Celulitída - Lexicon Sports Nutrition Angel

Čo je to celulitída?

Celulitída sa ľudovo označuje aj ako pomarančová kôra, pretože preliačiny na postihnutých miestach pokožky vyzerajú ako pomaranč. Najčastejšie oblasti postihnuté celulitídou sú zadok, boky, stehná a nadlaktie. Kvôli rozdielnej štruktúre spojivového tkaniva u mužov a žien sú ženy postihnuté hlavne pomarančovou kôrou. Spojivové tkanivo je všeobecný pojem pre rôzne typy tkanív. Spojivové tkanivo má „väzbovú funkciu“; tkanivo udržuje tvar orgánov, uchováva vodu a má tiež dôležitú ochrannú funkciu.

angel

Bohužiaľ, 80-90% žien je v priebehu života postihnutých pomarančovou kôrou a mnoho z nich aj v mladom veku, často v dôsledku nadváhy a slabého spojivového tkaniva. Slovo celulitída pochádza pôvodne z angličtiny z konca 60. rokov. Tukové tkanivo ženy sa nachádza hlavne priamo pod kožou, podobne ako prikrývka s tukovými lalokmi, ktoré sa niekedy počas ženského cyklu napučiavajú nahor a nadol. V dôsledku tohto javu sú viditeľné kolagénové väzy, čo je čiastočne spôsobené hormónmi. Napriek niekedy veľkému utrpeniu postihnutých žien sa nehovorí o zdravotnom probléme, ale o čisto estetickom.

Závažnosť celulitídy možno rozdeliť do troch úrovní:

  • 1. etapa sú viditeľné priehlbiny v takzvanom pinch teste
  • 2. úroveň sú preliačiny viditeľné v stoji, ale nie v ľahu
  • 3. úrovni, priehlbiny sú viditeľné aj pri ležaní

Na zníženie celulitídy sa ženy uchyľujú k možnostiam, ako je cvičenie (silový tréning a vytrvalostný tréning), zdravá strava a dostatočný príjem vody.