. Nesmiete teda ani priberať, ani chudnúť!
Fáza 4: Fáza stabilizácie - 21 dní
V tejto fáze musí byť splnená vaša denná potreba kalórií. Niekedy sa môže stať, že potrebujú ešte viac energie. Je to spôsobené metabolickou aktiváciou. Teraz môžete používať viac produktov týkajúcich sa vašej stravy. V prvom rade by ste mali rozšíriť výber zeleniny. Môže obsahovať viac sacharidov a škrobu, napríklad kukurice alebo fazule. Potom sa rozšíri výber ovocia a rôznych druhov obilia. Pohár červeného vína je tiež povolený, ale znížte obsah alkoholu - obsahuje veľa cukru.
Ako podporu odporúčame užívať životne dôležité látky TVM-Plus a Proanthenoly. Ak chcete urobiť niečo dobré pre svoje cievy a spojivové tkanivo, mali by ste počas tejto doby tiež pokračovať v užívaní OmeGold a MSM
Absolútne sa vyhýbajte: všetkému, čo obsahuje múku (chlieb, koláče, sušienky), cukor, spracované potraviny (hotové výrobky)