Čerstvé zrno müsli; Sylt; od The Mama Betty

prísady

50 g obilia, špaldy, raže, pšenice alebo 6-zrnnej zmesi
30 g vody, horúcej
100 g ovsených vločiek, hrubých
500 g jogurtu, s nízkym obsahom tuku
2 lyžice slnečnicových semien
2 lyžice ľanového semena
1 polievková lyžica medu
Ovocie, ako chcete, čerstvé, na malé kúsky

ľahké

príprava

Vložte zrno do hrubo mletého na 10 sekúnd/rýchlosť 8. zatvorte otvor veka pomocou odmerky!

Pridajte horúcu vodu a miešajte 15 sekúnd/rýchlosť 4.

Pridajte zvyšné ingrediencie do a miešajte 20 sekúnd// rýchlosťou 3.

Potrebné nástroje

Odmerka TM5/TM6

Tieto rýchle raňajky môžete uchovávať v chladničke niekoľko dní.

Cítite sa dlho nasýtený, ideálne do kancelárie.

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.

Páčili sa aj ostatným používateľom.

Pripomienky

Tajné dievča.

Undercovergirl:
Ahoj,
má 1040 kalórií, takže ho teraz musíte vydeliť počtom porcií, ktoré z neho urobíte. Okrem toho existuje aj ovocie, čo sa týka kalórií.

Bohužiaľ to u nás nevydrží viackrát.

Bohužiaľ pre nás to netrvá niekoľko dní. pretože vôbec nestarne. Ďakujem za recept, proste super. A to, aj keď vlastne nie som až taký fanúšik müsli - úžasné. Len čo je misa prázdna, okamžite sa urobí niečo nové a rozdá sa celej rodine.

Skvelý recept. Moje deti milujú túto obilninu.

Skvelý recept. Moje deti milujú túto obilninu. A ja tiež.

Zabudnite na hviezdy!

chutné!

Moje absolútne najobľúbenejšie müsli a bolo zatiaľ.

Moje absolútne najobľúbenejšie müsli a sú asi dva roky!
Stále ju jem s nadšením, pretože ju každú chvíľu varím.
Vždy pridám 4 lyžice chia semiačok a teda viac vody (trikrát naplňte odmerku), pridám kešu alebo iné orechy, brusnice alebo hrozienka a vždy veľa škorice.
Zjem to štyri dni a ráno podľa chuti pridávam čerstvé ovocie a rôzne mrazené bobuľové zmesi, ktoré cez noc rozmrazím v chladničke.
Teraz som konečne chcel ohodnotiť müsli!