Cestovná choroba Allianz Gesundheitswelt

Nemoc z pohybu vás môže postihnúť, keď používate akýkoľvek spôsob prepravy po vode, zemi alebo vzduchu.

Nasledujúce sťažnosti naznačujú a svetlo alebo začínajúca pohybová choroba smerom: strata chuti do jedla, mierna únava, mierne závraty, apatia a bledosť. Za určitých okolností môže byť bolesťou hlavy aj fyzický stres.

Pri a mierna pohybová choroba sťažností pribúda. Ľudia zvyčajne pociťujú nevoľnosť, zvracanie, silnú únavu, stratu chuti do jedla, silné závraty, studený pot, búšenie srdca a rýchle dýchanie.

V prípade a ťažká pohybová choroba postihnutí sa cítia veľmi chorí a slabí. Zvraciate žalúdočnú šťavu a žlč, máte nekoordinovanosť a môžete dokonca utrpieť obehový kolaps.

Nebezpečenstvo života pre pacientov so srdcom: Fyzický stres stredne ťažkej až ťažkej pohybovej choroby môže byť život ohrozujúci, ak je kardiovaskulárny systém už chorý.

Z lekárskeho hľadiska nejde o chorobu, ale o Reakcia tela na neznáme Zrýchlenie a pohybové podnety. Preto lekári hovoria aj o pohybovom závrate alebo Kinetóza. Cestovná choroba, letová choroba, morská choroba atď. Sú iba synonymá kinetózy.

Podľa súčasného stavu poznania dochádza k kinetóze prostredníctvom rozporuplný Senzorické dojmy očí, orgánov rovnováhy a hĺbkovej citlivosti (proprioceptívne vnímanie tela). Posledný menovaný hlási mozgu okrem iného svalové napätie, pohyb a polohu kĺbov jednotlivých končatín.

Príklad: Sedia v autobuse a čítajú. Vaše oči a nohy hovoria mozgu, že sa nehýbete. Ak však autobus zmení rýchlosť alebo prejde zákrutu, vaše orgány rovnováhy zaregistrujú, že vaše telo zrýchľuje. Signály sú rozporuplné, v mozgu sa nachádza „chybové hlásenie“.

Ďalej typické spúšťače Medzi takéto chybové správy patrí turbulencia vzduchu v lietadle, cestovanie vo vlaku s technológiou naklápania, pobyt v kabíne lode bez okien alebo jazda na horskej dráhe.

Záleží na individuálna citlivosť a Intenzita podnetov Tieto chybové hlásenia spôsobujú množstvo reakcií tela, napríklad uvoľňovanie stresových hormónov, ktoré vrcholia typickými príznakmi kinetózy.

Nevoľnosť v 3D kine: Protiklad pohybovej choroby sa nazýva pseudokinetóza. Vyskytuje sa, keď oko hlási pohyb, aj keď sa nehne - napríklad v 3D kine alebo pri hraní počítačových hier.

Približne 5 až 10% ľudí je veľmi zraniteľné pre kinetózy. 5 až 15% je opäť takmer necitlivých.

Dojčatá nedostávajú kinetózu, pretože si stále rozvíjajú zmysel pre rovnováhu. Na najbežnejší trpieť za to deti Kinetóza vo veku od 2 do 12 rokov. Dospelí starší ako 50 rokov sa naopak zriedka sťažujú na kinetózu.

Existujú tiež rozdiely medzi pohlaviami: ženy sú považované zraniteľnejší pre kinetózy. Rýchlejšie a intenzívnejšie reagujú na neobvyklé podnety pohybu a zrýchlenia, najmä počas menštruácie a tehotenstva.

To, či ste náchylní na kinetózu, závisí aj od vašej Denná forma od. Napríklad príliš veľa alkoholu, prejedanie sa, migrény a strach z kinetózy môžu významne znížiť hranicu podráždenia pre kinetózu.

Najneskôr o silné nepohodlie ak je to možné, mali by ste prerušiť cestu alebo v prípade plavby sa obráťte na lekára lode.

Môžu sa vyskytnúť príznaky ako zvracanie, studený pot, bolesti hlavy alebo problémy s krvným obehom aj iné príčiny mať. Ak stredne závažné alebo závažné príznaky po prestávke nezmiznú, mali by ste si jeden dať lekára vyhľadať. Toto môže objasniť, či majú vaše príznaky inú patologickú príčinu - napríklad otravu, infekciu alebo úpal.

Pokiaľ nie ste na Srdcovo-cievne ochorenie mali by ste si so svojím lekárom ujasniť, ako môžete najlepšie zabrániť chorobe z pohybu a ktorý liek je pre vás bezpečný.

jesť Jedia iba ľahké jedlá s nízkym obsahom tuku.
Piť Používajú hlavne rozprašovač vody alebo džúsu. Káva len v malom množstve a čo najviac šetrná k žalúdku.
Luxusné jedlá: Jeden deň pred odchodom už nepite viac alkoholu. Krátko pred cestou a počas nej sa vyhýbajte alkoholu, nikotínu a podľa možnosti kofeínu.
Čítať Nie počas jazdy.
Vypnúť Zatvorte oči a ak je to možné, ľahnite si. Takto skryjete protichodné optické podnety.
Spať Ona. Pocit rovnováhy je počas spánku vypnutý.
Automobil: Ak je to možné, jazdte sami Ako cestujúci by ste sa mali vždy pozerať dopredu na cestu alebo na horizont. Pomáhajú aj pravidelné zastávky s pohybmi na čerstvom vzduchu.
Autobus: Posaďte sa do prvého radu, aby ste sa mohli pozrieť von na ulicu. Alebo si sadnite na sedadlo v strede okna. To je miesto, kde sa autobus hojdá najmenej a vy môžete zafixovať bod na obzore.
Vlak: Nájdite okennú sedačku v smere jazdy a hľadajte pevný bod na obzore. Občas choďte hore a dole chodbou.
Rovina: Pokiaľ je to možné, posaďte sa do uličky, aby ste mohli nohy častejšie naťahovať.
Loď: Pokiaľ je to možné, zostaňte v strednej časti tesne nad vodnou hladinou. Toto je zvyčajne ťažisko a teda najpokojnejší bod lode. Prípadne existuje stredná časť na palube, odkiaľ môžete zafixovať pokojný bod na obzore.

Existuje tiež niekoľko alternatívne zdroje ako sú akupresúrne pásky na zápästie alebo gule. Zvyčajne sú také účinné ako Placebo.

Vodiči: buďte opatrní! Mnoho liekov na kinetózu obsahuje látky, ktoré spomaľujú vaše reakcie a unavujú vás.