Cestujte počas tehotenstva
Ísť alebo neísť? Toto je častá otázka pre tehotné ženy, ktoré by chceli ísť na dovolenku alebo na krátku dovolenku. Cestovanie počas tehotenstva je stále kontroverzné. Niektoré ženy ich chvália, iné od nich dôrazne odrádzajú. Tento typ prístupu navyše využívajú aj lekári - gynekológovia. Aká je teda pravda o cestovaní tehotných žien? Tento text vám pomôže rozptýliť pochybnosti a zistiť, kedy (a čo) cestujete počas tehotenstva, je lepšie sa toho vzdať.
Cestujte počas tehotenstva vyvoláva veľa obáv u budúcich matiek a gynekológov. To však neznamená, že musíte čakať doma 9 mesiacov doma. Ibaže v extrémnych prípadoch, cestovať počas tehotenstva nie je to kategoricky odradené. Sú však zakázané, ak je tehotenstvo v bezpečí, cesta môže ohroziť zdravie ženy alebo plodu alebo existuje riziko infekcie vážnymi chorobami.
Cestujte počas tehotenstva: keď je to najlepšie?
Druhý trimester sa považuje za najlepší čas cestovať počas tehotenstva . Keď však tehotenstvo prebehne bez väčších komplikácií a budete sa cítiť dobre, nič vám nebráni v tom, aby ste išli von v prvom alebo treťom trimestri. Musíte však pamätať na to, že komfort cesty nemusí byť v danom období najvyšší. Čo z toho vyplýva? V prvom trimestri tehotné ženy zvyčajne pociťujú ranné nevoľnosti a objavujú sa prvé príznaky tehotenstva, čo nepraje návšteve turistických atrakcií. S týmto problémom sa možno stretnúť aj v treťom trimestri tehotenstva, keď sa rýchlejšie unavia a príliš dlhými eskapádami sa necítia fit.
Cesta počas tehotenstva: odkiaľ začať?
Tehotná žena, ktorá chce ísť na výlet, by mala počkať na cestovnú dohodu od ošetrujúceho lekára a zistiť, či pre ňu existujú nejaké kontraindikácie. Existujú situácie, v ktorých sa ani v prípade bezproblémového tehotenstva neodporúča odísť. Príčinou môže byť napríklad vodivá placenta alebo skrátený krk. Najlepšie je dodržiavať odporúčania lekára týkajúce sa zdravia vášho dieťaťa a jeho zdravia.
Cestovanie počas tehotenstva: kam ísť?
Hlavné kritérium pre cestovať počas tehotenstva mala by to byť vzdialenosť tam, kam chcete ísť. Čím kratší čas cesty, tým lepšie. Lekári poukazujú na to, že 2 - 3 hodinový let je oveľa prospešnejší ako dlhá cesta autom. Je to preto, že je veľmi ľahké získať krvnú zrazeninu počas tehotenstva. Môže sa tvoriť v dôsledku dlhého pobytu v rovnakej polohe a preloženia chodidla cez chodidlo. Preto, ak musíte cestovať na veľké vzdialenosti, dbajte na to, aby ste sa dokázali trochu rozhýbať a natiahnuť svaly. Vstávajte často počas letov a urobte veľa zastávok, keď cestujete autom. Pri tromboprofylaxii tehotných žien je tiež dôležité piť veľa vody a vyhýbať sa kofeínu. V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť, aby ste si podali riedidlo krvi.
Cestovanie počas tehotenstva: tam, kde je to najbezpečnejšie?
Čas cesty nie je jediným kritériom, ktoré treba brať do úvahy pri plánovaní výletov počas tehotenstva. Podmienky, ktoré nájdeme na mieste, sú tiež dôležité. Tehotným ženám sa odporúča, aby sa vyhýbali miestam, kde je ľahké spôsobiť žalúdočné ťažkosti, miestam, kde sa vyskytujú nebezpečné infekčné choroby, alebo miestam, kde lekárska starostlivosť nie je na vysokej úrovni. Najbezpečnejšia voľba cestovať počas tehotenstva je v Európskej únii. V krajinách EÚ môžete v prípade núdze ľahko vyhľadať lekársku pomoc (tu musíte byť opatrní a vziať si so sebou európsky preukaz zdravotného poistenia). Pred odchodom stojí za to skontrolovať, či sa v oblasti, kde budete ubytovaní, nachádza nemocnica alebo klinika.
Cestovanie počas tehotenstva: ako sa o seba starať?
Cestujúca tehotná žena by sa o ňu mala starať dvakrát. Cez prázdniny by ste sa mali vyhýbať slnku a horúčave. Počas horúčavy by ste mali piť veľa vody a najlepšie je odpočívať a nechodiť von medzi 11 a 15. Medzi týmito hodinami môžete ľahko omdlieť alebo môžete opuchnúť. To však neznamená, že musíte stráviť celú dovolenku v hotelovej izbe. Lekári tvrdia, že kúpanie v mori alebo v bazéne nie je pre tehotné ženy nebezpečné. Neodporúča sa však liezť na hory, lyžovať, jazdiť na bicykli alebo na koni. Najlepšie je vyhnúť sa priťažujúcim činnostiam a cestovať počas tehotenstva aby si oddýchla a pripravila sa na rolu budúcej matky.
Cestovanie v čase tehotenstvo: autom
V poslednej dobe sú cesty autom často kontroverzné. Odporcovia a podporovatelia spojovacích prostriedkov pre tehotné ženy v takýchto diskusiách stále argumentujú. Odborníci však nepochybujú: bezpečnostné pásy musia byť zapnuté. Ich nedostatok je neuvážený a nebezpečný, a čo je ešte horšie, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Tehotné ženy nepotrebujú adaptéry, môžu si zafixovať obvyklé remienky, nepoškodí to dieťa. Je dôležité, aby bol airbag vypnutý.
Cestujte počas tehotenstva vyvoláva oveľa viac otázok. Väčšina obáv je však prehnaná. Ísť na dovolenku pre tehotnú ženu neznamená okamžitý, predčasný pôrod alebo nebezpečenstvo pre plod. To však neznamená, že by ste to nemali brať do úvahy. Prílišná expozícia sa môže skončiť zle. Ak chceš cestovať počas tehotenstva, najlepšie je zvoliť si bezpečné a krátke trasy a miesta, kde nebudete vystavení nadmernej nadmorskej výške, náhlym zmenám tlaku, tropickým chorobám alebo otrave žalúdka.