Výzva Späť k telu pred kojením - Múmia Mag
Autor: Camilla | 29. januára 2014 | Všeobecné
Priznám sa, od narodenia mojej dcéry som zostala na svojich nadbytočných detských kilogramoch (v skutočnosti je to veľa kilogramov, nechcem tu nič glosovať). Hneď po pôrode som schudla takmer 13 kíl a odvtedy ... NÜSCHT! A to je dosť depresívne. Pretože - a teraz som nemilosrdne úprimný - stále je osem kíl, ktoré mám stále na bokoch ...
Teraz by jeden alebo druhý mohol povedať, že moja dcéra je stále taká malá a že to chvíľu potrvá. Ale to ma skutočne ani najmenej neutešuje. Už pred tehotenstvom som mala na rebrách o pár kíl viac ako po minulé roky. To mi až tak neprekážalo. To tiež nie je tak celkom pravda, pretože som sa naozaj veľmi snažil znova získať primerane dobrú postavu, ktorá má dobrý pocit v bikinách. ale momentálne som od toho ešte asi desať kíl. A za posledných šesť mesiacov ubehol čas, leto príde príliš skoro na to, aby som sa mohol ukázať na pláži v plavkách.
V tejto chvíli musím objasniť: nemám absolútne žiadny záujem na tom, aby som bol sprostý. Tiež nie som typ pre skutočne super tenkých. Chcela by som sa ale vrátiť do svojej komfortnej zóny a nemať stále pocit, že vyzerám ako tehotná žena bez toho, aby som bola. A potom sme vychovali moju najväčšiu problémovú oblasť: môj žalúdok. Myslím, že je to stále OBROVSKÉ! Samozrejme, na konci tehotenstva bolo moje bruško naozaj predimenzované a naozaj prasklo vo švíkoch, ale sakra, dalo by sa to rozlúčiť, že pomaly, však? Nie je to tak, že by som s tým za posledných pár mesiacov nič neurobil. No, prvé tri alebo štyri mesiace som sa venoval postnatálnej joge maximálne raz týždenne, ale aspoň som každý deň prešiel pešo až osem hodín a v špičkový deň som prešiel dobrých 20 km. Iste, len som do seba napchala čokoládu, ale nejako som potrebovala energiu na dojčenie.
A práve tu sme sa dotkli ďalšej témy! Existujú ženy, ktoré dojčením chudnú vo veľmi krátkom čase a sú chudšie ako pred niekoľkými mesiacmi po pôrode. Bohužiaľ nepatrím k tejto geneticky preferovanej rodovej žene. Až odkedy som prestala dojčiť, mám pocit, že sa moje telo trochu zotavuje a opäť vyrovnáva. Len ho nenechajte vyrovnať sa na zatratených 70 kg. Uuuups, teraz je to vonku! A sakra, v skutočnosti je to stále 70 kg, keď stúpim na váhu. A teraz by už takmer každá žena mala vedieť, čo tým myslím: osobná hrôza! A udržiavam to neustále Ale teraz, po tom všetkom vianočnom obžerstve a mojom vegetariánskom mesiaci (ktorý som, mimochodom, skončil po 25 dňoch pre najlepší hamburger v meste), je čas urobiť zásadnú zmenu!
Cieľ: SPÄŤ NA TELO PRE DIEŤA
Robil som veľa výskumov a premýšľal som o najlepšom spôsobe, ako to urobiť, a samozrejme vždy skončíte s rovnakými možnosťami: zmeňte svoje stravovacie návyky a športujte! Čo mňa osobne naozaj štve, sú skutočne akčné diéty, pôsty a cvičebné plány pre mladé mamičky. Pretože takmer pri všetkých prístupoch to skutočne zlyhá, pretože nemôžem úplne slobodne rozdeliť čas a nemôžem minúť všetku svoju energiu na seba. Stále mám doma malú superdievčatku, ktorú musím strážiť dňom i nocou a ktorá od teba vyžaduje naozaj veľa. V nasledujúcich mesiacoch budem teda testovať vhodnosť múmie pre niektoré výživové a cvičebné metódy. Pozrime sa, s čím môžem dosiahnuť najlepšie výsledky a ktorý program môžem najlepšie integrovať do každodenného života. Mesiac február je už naplánovaný, program je pripravený, ale možno máte pre mňa niekoľko návrhov na nasledujúce mesiace? S čím ste boli úspešní? Alebo čo by ťa zaujímalo? Teraz máte jedinečnú šancu využiť ma ako skúšobného pilota. Som pripravený na všetky zlé skutky!