Často kladené otázky - Vitalyse Lyss
Prečo neschudnem, aj keď sa vzdám všetkého tuku?
Zdravé tuky podporujú trávenie a sú nevyhnutné pre vstrebávanie vitamínov A, D, E a K. rozpustných v tukoch. Zlepšujú hladinu lipidov v krvi, ako je cholesterol, sú nevyhnutné pre náš hormonálny systém a podporujú chudnutie. Tiež vás dobre zasýtia a stabilizujú hladinu cukru v krvi. Ak chýbajú vo vyváženej strave, zje sa viac sacharidov, ktoré sa štiepia na cukor. Cukor, ktorý telo v súčasnosti nepotrebuje, sa ukladá buď ako zásobný cukor, alebo sa premieňa na tuk.
Veľa športujem, ale nechudnem. Prečo?
Šport je ideálnym doplnkom pri chudnutí, ale - na rozdiel od všeobecného presvedčenia - nie je predpokladom úspešného chudnutia. Naše dlhoročné skúsenosti ukazujú, že úspešné chudnutie je riadené hlavne množstvom a zložením stravy. Ak sú nevyvážené, metabolizmus nefunguje optimálne a chudnutie je čoraz ťažšie - napriek cvičeniu.
Prečo po diéte stále priberám - väčšinou viac ako predtým - a potom sa chytím do tejto jo-jo pasce?
Pri diéte tí, ktorí chcú schudnúť, zvyčajne jedia príliš málo alebo absolvujú rýchlu kúru. Telo na to reaguje znížením metabolickej aktivity spojeným s vývojom a odbúrava svalové tkanivo, aby splnilo požiadavky na bielkoviny. Oboje vedie k nižšej spotrebe energie, ktorá je dodávaná v príliš veľkom množstve „normálnym“ jedlom. Prebytok potom končí v tukových usadeninách.
Prečo mám také chute a chute na sladké a iné zlé jedlá?
Cukor a jednoduché sacharidy, ktoré sa nachádzajú hlavne v hotových výrobkoch, nealkoholických nápojoch a rýchlom občerstvení, zvyšujú produkciu hormónu inzulínu, čo spôsobuje prudký pokles hladiny cukru, a tým vytvára obnovenú potrebu sladkých jedál: známe chute a chute netrvajú dlho počkaj.
Musím brať ďalšie produkty, pilulky alebo niečo iné a vždy si všetko zmerať?
Č. Používame iba prírodné potraviny, ktoré sú čo najprirodzenejšie a dajú sa kúpiť kdekoľvek: na trhoch Migros, Coop, Lidl, Aldi, týždenných trhoch atď. Zákazníci preto nie sú závislí od žiadnych špeciálnych produktov a môžu sa kdekoľvek držať svojho programu. Okrem toho máme veľmi jednoduchý a nekomplikovaný systém merania, takže udržiavať porcie a množstvá nie je žiadny problém: nepočítame ani body, ani kalórie, ani neustále nevážime. Taktiež nepredávame svoje vlastné výrobky ani pomôcky.
Ako naozaj schudnem kde chcem a nielen napríklad na tvári a prsiach?
Vyvážená strava obsahuje dostatočný prísun všetkých dôležitých živín, aby sa telo nemuselo spoliehať na svoje vlastné bielkovinové zásoby - napríklad svaly. Na výrobu energie sa používajú iba zbytočné tukové zásoby, aby svaly, podporné tkanivá a pokožka zostali neporušené a kozmetický výsledok bol presvedčivý. U žien sú tieto tukové usadeniny hlavne na bokoch, žalúdku, nohách a zadku, u mužov hlavne na žalúdku.
Platí mi zdravotná poisťovňa program na chudnutie? Mám pripoistenie.
Zdravotná poisťovňa nie je povinná platiť za výživový program, ani za doplnkové poistenie.
Vitalyse je program preškoľovania výživy. Neliečime choroby, ale spolu s našimi zákazníkmi sa učíme stravovacím návykom, ktoré sú prispôsobené ich potrebám. Vyškolíme našich zákazníkov v oblasti výživy a sprevádzame ich pri redukcii, stabilizácii a hlavne pri udržiavaní hmotnosti. Tento proces je veľmi individuálny a jeho dĺžka sa líši a mnohým často trvá roky. Starostlivosť je úzka a profesionálna, aby sa zabezpečil úspech zákazníkov.
Tento prístup ide nad rámec príspevku, ktorý zvyčajne poskytujú zdravotné poisťovne k zmene stravovania - zvyčajne asi 10-krát ročne.
Zlepšenia zdravia, ktoré sa často dosahujú pri chudnutí, väčšinou zmierňujú zdravotné poistenie, pretože je možné vynechať množstvo liečebných postupov a drahých liekov a ušetriť veľa peňazí. Existuje niekoľko registračných pokladníc, ktoré svojim štíhlym zákazníkom preplatia z dobrej vôle symbolickú sumu.
Ako dlho program trvá a aké náklady mám očakávať?
Neexistujú žiadne pevné ceny pre programy na chudnutie, pretože sa líšia.
Úspešná zmena stravovania a redukcie hmotnosti závisí od viacerých faktorov, ako sú vek, pohlavie, konzumácia drog, športové aktivity atď. Tieto parametre sú u každého odlišné, a preto určujú dĺžku a trvanie chudnutia, takže pre zákazníkov budú výsledkom programy rôznej dĺžky. Počas tejto doby sa o zákazníkov optimálne a intenzívne stará a trénujú ich, aby nestratili motiváciu, zvládli náročné situácie a dosiahli svoj cieľ - spočiatku dvakrát týždenne, aby bol zaručený úspech.
Po úspešnom chudnutí prichádza tá najťažšia časť, s ktorou sa klienti najviac boria: udržiavanie hmotnosti. Z tohto dôvodu sa o svojich zákazníkov staráme dlho po úspešnom redukcii hmotnosti, čo program samozrejme rozširuje, ale robí aj udržateľným a úspešným. Na túto fázu sa tiež dôsledne dohliada, aby sa zabránilo návratu k starým zvykom.
Priemerné mesačné náklady: 350 až 400 frankov vrátane podpory, dokumentov a DPH.