Často kladené otázky o pôste; LIEČENIE FASTING a turistika

Vypadnite zo starej koľaje - do života, po ktorom túži vaše srdce!

Pôst čistí telo i myseľ, detoxikuje, prináša nové sily, udržuje vás zdravého a efektívneho.
Pozitívne účinky na organizmus:
Dobrovoľným zapojením sa do liečebného pôstu sa stimuluje metabolizmus a telo sa môže detoxikovať a regenerovať
* Imunitný systém je posilnený (80% imunitného systému sedí v čreve, črevo sa obzvlášť regeneruje počas hladovania)
* Prírodné anti-aging - pokožka je jasná a jemná
* Chudnutie medzi 3 - 8 kg - je skvelou motiváciou, aby ste po pôste pokračovali v hľadaní svojej pohodlnej hmotnosti
* Orgány sa regenerujú, pretože už nie je potrebná veľká úloha premeny potravy. Toto je viditeľné, keď cítite viac energie.

Pozitívne účinky na myseľ a dušu:
Na podporu duševnej oblasti počas liečebného pôstu ponúkame nasledujúce podporné opatrenia: meditácie so sprievodcom, rady týkajúce sa životného štýlu, konštelačné práce a energetické cvičenia z jogy a Qi Gongu.
Tieto sprievodné opatrenia posilňujú našu duševnú odolnosť, stávajú sa emočne stabilnejšími, podporujú tímovú prácu a konflikty sa stávajú zdrojmi.
Schopnosť milovať vo vzťahoch sa podporuje konštelačnou prácou.

Kedy je vhodný čas na terapeutickú liečbu nalačno?

Pre úspešný pôst je nevyhnutný správny čas:
Každý, kto sa chce postiť, sa musí rozhodnúť sám, odporúča sa dlhodobé plánovanie; Je dôležité sa na týždeň oslobodiť od pracovného a rodinného stresu a naplánovať si pre seba čo najviac času. Ubúdajúci mesiac je veľmi vhodný na terapeutický pôst; Z mojej vlastnej skúsenosti je teplejšie obdobie vhodné, keďže pocit chladu je pri pôste oveľa väčší. Ale samozrejme pre mnoho 40-denných pôstov pred Veľkou nocou je letná dovolenka alebo predvianočný čas ideálnym obdobím.

Kto má povolené pôst/kto nie?

Pôst je jednoduché a účinné zdravotné opatrenie pre všetkých zdravých dospelých. Rastúce deti a mladí ľudia, tehotné ženy, dojčiace ženy NIE sú povolené postiť sa ! Pre chorých ľudí existujú špeciálne terapeutické kliniky pôstu, ktoré úspešne využívajú pôst pri určitých chorobách. Napr. Klinika Dr. Otto Buchinger v Nemecku.

Metóda pôstu:

V zásade ponúkame typ pôstu, ktorý sme si rokmi vylepšili a optimalizovali. V zásade je to založené na pôste podľa Dr. Otto Buchinger. Iba pôstna polievka u nás vyzerá inak, ajurvédska, chutná, trochu bohatšia a s dobrým korením, ktoré podporuje pôstny proces.

Pôst podľa Dr. Buchinger: Jedlo nalačno pozostáva z pôstnej polievky, čajov, ovocných džúsov a dostatku vody, proces je podporený pečeňovými obkladmi, klystírom, masážami, saunou a parným kúpeľom.

Kto bol Dr. Buchinger?
DR. Otto Buchinger bol lekár a na radu priateľa sa z chronickej choroby kĺbov vyliečil pôstom. Svojim pacientom začal ponúkať pôsty. Dnes je pôst pre choroby praxou u Dr. Otta Buchingera Klinika viedol jeho vnuk veľmi úspešne.

Z našich skúseností sa osvedčilo, že si namiesto zeleninového vývaru doprajeme ajurvédsku obedovú polievku.

Ryžový pôst: Jedlo nalačno, ako je uvedené vyššie, iba malé množstvo nesolenej ryže dvakrát denne. Výhoda: je jemnejšia rýchla, ale rovnako efektívna. Obzvlášť vhodný pre ľudí, ktorí prídu nalačno s miernymi zdravotnými problémami alebo je tento typ pôstu vhodný aj doma.

Aké ďalšie metódy pôstu existujú?
FX Mayrova kúra, Schrothova kúra, šťavnatý pôst, základný pôst,

Ako sa pripraviť na pôst?

Príprava, ako aj čas po terapeutickom pôste sú veľmi dôležité:
Dobré plánovanie je dôležité (vyhnite sa pracovnému stresu, naplánujte si voľný čas rodiny); Týždeň pred začiatkom pôstu by sa malo stravovanie uľahčiť.
Odporúčame úplne prvé terapeutické hladovanie v skupine (pretože je potrebné dodržiavať veľmi dôležité pravidlá a prvý hladovka v skupine je oveľa ľahší a motivujúcejší).
Ak to nie je možné, je nevyhnutné vopred zistiť viac. Prečítajte si pôstnu literatúru a poraďte sa s odborníkmi. (Tipy na knihy nájdete nižšie).

6. Kde ponúkame pôstne kúry? Trvanie? náklady?

Miesta pre náš dobrý pôst sú pre nás obzvlášť dôležité. Prekrásna príroda prináša terapeutickému pôstnemu týždňu ešte väčšiu pohodu.
Postíme sa na Weissensee, Wörthersee a na Sardínii ďaleko od hluku, každodenného stresu a každodenného brúsenia.
Trvanie: 1 týždeň
Náklady: v závislosti od týždňa pôstu nájdete na domovskej stránke v časti Dátumy. Cena seminára zahŕňa: príjemné ubytovanie, pôst, rozmanitý sprievodný program.
Našou snahou je nielen ponúknuť účastníkom pekné pôstne skúsenosti, ale chceme tiež trvalo prispieť k väčšiemu zdraviu a pohode našich účastníkov. Preto sme vyvinuli komplexný seminárny program zameraný na dosiahnutie holistického zdravia: workshop výživy, mentálny tréning, kundaliní joga, konštelačná práca a veľa pohybu na čerstvom vzduchu

7. Čo môžete robiť po pôste, aby ste z toho profitovali čo najdlhšie?

Dôležitý je čas, po ktorom sú pre nás presne definované dni terapeutického pôstu (prvé dni opakovaného jedenia), ktoré je potrebné dodržiavať. Menej je viac! Telo si musí pomaly zvyknúť, že bude opäť jesť. Diéta má po pôste mimoriadny význam. Teraz je pár kíl preč a je najlepší čas a motivácia popracovať na svojej pohodlnej váhe. Zaoberanie sa témou výživy počas pôstneho týždňa by malo byť sprievodcom, najmä doma, pri hľadaní vašej individuálnej výživy pre blaho krok za krokom. Aby som to uľahčil, ponúkam ako doplnkový program aj Metabolic Balance. Metabolic Balance je metabolický program na nájdenie správnej výživy. Na základe podrobného krvného obrazu sa vytvorí individuálny výživový plán, ktorý sa potom dá ideálne vykonať po hladovke. Takto môžete vidieť, ktoré jedlá sú pre vás dobré a ktoré nie. (Najlepší výživový program, ktorý som vyskúšal, odkedy som začal pracovať na výžive ...).

ODPORÚČANIA:

* Pôst odporúčame raz ročne: ako veľmi jednoduchú a efektívnu metódu na udržanie zdravia.
Pôst má veľmi dlhú tradíciu a nie je vynálezom našej modernej doby. Takmer vo všetkých kultúrach sa pôst používal na čistenie alebo na prípravu rituálov. Krátke video o tom pod terapeutickým pôstom - prečo práve nalačno.

Ak sa pozriete do živočíšnej ríše, uvidíte, že pôst (veľa zvierat zimuje) je stratégia prežitia. Zvieratá nejedia, keď sú choré. Možno tiež pozorovať, že deti nechcú nič jesť, keď sú choré. Telo inštinktívne vie, že na to, aby sa stalo zdravým, by malo využívať všetku energiu.

* Zaobchádzanie s prvým pôstom v skupine so sprievodcom môže viesť k úspešnému pôstu

* Ak sa chcete postiť doma: Určite sa o tom vopred dobre informujte; čítať dobrú pôstnu literatúru; Naplánujte si pôstny týždeň vopred, prípadne motivujte priateľa na pôst.

* Ak chcete zažiť skvelý účinok duševnej detoxikácie, musíte sa z pôstu dostať z každodenného života

* Ak sa vám pôst necíti dobre, môžete vyskúšať takzvané úľavové dni:

Snažte sa jeden deň jesť iba nesolenú ryžu a piť veľa vody (2 litre) a čaj. Alebo zahŕňajú zeleninový deň, kde môžete jesť ľahko podusenú zeleninu. Takéto dni môžu tiež uľaviť telu a črevám a byť veľmi prospešné.

Odporúčaná literatúra:

„Ako znovuzrodenie nalačno“ - Hellmut Lützner z GU Verlag
„Jedzte ihneď po pôste“ - Helmut Million a Hellmut Lützner v spoločnosti GU Verlag
„Veľká pôstna kniha“ Dr. Rudiger Dahlke