Cereálie majú viac cukru ako šišky a viac soli ako čipsy!
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
V poslednej dobe sa stalo módou na raňajky, ako deti, tak aj rodičia, konzumovať cereálie s mliekom. Vedeli ste však, že niektoré z najobľúbenejších obilnín obsahujú viac cukru ako šišky a iné zase väčšie množstvo soli ako čipsy?!
Podľa štúdie Channel 4 z Veľkej Británie obsahujú kukuričné vločky od určitej spoločnosti 11,1 g cukru v miske s 30 g obilnín, čo zodpovedá 3 čajovým lyžičkám cukru. Zároveň šiška, o ktorej každý vie, že je menej zdravá, obsahuje iba 8,6 g cukru. Rovnaká štúdia, ktorú cituje dailymail.co.uk, tvrdí, že v prípade najmenej 7 najobľúbenejších druhov obilnín sa našlo príliš veľa cukru, dokonca väčšie množstvo ako v prípade šišiek.
Začiatkom tohto roka sa uskutočnila štúdia, podľa ktorej obilniny konzumované väčšinou deťmi pri raňajkách poskytujú stravu chudobnú na živiny, pretože sú v skutočnosti hlavnou príčinou nárastu počtu obéznych detí.
Vedci varujú, že existuje možnosť, že označenie rôznych obilnín môže byť zavádzajúce, takže cukor môže byť skrytý v rôznych formách, ako je napríklad sacharóza získaná rôznymi technikami spracovania cukru, glukóza, glukózový sirup, melasa, rôzne sušené ovocie, med, fruktózový sirup, čokoládová príchuť. Všetky tieto látky môžu pôsobiť ako kalorické bomby iba pre dospelých a deti!