CBC multi šampión - CBC Fitness Corner
Cosmin Stanciu je trénerom v CBC Fitness Corner od roku 2017. Hneď od začiatku ponúkol svojim klientom profesionálne školenie a zároveň im odovzdával pozitívnu energiu. Jeho život sa točí okolo športu, takže takmer každý deň je rozdelený medzi tréningy v CBC a karate, ktoré absolvuje v Polytechnickom klube v Kluži. Aj keď má náročný rozvrh, nedokázala sa vzdať ani Cosmin.
Pre začiatočníkov karate
Cosmin začala cvičiť karate ako sedemročná. Jeho prvé hodiny sa konali v klube v Râmnicu Vâlcea, jeho domovskom meste: „Mal som na výber medzi karate a boxom. Tieto sa mi páčili najviac, ale vybral som si karate, pretože miestnosť, kde som trénoval, bola blízko môjho domu. Takto som prišiel na prax. Aj som boxoval, ale nie pre výkon. “
Ako 14-ročný bol preložený do klubu Olimpia v Bukurešti, kde trénoval do 19 - 20 rokov. Ďalším krokom bol presun do Polytechnického klubu v Kluži.
Úsilie a vytrvalosť Cosmina boli videné vo svetle získaných výsledkov: v rumunskom tíme je od roku 2008 a je niekoľkonásobným majstrom sveta. „Bol som sedemkrát aj majstrom Európy a bol som mnoho rokov národným šampiónom. Nemyslím si, že by som mohol lepšie povedať, čo pre mňa znamená šport. ““
Fitness kútik CBC
Cosmin sa stal trénerom v CBC prostredníctvom Raula Felecana: „Boli sme obaja spoluhráči a kluboví kolegovia. Jedného dňa mi povedal, že potrebuje trénera v CBC. V tom čase bol manažérom. Jún bude tri roky, čo som tu trénoval, presnejšie 6. júna. “
Cosmin sa zaoberá tréningom mobility, držania tela, sily alebo svalovej hmoty. Najnáročnejšie pre zákazníkov sú silové, zároveň však uprednostňujú. Cosmin si všimol, že ľudia v telocvični mnohokrát túžia dvíhať čoraz väčšie váhy. Je to znamenie, že chcú napredovať. „Väčšina klientov, ktorých mám, neprichádza robiť výkonnostné športy, ale cvičiť, aby som zostala zdravá. Prídu po nás aj tréneri, pretože pokiaľ vidím, chcú mať človeka, s ktorým by sa mohol podeliť o svoje problémy v práci. Hovoríme medzi sebou celkom otvorene. Necháme si tiež žartovať, to je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo mi dôverujú. Zakaždým ich počúvam. “
Školenie poskytnuté Cosminom trvá jednu hodinu, ale čas je ovplyvnený harmonogramom klientov. Ak nie sú tlačení na problémy, ktoré sa nemôžu dočkať vyriešenia, môžu zostať v posilňovni ešte dlhšie a trénovať pod Cosminovým dohľadom. Takéto situácie Cosmina vždy potešia, pretože si všimol, že ľudia, ktorí prichádzajú do CBC, sa čoraz viac zaujímajú o šport.
Práca, ktorú robí tréner, je nesmierne dôležitá pri smerovaní záujmu ľudí pravidelne navštevovať posilňovňu. Všetci tréneri sú orientovaní na zákazníka, aby sa vyvíjali, dosahovali svoje ciele, cítili sa dobre fyzicky i psychicky. Cosmin je toho názoru, že ľudia dávajú prednosť príchodu do CBC z dvoch dôvodov: jeden je finančný, pretože spoločnosti, pre ktoré pracujú, platia predplatné a druhý súvisí s kvalitou školenia. „Márne využívate výhody služby, ak vám neprináša žiadne uspokojenie a nepraktizujete ju s radosťou. A na atmosfére v miestnosti záleží veľa: sme priateľskí, komunikatívni. Tu sme doma. Poznám mená všetkých zákazníkov. Po vstupe do miestnosti okamžite začneme rozprávať. Mám klientov, ktorí mi hovoria, že keby som nebol v CBC, neprišli by. “
„Komunita nás spája“
Väčšina aktivít organizovaných v telocvični má za cieľ uvoľniť každého klienta tréningom a komunikáciou. Komunita je teda nevyhnutná v miestnosti, ktorá si cení príjemnú atmosféru a efektívnu komunikáciu. Keby vyhodnotil dôležitosť komunity, Cosmin by ohodnotil najvyššie: „To nás zväzuje. V hale musí prevládať komunita. ““
Konkurencia je cítiť v hale, ale je poznačená priateľstvom. Cosmin svojich klientov často prekvapoval tým, že hovoril o výsledkoch získaných pri rôznych silových testoch: „Medzi nimi existuje konkurencia, je však jemná a prospešná. Usporiadali sme súťaže v telocvični, len aby sme povzbudili ich ducha. Boli tak nadšení, že s nápadmi na súťaž prišli sami. Posledná zorganizovaná mala aj charitatívny účel: vyzbierané peniaze boli venované detskému domovu. My, tréneri, sme organizovali skúšky a oni sa postarali o administratívnu časť. Testov bolo päť. Každý účastník si vybral jedného z nich, ktorého sa zúčastnil, a jeho suma bola daná rýchlosťou testu. Ak napríklad skončíte do troch minút, venujte tri eurá. Nakoniec sa vyzbieralo 2 000 eur. ““
V záujme zachovania atmosféry v hale zohľadňuje Cosmin veľa dochvíľnosti a implicitne rešpekt: „Pre mňa je dochvíľnosť skutočne dôležitá. Ak mám niekam ísť, radšej mám o desať minút skôr čakať, ako meškať. Myslím si, že je to neúcta nielen voči mne, ale aj voči vám, ktorý ste neskoro. Ak nerešpektujete svoje rozhodnutia, nerešpektujete seba. Je to jednoduché."
Cosmin niekedy čelí nedostatku presnosti. Bol by rád, keby sa ľudia riadili stanoveným harmonogramom, ale uvedomuje si, že z času na čas môžu nastať nepredvídané problémy, ktoré narušia vaše plány. „Okrem nedostatku dochvíľnosti mám veľmi blízky vzťah so všetkými zákazníkmi. Počas tréningu je príjemná atmosféra. Tiež mi rozumejú, keď sú neprítomní z rôznych dôvodov, čo je pravda, opodstatnená. Nie je pre mňa ťažké sa s nimi rozprávať. Vážim si, že sme si navzájom otvorení. Je to veľmi dôležité."
Cosmin povzbudzuje svojich klientov, aby boli nielen presní, ale aby sa tiež držali cieľov, ktoré si stanovili v telocvični: „Ako to urobím? Prvýkrát som im vynadal. Srandujem. Snažím sa ich presvedčiť, aby dodržiavali program alebo režim stanovený špecialistom. Inak sa nebudú môcť dostať tam, kam chcú. Sú zákazníci, ktorí chcú schudnúť alebo viac pribrať. Niektorí mi veľmi otvorene povedali, že chcú športovať, aby mohli jesť čokoľvek. Veľa záleží od zákazníka. Každá má iné ciele. Od začiatku im vysvetľujem, čo musia robiť, aby sa dostali tam, kam chcú, ale nikdy im nesľubujem, čo sa nedá urobiť. ““
Na záver vám Cosmin hovorí, že ...
„Posielam čitateľov, aby prišli k nám, do telocvične. Budú mať príjemnú atmosféru a vyškolených trénerov. Odporúčam im, aby sa na šport pozerali ako na nenahraditeľnú súčasť ich života, pretože to prináša veľa výhod a nie je to bolestivé. Ak tréner vie, ako štruktúrovať tréning vo vzťahu k potenciálnym klientom, nebude to bolieť. To neznamená, že nenastane svalová horúčka. Omyl! Bude prítomná, ale musí byť znesiteľná, ľahká a prekonateľná do 24 hodín. Cieľom nie je vystrašiť zákazníkov cvičením, ktoré nemôžu robiť, ale presvedčiť ich, aby neustále chodili do posilňovne. Všetkých povzbudzujem k športu, snažím sa ich presvedčiť, že je to bezpečný spôsob, ako zostať zdraví. “